ガンゼ

そしてボチボチ1194連🈂️は王様海老名です。

大嫌いな月末日は逆転の考えからすると、充分に負荷を掛けていく訳ですから、むしろサウナに熱を入れて水風呂で心身共に解放するには良い日なのでは無いか？

なんて思える日でした😆

明日は12月かぁ。。。

あれもこれもと師走ですね。

そしてボチボチ1193連🈂️はYYGです。

明日は月末日。
あぁ〜面倒くさっ。
とうとう12月かぁ。。。
なんて考えながらの水風呂はやはり良い感じでした。
明日も負荷かけていきますか。

そしてボチボチ1192連🈂️は勿論、鎌倉幕府です。

ガチなシゴウナ（サボウナ）を考慮したところ〇〇〇〇施設を利用させて頂きました。

〇〇〇〇タイム前が好をそうしたのか？

新しい利用の仕方を見つけました。

そしてボチボチ1191連🈂️は極楽湯です。

ひょんなところから優待券をゲットして直ぐに利用させて頂きました。
豆乳ちゃんぽんが気になりまくりでしたが、ここは次回の課題にして退館となりました。
優しいオートロウリュウが良いですね👍

そしてボチボチ1190連🈂️はゆけむり横丁です。

年に一度の「〇〇会」です。
調整地として利用させて頂いております。
低温サウナでのオートロウリュウにすっかりハマってしまいました😆
来年も決まりだな。

いづみや 本店

酎ハイ、ポテトサラダ

締めはいつも、いづみやっす。

そしてボチボチ1189連🈂️は王様町田です。

朝🈵、朝🦦

無理っした😪

で、王様に助けて頂きました💦
今後共、宜しくお願い申し上げます🙇🏻‍♂️

そしてボチボチ1188連🈂️は王様町田です。

眠い。。。
ここのところ、こんな感じ。
明日は朝🈵？朝ラッコ？
さてさて、どうしたものでしょうか〜？

そしてボチボチ1187連🈂️は大蔵湯です。

緊急ピットインで集中1セットです。
ゼロよりイチ精神ですが、とてーも充実でした。

そしてボチボチ1186連🈂️はゆあみです。

閉館しちゃうんですね😭
せっかく出会えたのに、こんなに直ぐに別れが来るとは。。。
閉館までに一度は行きたい。
再訪がいつになるか分からない日々は続いていたところ、急に🈂️の神は降りてきました。

最後かもしれない薬湯に浸かり、軽い後悔をしながらのゆっくりと3セットです。

お久しぶりのTTDさんにお会い出来て、そのまま地元居酒屋でのアフターサウナで更に話題が膨らみ大満足での吉川遠征となりました😆

また来まーす🤲

しちりん

ホルモン👍

うんまーでした！！ 何故かきゅうりの糠漬けがガチウマでした😆

そしてボチボチ1185連🈂️はAKCです。

頭では分かっているんです。

AKCはヤバいって事を。
SSKさんがスゲーって事を。
新たなストーブがパネーって事を。

結果

勝負しにきてないのに「惨敗」です😱

普段と同じ量の水を摂取するもAKCはそんな中途半端を許してくれません。
2セット目途中でクラクラのフラフラになってしまい、まさかのサ室で倒れる訳にもいかず水風呂で暫く動けずチーン。
直ぐに水摂取すると、運動部所属バリに一気に飲み干されてしまう状態でした。

その都度、頂上に登頂するも2分？いや1分で二段目に下山する始末です。
熱いを越して「痛い」😭
「痛い」と言うよりは「イテェ」かも。

なのに、あぁ〜気持ちよかった。
ん？
気持ち良くも楽しかった😆
水風呂から出られません。

ここに来ると相模時代からのメンバーから、AKC新メンバーに出会えるのが嬉しいですよね。

本日ご挨拶出来なかったメンバーさんスミマセンでした🙇🏻‍♂️
また来月来まーす（月一AKCが目標）🤲

トマト酸辣湯麺、ジャンボ餃子

サウナ後にまた発汗して、またサウナ水風呂って事になりますがウマ〜です👍

そしてボチボチ1184連🈂️も役所サウナです。

昨晩のイベントも無事に終わり、本日は軽く負荷を掛けてからのリセットサウナになりました。
そつなく3セットこなして明日からに備えることにしました。
今日は早めに寝てみようかなぁ〜。

そしてボチボチ1183連🈂️も朝🈵です。

お久しぶりでございます。
月一恒例の満天学園登校日でした。
あいも変わらず満天生徒さんはコンスタントに登校されていましたね😆

次回お会いする企画のお話などをお聞かせ頂き、それを目標に更に負荷を掛けていく事でしょう。

当日夜のイベントのアイデアもサ室で浮かんできたもので益々楽しみは増していきます。

これから年末までイベント沢山で楽しみだなぁ〜。

そしてボチボチ1182連🈂️も王様町田です。

今週は大変お世話になりました🙇🏻‍♂️
文句は一切ございません。
こんなウィークも良いですね👍
これからも、せっせと王様沼に励みます。

明日は月一の朝🈵登校日なので早めに寝よーっと。

そしてボチボチ1180連🈂️は王様町田です。

急遽、夜勤が入るも絶対にリセットしてやる精神で1セット仕上げて現場急行💨
気分機嫌良く入れたおかげでしっかりとこなす事が出来ました👍
金曜日までお世話になります🙋‍♂️

そしてボチボチ1179連🈂️は王様町田です。

あざっす！！
ノーストレスで3セット出来ました👍
こんな日が続くと良いのだが。
明日も明後日も宜しくお願い申し上げます🙇🏻‍♂️

そしてボチボチ1178連🈂️は王様町田です。

快適でしたね〜
こんな日もあるんですね。
何故か本日は〇〇〇〇が居ません。
どこへ行ったのやら？
〇〇〇〇の彩がゴキブリホイホイ的な役割をしているのかな？
そういう意味では重宝してるんですね。
さて寝よーっと。

そしてボチボチ1177連🈂️は〇〇〇〇の彩です。

覚悟を決めて行きました。
そう、
〇〇〇〇の
〇〇〇〇による
〇〇〇〇の為の施設
「〇〇〇〇の彩」

本日も巣窟でしたw

洗体→日替り湯→よもぎ（7分）→水風呂→退館💦

よもぎは当初貸切でしたが、案の定〇〇〇〇（4匹）登場してわざわざ自分の横に来るトナラー〇〇〇〇でした。
〇〇〇〇病から逃れる為に、他の位置に移るも新たな〇〇〇〇（4匹）が出現したので満席状態が決定した瞬間に退出でしたね〜。

滞在時間20分というベストラップを叩き出すことになりました。

あぁ〜、回数券を処理しなきゃならないので憂鬱でならない😩

そしてボチボチ1176連🈂️は王様町田です。

土曜日夕方に負荷をピークに持っていきながらのサウナで教祖様を拝むのがルーティンですが、今回はなんとかクリアー出来ましたのでヨシとしましょう👍

ナイス王様スタッフさん👏

さてと、鹿肉を喰らいにいきますか🍖

そしてボチボチ1175連🈂️はYYGです。

ハードな平日週末を迎えるにあたり、更なる負荷をギリギリまで掛けてからのサウナ水風呂で大解放でした👍

その都度、冷温ルーツで信州外気浴を思わせるような心地感です。

ここにきてスケジュール管理の大失態があり、大垣に居るはずの自分がまだ神奈川に居るってどーゆー事？

田辺、大垣がぁ〜