サウナジン

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
ひだまりの泉、聞いてはいましたが行く機会がなかなかなくて。
やっとこれました。
銭湯サウナ最大級と言われる広さは圧巻でした。
普通にスーパー銭湯を凌駕している！

サ室は30人くらい入れそう。そしてアウフショーもできそう笑
ガスストーブはいい感じで汗が出ます。
室温は100度とちょうどいい。
広さがすごすぎて、しかもこの日の午後一は空いていて貸し切り状態が2セットも。

隣に水風呂があります。こちらも広い！
6人くらいは同時にいける。そしてアロマの香りが微かにする。
バイブラもあり水質も申し分ない。
外気までは少し歩きます。
半露天で雨でも外気浴できるのは最高。
そしてここも銭湯って外気浴は狭めなのですが、規格外でした。
10人以上は同時に外気浴できます。
2脚だけあるリラク椅子に3セットとも座り1セット目からバッキバキにととのいました。

ランチ

朝ウナは空いてて良きでした！
2/3セット貸切〜贅沢です。

高音2セットふくろう1セットでバチコリきまりました。

朝は目玉焼き定食を選択しました。
塩が抜けた身体に味噌汁が染み渡ります。

サウナ：７分 × 4 ミスト12分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

15時にチェックイン。初レインボーです。本当は本八幡に宿泊予定でしたが休館日のためこちらへ。
キャビンとルームタイプが宿泊であるのがgood！
チェックインしてすぐにキャビンへ。
なんかやけに寒い。布団に入らなければ寒すぎる。。。
フロントに言ったら空調付けてくれました。

今日は17時と20時が熱波タイム。
まずは17時へ！
５分前にサ室inしたがギリギリでも余裕でした。
一発目はラベンダー、１段目でも十分熱い！
がっつり熱波を受けて水風呂へ。
15度の水がしっかり冷やしてくれます。整い椅子もたくさんあって言う事無し！
休憩していたら強面のスタッフがプシュプシュとアロマ水をかけてくれました。
（唐突だったので少しびっくりしました）

ふくろうサウナは森林の香りがとてもいい！
暗めの明かりもいい！
中温と言いつつもしっかり９０度と普通のサウナ施設の室温です！

ミストサウナも森林の香り。ふくろうとは少し異なる？
こちらも呼吸を意識してしっかり蒸される。

夕飯は食堂で、カツカレー大盛り！食べすぎました笑

２０時ロウリュはウッド系。満腹のせいで即退散。。
水風呂ゆっくり入れました。

カツカレー

大盛りにしたら特盛が来ました！ うまかったー！

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

ジムが隣接しているためか車の混雑がすごい。
これは浴室もコミコミかと幸先わるい予感が。。
17時にチェックインし速攻でカプセルへ。
カプセルはTVがなくて清潔感溢れていました。カプセル内で館内着に着替えて早速浴室へ。

思っていたほど内湯は広くなかったです。
身を清めて、露天をチェック。露天のほうが広いかも笑

サ室は5段構えのタワー、最初から最上段で蒸されます。
９０度くらいか、そこまでアチアチではなかったです。

サ室を出るとすぐ横に水風呂がありますが少し狭い！
４人がMAXです、そして水温は２０度と物足りない・・・
だがしかし、外気は１０度以下なので問題ありませんでした。

ここの一番は外気です。
なんと飛行機が間近で！！！！

雨と湯気でなんにも見えませんでした笑

しかし、ととのいいすや寝そべり・寝湯もあるので外気浴は最高です。
寒くなったら源泉かけ流し温泉もあり。

チェックイン後は３セットこなして終了！夜は2セット入ってこの日は爆睡です。

生姜焼き

4切れも！ガッツリです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
お初です。久しぶりのお初サウナ。
綱島には数回行ったことがあるので期待に胸を膨らませて来訪したら…

サウナは2段構えでややぬるめ。
いつもより2分ほど延長して水風呂へ。
水風呂は広くて深くて心地よい！
水温は18度付近で少し物足りず。
サ室の温度を考えると逆にちょうどよいのかも。
外気は休憩椅子がたくさん設置してあるためストレスなく休憩できました。

冬場は寒いので水風呂の後は即寝転び湯がオススメです。

綱島に比べると全体的にこじんまり。
昼はレストランが小さいせいで20分待ち…ここは改善の余地あり。

久しぶりにきました。
20分と50分にロウリュをしてくれます。
簡易的ですが一応あおいでもくれます。

時間は2-3分前後するので余裕を持ってサ室にインしていると良いです！

外気は寒いから水風呂短めでしっかり休憩。

でもお気に入りは浴室内の休憩ゾーン。
扇風機があって足置きもある。
洗い場の仕切りがあるおかげで半個室みたいな感じが良き。

チキン南蛮

タルタルが甘酸っぱくてすき。 ご飯大盛りにできます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最上段でも少し温めでいつもより長めにインしてました。
水風呂はお馴染みのチンピリ！
チンピリしたくなったらここラクスパしか思い浮かびません。
今日は空いててストレスフリーなサ活ができました。

油淋鶏

ネギいっぱい

サウナ：７分 × 3
水風呂：３０秒 × 3
休憩：７分 × 3
合計：3セット

一言：
前から気になっていた銭湯サウナきました。
サウナ付きで６００円。安い！けどシャンプーなどはなし。
本日は２階にある仁の湯へ。
自前のソープを使い身を清めます。
後で気づいたけど、自前のソープはサウナーにとってはデメリットです。
サ室はI字の２段構え。最初から２段目へ。体育座りだと少し狭い座面です。
暑さは体感９０度いかないくらい。
次の水風呂が銭湯にしては驚きの１３度。冷えすぎましたら広い外気浴へ。
天気もよく久しぶりにととのいを味わいました。

自前ソープを持ち込まないでサウナへ入る人がいました。
んー臭いがきつい。
身を清めることができない人が出てくるのがデメリットと感じました。

ドライ2のスチーム2セット
温泉は度々利用していたが、サウナ利用は初めて？！
ドライサウナは2段構のL字型。
Lの角部分は体育座りするのにちょうど。
アロマの香りがほんのりいい感じです。休み前の夕方は混んでいました。サ室は満杯ですが外気浴の椅子や寝ころびどころは広々していてストレスなく休憩できました。
水風呂はMAX3人。
こちらも待ちなく入れました。

3セットのセトリ
1Beutifulworld
2one last kiss
3can you keep a secret

土曜なのもあってミュージックロウリュ時は常に満室（3段目はがら空き）
扉開閉が多いせいか室温は少し低めでした。
今日の選曲は宇多田ヒカル！
3セット目でちーかづーく太陽〜の出だしで歓喜😃
これは気合いで完走するしかなかった。
熱風の当たる場所変わった？
前回中段余裕でしたが、今回はギリギリでした笑

オリジナルグッズのガチャガチャ回したら欲しかった缶バッジ当たりました！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
噂のミュージックロウリュはライブハウス？！

たかの湯さんに行ってきました。
リノベしておりロッカーから浴室から綺麗です。スタッフさんも何回か巡回して風呂桶を丁寧に設置しなおしてるのも良き。
身を清めてサウナへ。
サ室の扉の開閉ごとに音漏れがしてきます。
まるでライブハウスに来たような感覚！
20分ごとにオートロウリュとミュージック、と言いつつもボーナストラックで音楽は10分ごとに笑

サ室はロウリュのおかげで湿度よし、室温よし。4段目のロウリュは流石に暑すぎて3段目で完走しました。
からの90cm深さの水風呂。水温も14度とわかってますね〜！
外気浴はないのですが、椅子もたくさん。浴室なのに扇風機もありました。
2セット目でばちくそととのい、最高でした。

宮古島旅行最終日、シギラ黄金温泉に来てみました。
温水プールで少し遊んでからいざ！

80度二段構えのドライサウナ。
4人maxなのでこじんまりしている。
午前は空いててストレスなく入れました。
じっくり7分蒸されて、シャワーをあびる。
水風呂がないので、1分以上はシャワーを浴びてしっかり身体を冷やします。
外気が27度と温かいのでシャワーで冷やしたい所だが水温もぬるーい。
マイルドな冷やし方で外気浴を！
露天ゾーンはサウナから出てすぐと階段登った2階のと2箇所あります。
まずは出てすぐのところで、排水溝近くは下水の臭いがしたのでそそくさと移動しました。
露天奥のととのい椅子でゆっくり冷まします。2セット目は階段を上がった先の露天で。
何が見えるかと楽しみでしたが海も何も見えませんでした笑
でも開けた空が見えて日向ぼっこには最高です。
日差しが激強めで日陰もないので数分で退散しました。

夜は新館のVGへ。
３セットがっつり入りました。

石垣旅行でサウナを堪能。
室内プールからダイレクトでサウナへ。
2セットのみサ活しました。
70度とサウナはぬるめで１２分計が壊れている！！
軽く６分入ろうと思ったけど８の数字で止まっていました笑

水風呂は20度と初心者設定でした。

外気は景色が開けていて良い感じ。

久しぶりのマイホーム、3セット！
水風呂が気持ち良すぎて長めに入ってしまいました。
いつものエネルゲン飲んでスーパーチャージです！

ラーメン餃子定食大盛り

食べすぎました

関西サ旅⑤
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
京都でさうないきたいNo1の施設に来てしまいました。
玉川を歩き、ついたところはサウナーで最も有名？な銭湯。
14時オープンですが、常連さんが3名くらい並んでいました。
番台さんに490円を渡し早速浴室へ。

中に入ると我先にと常連のおじいさんが体もろくに洗わずサ室へ。
なんか悲しくなりますね。

身を清めて早速サウナへ。
昭和匂いを感じるドライサウナ1段。
中はヒバのいい匂いがしました。おしゃれなカフェにいるような気がしてくるBGMも流れています。
TVがないのと自然光が上から注いでくるのはいい感じ。
ここでも常連のじいさんがぺちゃくちゃ。
割りと温度は優しめなので少し長めに蒸されて横の水風呂へ。

京都の水も良きです。
潜水は禁止、上から水が降り注いでくるので頭を冷やす。
なんか落ち着く。
セッティングが良いのだろうか。
ととのい椅子はないので洗い場へりに座る。
自然光が差し込むので非常に気持ちが洗われる感じ。

浄化

なんだかんだの3セット。
間に紫根のかわり風呂へ入りながら。
時間がなかったので2階の休憩所には入れず。