男
-
90℃
-
23℃
today's SAUNA
◯4セット セルフロウリュ90℃ 氷ロウリュ1回 ドライ1セット104℃
◯冷冷交代浴✖️4 冷24℃ ぬるい方30℃
◯内気浴 5分から7分
◯夜勤明けのサウナは
ちょっと優し目がちょうどいい
夜勤明けで来ました。
着くとそこそこ混んでましたが、やはりキャパありのガーデンサウナ。快適に過ごせます。
セルフロウリュ(氷ロウリュ)→セルフロウリュ→ドライ→セルフロウリュ
の順番で回りました。
最近気づいたんですが、夜勤明けは安静時心拍数の2倍、いつもより優しめに入るとちょうどいいことに気づきました。
刺激与えすぎると身体ぐったりしてしまうので。
氷ロウリュ気持ちよかったけどしんどくなって途中退出。
ドライ噛ませながら程よく整いました。
いやー今日ぐっすり寝られそう。
男
-
104℃
-
30℃,24℃
1回目:ロウリュサウナ上段、10分
2回目:ドライサウナ下段、8分
3回目:ロウリュサウナ上段、10分
サウナイキタイを使う前から、サウナイキタイの存在を知る前から、足繁く通っていたホームサウナ。最近は遠征が多く、ご無沙汰気味であった。
今年に入ってから2回値上げしている。4月くらいに館内着が200円となり、今日入ったら1800円に値上げとなっていた。
サウナは二種類あり、アロマも高温も楽しめて良いのだが、常連として気になる点が3点ある。
①サウナ利用料の値上げ
これは上記の通り。
②設備の老朽化
チラーの設定が怪しく、低温水風呂とお湯の温度が行くたびに違っているような気がする。特に低温水風呂は先月15℃〜16℃位だったが、今日は温度計が壊れていたが体感で18℃〜19℃位に思える。12分計も壊れていたり、水風呂が漏れていたりするのも気になる・・・
③整いスペースが不足気味
半年前よりも人が増えた感じがして、ここのサウナの良さが分かる人が増えたのは良いことだが、そうなると整い難民問題が出てくる。嬉しい悲鳴ではあるが・・・
そんな不満点もあるが、バッチリ整えて気持ち良くなれるので、やっぱりここがホームサウナなんだよなぁ〜
お久しぶりに、ぴーちゃんさんとride on‼️
集合は鷹の目で。10名くらい並んでましたがこれもまたスパイスってワケ。脂があま〜い豚がおも〜い。
さて…
浴室!相変わらずのバブリーさ。マジに年季が入ってますな。
サ!こっちは改装されてからすんばらしくキレイです。ヴィヒタの香りが良いが、ちと目に染みる。イテテ
水風呂!夏なので冷たい方もちょうど良く。しっかりめに冷やしたらぬるい方へ。気持ちよくてア"〜。
ととのいベッドへ…巨大扇風機の風を受けて…ア〜地下のガーデンとはまさにココ。ココグニ。
多少のオールドさには目を瞑り、場末の雰囲気に身を任せるサ活があってもいい…ありがとう、ありがとう…(藤岡弘、)
- 2018.01.13 18:22 Saunaで働く石塚
- 2018.08.10 23:45 ダンシャウナー
- 2018.11.05 16:43 みやざわよしのり
- 2018.11.05 17:59 みやざわよしのり
- 2018.12.15 14:48 宇田蒸気
- 2019.12.24 00:04 みやざわよしのり
- 2020.01.23 12:47 kou
- 2020.03.04 23:54 𝑶𝒊-𝑪𝑯𝑨𝑵𝑮♨✈︎
- 2020.03.08 21:01 サウナお兄さん
- 2020.03.08 21:06 サウナお兄さん
- 2020.04.02 09:01 サウナお兄さん
- 2020.04.02 09:04 サウナお兄さん
- 2020.04.02 09:06 サウナお兄さん
- 2020.04.02 09:11 サウナお兄さん
- 2020.04.02 09:24 サウナお兄さん
- 2020.04.02 09:28 サウナお兄さん
- 2020.04.02 14:10 いのペソ
- 2020.04.15 18:15 サムライジョージ
- 2020.05.11 13:02 サウナマン
- 2020.05.12 20:35 サウナお兄さん
- 2020.05.12 20:38 サウナお兄さん
- 2020.05.12 20:44 サウナお兄さん
- 2020.05.12 22:29 サウナお兄さん
- 2020.05.12 22:41 サウナお兄さん
- 2020.05.27 19:59 サウナお兄さん
- 2020.06.01 11:19 サウナお兄さん
- 2020.06.08 14:10 ほってぃ
- 2020.06.14 16:23 汗だく汁だく
- 2020.07.03 09:53 汗だく汁だく
- 2020.07.23 10:41 週末サウナー
- 2020.07.24 08:53 週末サウナー
- 2020.08.19 14:47 ごうわく
- 2020.09.01 22:31 テマちゃん
- 2020.09.16 15:37 汗だく汁だく
- 2020.10.31 01:38 ミッキー山下
- 2021.01.24 08:22 みやざわよしのり
- 2021.05.08 00:50 masarutti
- 2021.08.23 22:12 猫最高
- 2021.10.26 23:13 ゆらゆらち
- 2021.12.01 19:13 いのペソ
- 2021.12.01 19:22 マーケット
- 2021.12.04 15:41 kona
- 2021.12.06 15:23 kona
- 2021.12.22 16:31 焼肉
- 2021.12.26 04:23 kona
- 2022.01.18 13:26 焼肉
- 2022.01.27 18:29 ちゃんくろ(サウナ酒)
- 2022.01.27 21:31 ちゃんくろ(サウナ酒)
- 2022.01.27 21:32 ちゃんくろ(サウナ酒)
- 2022.01.29 01:33 おっさん
- 2022.01.29 01:47 おっさん
- 2022.01.29 02:02 おっさん
- 2022.02.02 17:35 おっさん
- 2022.02.03 10:29 おっさん
- 2022.02.04 11:23 おっさん
- 2022.02.16 12:39 おっさん
- 2022.02.19 11:41 おっさん
- 2022.02.19 11:45 おっさん
- 2022.02.21 10:48 おっさん
- 2022.02.24 15:23 おっさん
- 2022.02.24 15:24 おっさん
- 2022.02.24 15:26 おっさん
- 2022.02.24 15:30 おっさん
- 2022.02.25 15:00 おっさん
- 2022.02.26 15:40 おっさん
- 2022.02.28 16:33 おっさん
- 2022.03.03 17:31 カプセルイン蒲田
- 2022.03.05 11:55 おっさん
- 2022.03.06 21:12 おっさん
- 2022.03.12 19:39 おっさん
- 2022.03.31 13:53 おっさん
- 2022.04.09 14:43 おっさん
- 2022.04.12 00:57 おっさん
- 2022.04.12 15:55 おっさん
- 2022.04.12 15:56 おっさん
- 2022.04.24 17:37 おっさん
- 2022.04.30 11:36 おっさん
- 2022.05.08 15:47 おっさん
- 2022.05.08 15:48 おっさん
- 2022.05.13 22:21 おっさん
- 2022.05.15 19:59 おっさん
- 2022.05.22 03:53 ゆーき
- 2022.05.22 15:16 おっさん
- 2022.05.26 19:14 おっさん
- 2022.05.30 06:05 しげちー
- 2022.06.14 21:35 おっさん
- 2022.06.16 04:05 おっさん
- 2022.06.22 14:37 おっさん
- 2022.06.22 17:55 SID
- 2022.06.22 18:04 SID
- 2022.08.01 11:06 おっさん
- 2022.08.18 09:48 にく29g
- 2022.10.18 17:59 MSK
- 2022.12.30 00:17 あり
- 2023.01.18 09:24 うみひろ
- 2023.04.19 00:12 はちみつどろぼう
- 2023.05.29 05:54 m.m.s
- 2023.07.20 00:04 SK8
- 2023.09.01 00:26 みなとや
- 2023.10.13 03:05 ゆめかな
- 2024.02.20 20:19 TK
- 2024.05.21 15:48 ネコニー
- 2024.10.24 05:37 ネコニー