ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

お泊まりからの火曜朝ウナ 5:30 IN。宿泊 3,300円。2回目の訪問。下駄箱は 205 (にゃんこ)。合計 1セット、1.0kg減。
帰れない夜、ちょうど三年ぶりの訪問、ととのう。

#サウナ前口上
「お久しぶりね」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
お友達との呑みが楽しすぎて思わず終電を逃してしまいました。
川崎まで行ければ何とかなるのですが、電車が蒲田止まりでした。川崎まであるくと一時間かかるので、本日はガーデンサウナ蒲田で宿泊したいと思います。
前回の訪問はちょうど三年前の本日のことでした。秋になると蒲田が恋しくなるのですね。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
25:00 終電を逃して家に帰れず、しかたないなたかし。でチェックイン。
支払い後、初めてではないけど、システムを忘れてしまったので念のためひととおりの説明を聞く。
館内着バッグを持っていく。バスタオル、フェイスタオル、サウナマットが入っている。

4F カプセルフロアへ。カプセルの横にロッカーがあるのが懐かしい。館内着に着替えたら、もう眠いし、明日早いし就寝。
zzz
5:00 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 210秒。すごい汗。
6:00 2Fの長い廊下を通って浴室へ。前はマッサージルームがあってマッサージを受けたことがあるけど、今はマッサージマシーンとコワーキングルームになってる。
朝のクイックサウナ。
1セット目: 1.0kg減 ———
内風呂、セルフロウリュサウナ、水風呂、ドライサウナ、水風呂、ドライサウナ、水風呂、休憩、水シャワー。

内風呂 41度。バイブラぼこぼこ。表示よりも熱く感じる。
セルフロウリュサウナ 90度。サウナマットを持って入る。座面むき出しの 2段ストレート形式。ヴィヒタが 3束飾られておりイイ感じ。METOS 社の ZIEL サウナががんばってる。意外と熱く感じる。15分計を確認しセルフロウリュ。柄杓でゆっくりと 2杯ほどかける。上部から降り注ぐ蒸気が熱い。湿度高めで滝汗。
ドライサウナ 97度。サウナマットを持って入る。2段 L字型。サウナマットがあちこちに敷かれている。なぜかビート板やお客さんのサウナマットも放置状態。大きな対流式ストーブががんばってる。テレビも BGM も無いのでひたすら瞑想滝汗。
水風呂 15.5度。膝上の深さ。水風呂は二つ。もう一つは 30度とぬるめ。冷たい方のキンキン度合がちょうどいい。
水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。もう少し冷たいと助かる。

6:40 チェックアウト。それでは、お仕事に全力疾走！

海のちから 新宿東口店

いろいろ

ダイエットには魚油が必要。

サウナ：セルフ9分→セルフ8分→ドライ10分→セルフ10分
水風呂：4分 ×4
休憩：12分 ×4
合計：4セット

一言：
蒲田幻想曲

今日は珍しくサボりではなく、自主的に仕事を早く終了させて。さてどこに行こうか。
ということでまたもや近いのになかなか開拓できなかった蒲田エリアへ。

シューズロッカーでなぜかスリッパに履き替えて受付へ。サウナ利用を告げると別料金の館内着を使用するか問われる。迷わずYESと答えるとガウンorセパレートの質問。ミナミみたいなガウンにしようかと思ったのに口から出たのはセパレート。その館内着その他もろもろが入ったバッグを手渡され2階へ。

2階に上がるとやたらと長い一番搾りの回廊を進み、ロッカーエリアへ。そそくさと着替えて周囲を見回すと浴室はどうやら階段を降りるようだ。でた、この初見殺しのシステム。川崎ビッグのように階段下に棚があるのにフルモンティで降りてってもいいやつだと判断。ワシも多少の経験値を積んでいる、見事にこの読みは当たったようだ。

浴室前の脱衣場でバッグの中身を見るとガウンと大小タオル、それと黄色い布サウナマット×2枚。うむ、2枚とも持ち込むやつだな。小タオルとともに掴んで、いざ！

うぉー広い！センターにバイブラ白湯と水風呂×２つ、それをぐるりと囲むようにカランが配置。まずは洗体して白湯へ。ふと息をつきながら天井を見上げると、あぁ、学芸大学ミナミのようなカラフルステンドグラスが。もうこれだけで少し涙ぐむ。

そんな下茹で後にサ室へ。二部屋が隣り合っている。まずはみなさんがどんどん入っていくセルフロウリュサウナへ。さて、お邪魔しまーす。うん、程よい湿度と熱さで気持ち良い、が、またもやアロマが合わないのか目がショボショボする。なんとか耐えてたら御同志がセルフロウリュ開始。が、なんと誇張無しに10秒で退出してった、なんじゃありゃ。

水風呂は15℃と24℃の冷冷交代浴、これがまた至福。24℃のほうは文字通りいつまでも入っていられる。そしてお待ちかねの休憩は脱衣場も空調が効いてて快適だけど、ここはやはり巨大送風機のあるベッドスペースだ。ここは緑溢れる木々に囲まれてさらには女神像がヴィヒタを抱いて見守るまさにガーデン、庭のようなスペースだ。水道橋のアスカを思い出しながら寝落ち。その後ドライへ。む、この熱さと広さ、プレジ？プレジデントじゃないか。熱源こそ違えどこの熱の記憶はかつて愛したサウナを幻のように甦らせてくれる。

ということで文字数なわけですが、サウナ後のレストランや休憩スペースなど、もうオジサンのツボを全部押さえていて、初訪問なのに我が家のような感覚さえする最高のサウナを見つけてしまいました

ホッピーセット

他の御同志はみなさんカレーを注文してた