ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

いってきました、ガーデンサウナ蒲田♨️

感想
想像以上によかった💭
セルフロウリュウサウナのセッティングは湿度高めで個人的にとても好み
アロマの香りもいい✨
スタッフさんの氷ロウリュウ➕ちょいアウフグースで一気に室内はアチアチに🔥

デカい扇風機の回る内気浴スペースでフラットのデッキチェアに座りながらぼーっとキマりました😊

休憩室や洗面室も広くてゆっくりできます
3時間1,500円はコスパ良く感じました💰

また来ようと思います😊

出勤前に朝ウナ。
疲れないレベルに7分　x２セットに抑えた。
それでも水風呂でぱっちり開眼。
朝ウナ、爽快。
朝の蒲田の喧騒がすごかった。

和鉃

和鉄のラーメン

うまい！

海外出張前の利用。

高温カラカラサウナとセルフロウリュウサウナ。人気は適度な湿度とアロマの香りのロウリュウサウナ。
15分砂時計によって時間管理され、若い利用者による「かけます」「お願いします」の掛け声にも感動しました。いい感じでのサウナの世代伝承に希望持てました。

#水風呂は16℃の気持ち良いやつと、28℃の優しいやつ

#休憩スペースには体を伸ばせるととのいベッドが３脚、大型扇風機２機で心地よい風。洗浄用シャワーヘッド。申し分ない。
でも、利用者が増えたら、ととのい難民になってしまう。

この後、このような施設での初宿泊、どうなるやら。

出ましたマーヴェラス
19:30の氷ロウリュ間に合った。しばし休憩すっか

2週間ぶりに来てしまった、ガーデンサウナ。
このサウナの強力な熱量は病みつきになる。
3時間で1,500円、1泊カプセル泊で3,300円という価格も嬉しい。
さすがはレックスグループ、といった感じです。

フィンランド式からからサウナは極熱で＞100度。
ここの100度は、上段も下段も、他よりもかなり暑く感じる。
床が熱くて、つま先歩きになってしまう位。

ローリューサウナの方が少しは居やすいけど、これも誰かにローリュー入れられると、途端に猛暑。このアロマが好き！！

内気浴のBig Fanの前でととのっていると、ふと意識喪失してしまった。
各10分 x2セットずつ、合計4セット。
疲れていたのか、サウナが体力を奪ったのか、カプセルに戻ると程なくして眠利に落ちてしまった。

しんぱち食堂 蒲田店

サンマの塩焼き定食（ライス大）

Beerが190円（税込 210円）は嬉しい〜〜〜っ。

どもども。
ありがとう遠藤渓太という気持ちでいっぱいの
青赤ポカパマズでございます。
白井のハードワークにも賛辞を送りたい。

本日OFF。新規開拓したい気分で蒲田へ。
あまり来ない街なので西口〜東口とプラプラ。
おっ、美味そうなパスタ屋さん！
サ飯はここにしよう。
お目当てのサウナの近くに
おおお、バッティングセンターが！
あると絶対寄っちゃうんだよなー。
3ゲームやって、いい汗かいた所で
初訪問のガーデンサウナ、17時IN。

エレベーターからロッカーまでの廊下の長さが
とってもシュール。
全裸になって浴場へ、、、あれ？
ここは全裸で階段降りていいのかな？
すぐ脇に食堂あるし
下がどうなってるか分からんし。
うーん、面倒くさいけど服を着直して階下へ。

降りてみたが、結局正解がわかんない(笑)

まぁいいや。
洗体して41℃と熱めのジャグジーで暖まり
28℃とぬるめの水風呂で水通し。
これで28かぁ。十思湯の24より冷たいな。

サ室が2つある。こういう時いつもは
セルフロウリュを後回しにするんだけど
外からロウリュ用の砂時計が目視できるので
ロウリュ可能時間を逆算して
サ室入りできるのが嬉しい。
というわけでセルフロウリュサ室から。
1stセットから他人のロウリュで蒸される。
下段でもなかなか来る。
ここのサ室の形状だとストーン前に熱が
集まりやすそうだしね。こりゃあいいや。

水風呂。冷たい方は17℃。あれぬるい？
と思いきや体感は15℃。くらい。
長居できる質感。

いっぱいある休憩スポット。
最初は巨大扇風機の前で。
背もたれはないけどヘッドダウンでも
ホゲーーーっとしてくる。

2セット目はドライサウナへ。
100℃。ロウリュサウナより高温だが
居心地はロウリュの方が良かったかなぁ。
まぁこっちも全然良いんだけど。

3セット目は自分でロウリュしてみた。
白い泡が立ってグツグツいってる。ほぼ鍋。
たっぷり汗をかいてからの休憩は……
ベッドが空いてる！
たぶん10〜15分寝たはず。

4セット目は19時半の氷ロウリュ。
石がずっと鳴いている中でスタッフさんが
サウナマットで熱波を送ってくれた。
面積の小ささにしてはいい風だった。
さらに水風呂にも氷を入れてくれる粋な演出。
休憩場所は……脱衣場のガッチリサイズの椅子。
嗚呼、此処もいいなぁ。

結局全部いいんだよね。
ちょっと遠いけど安いし、また来よう。

【第443サ活　こりゃあいいや】

てっぱんのスパゲッティ 蒲田駅西口店

一枚チキンのカルボナーラ

駅の逆サイドだけど、いやー美味かった。もっとチェーン展開してくれぃ