ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

23:00 ～

ドライサウナ : 5分 × 1
氷ロウリュ
水風呂(冷) : 30秒 × 1
水風呂(温) : 1分 × 2
休憩 : 5分 × 2

本当なら土曜にでも岩盤浴付きの施設に行くつもりだったがメンタルが限界迎えたので深夜からイン。久しぶりの氷ロウリュ狙い。洗体後、まずはウォームアップとしてお湯に浸かり、ドライサウナを1セット。最高のコンディションで氷ロウリュへ。
23:30のロウリュの担当は若いお兄さん(とはいえ多分歳上orz)。力強いタオル捌きに、ロウリュ後の攪拌もまずまず。続いて一人ずつ扇いでいくのだが…全く風が来ない。え？と思い顔を上げるが確かにこちらに向けて扇いでる。ここで初めてアウフグースの難しさを理解。ただ思いっきりタオルを振ればいいわけじゃないんスね…。そう考えると今まで扇いでいただいた熱波師の方々には尊敬の念を禁じ得ない。などと考えつつ冷冷交代浴でじっくりクールダウン後、脱衣所でボケっとととのう。

予定の隙間に時間があり経由地だった蒲田でサ活。
どこ行くか迷ったが、直感でガーデンサウナ蒲田へ。
蒲田駅から徒歩5分ほど、京急蒲田駅からは徒歩10分ほどの好立地。
施設内容をHPで見て、どんなプランにするか考えながらサウナに向かうのがなんとも言えぬ至高の時。
けつの皮がズルズルになるかと思うほどの座面の熱さだったが、最高の整いだった。ありがとう。

🔽お風呂
・通常風呂
面白い形のお風呂でちょっとテンション上がる。
40度を少し超えるくらいのちょいあちだったが、最高の前菜だと思う。
個人的にはこのくらいの温度が好き。

🔽サウナ
・ドライサウナ
温度:110度
・セルフロウリュサウナ
温度:90度
まずはドライサウナからいこう。
昭和ストロング系のからっからサウナだ。カプセルホテルに併設してるのはこういうサウナが多いから好き。
温度が110度かなり高いし、かなり広めのサ室だった。
全ての座面に最初から座面と足にタオルが設置されていて、隣との距離感は抜群に良い(貸切状態だったため周りに人がいなかったが)。
歴代のサウナー達が蒸されてきた跡がわかる歴史を感じる木面のイスがたまらない。
だがしかし。この座面が痺れるくらい熱い！
受付で最初にマットが2枚貰えるが、それを敷いてもなお熱い！
まじで火傷するレベルなので、我慢のしすぎは要注意！

続いてセルフロウリュサウナ。
最近セルフロウリュサウナの良いとこに当たらず、きついなーと思っていたが、ここは最高だった。
今まで入ったセルフロウリュ可能なサウナで1番熱かった。
サ室はセルフロウリュにしては結構広め。キャパは20人ほど。
15分ごとにロウリュ可能。
ログハウスのような作りで、サウナストーンがある場所が暖炉のよう。北欧の家ってこんな感じだよね感があった。
座面は新しくしたのだろか綺麗だった。
ロウリュ以前に熱いので、ここだけチョイスしても問題なく整えるだろう。

🔽水風呂
・温度:14度と26度
冷たい方しか入らなかったが、バイブラほしいー！というのが第一の感想。
でもしっかり冷えました。

🔽整いスペース
整い専用の寝そべれるスペースと、浴場奥のスペース、脱衣所と3箇所ある。
全てで休憩したが、個人的には脱衣所の自販機隣りがおすすめ。
寝れるとこは大型の扇風機2台が稼働。良かったが、カビ臭いのがきつい。
浴場奥のところは水が降ってくるシステムだが、水が気になった。
脱衣所のスペースは空調の風が絶妙にきてたまらなかった。

🔽最後に
初めて蒲田で降り、初めてのサウナだったが大当たりだった。
施設の作りもなんとなく個人的に好きだった。
次は付近で飲んでベロベロになりたいな

仕事で近くに来たのでイン。３時間1,500円。

広いお風呂、ドライサウナ、セルフロウリュサウナ、２つの水風呂。休憩椅子もたくさん。めちゃめちゃ良い。

最近調子に乗ってオシャレサウナに行くようになっていたので、目が覚めた。原点回帰。サイコー。

ところどころ老朽化が否めないけど、ずっとあり続けてほしいサウナ施設でした。

【飲み会帰り】
ロッカー室縦長1段受付で鍵をもらう
サウナ室100℃無音/90℃無音
水風呂28℃/15℃
外気浴なし
お風呂1つ
サ飯なし

一言:飲み会終わりに駅周辺で泊まれる幸せ😃

ディスクアップを終日打つつもりだったのにタコ負けで心折れてサウナへ
（こいついっつもタコ負けしてんな）
18時頃入店。まだ結構空いてた。サウナハウスの影響か？
こことサウナハウスとレックスが同じ会社だとマグ万平のYouTubeで知りました。
氷ロウリュをいただきじっくり3セット。

出張の合間に利用
サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
下調べはしっかりすべき！

出張の隙間時間に
近所にサウナないか？と訪問

サウナは
高温サウナと
セルフロウリュサウナの二つ
今回はセルフロウリュサウナだけ利用

セルフロウリュサウナは
湿度が高くてヒリヒリと全身で熱を感じて良かった
水温は15℃
外気浴はなし


が
全体的に私は苦手やった…
下調べをきっちりしとくべきでした

久々に5セット

カッシーさんのアウフにOSR５人集合
14:30回の癒しの回、16:00のアチアチ回を堪能。いい風をたくさんもらえました😀

カッシーさんもヤバ森とOSRのTシャツ着用💪

今月最後もここというか今月はガーデンサウナしか行かなかったな、
空いてて良かった！ドライも久々101℃だった、セルフロウリュウは相変わらずの扉でした。
リセット完了✅また1週間頑張るか〜
ドライ10分×1 ドライ12分×1
セルフロウリュウ10分×1
休憩5分　水風呂1分　各3セット