カプセルイン大塚

サウナ：8分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：オートロリュウは熱すぎので、ロウリュ終わって少ししたら入ると熱いサウナで良かったです。

途中でタイミング間違えて最後の数分ロウリュに当たる事もありましたが、体が熱さに慣れてると激アツロウリュも楽しめますね。

帰って寝るだけなので今回は回数増やしたので最後はヘロヘロになりました。

水風呂 5分×3セット•1分
サウナ10分×3セット

#推しサ活 まさに多忙を極める三連休。すっかり推しのBDを忘れてしまった。連休中日に混雑していないことに一縷の望みをかけてCIOへ。大正解。サ室も水風呂も貸切エンペラータイム発動。推しの誕生を祝いながらキマッた。

大塚で呑み会の機会があり初訪問。猛暑ながら駅前なので無駄な発汗なく16:20イン。4Fの受付で丁寧に館内案内をいただいていざ8Fへ。なるほどコンパクトな設計〜

洗い場、湯船、水風呂、立ちシャワー、サ室の配置を確認してまずは汗を流して湯船へ。ボディタオルありがたい。この暑さのせいかそんなにサ室に人影がないような…？（このあと誤りと知る）

さてサ室へ。わあ、マルシンでお馴染みのikiストーブじゃないか。こ、このサ室サイズにこのストーブなのか。凶悪だな。

しばし上の段で蒸されていると来ましたオートロウリュ。わわわ熱いなこりゃ上段にはいられん。なるほどサ室の利用が少ないんではなく回転が早いのか。水風呂からクーラーボックスにアクセスできて、氷を投入できる、と。

たっぷり4セット回して外気浴で締め。コスパとんでもない施設で驚きましたとさ。

水風呂 5分×3セット•1分
サウナ10分×3セット

備忘録：2セット堪能。頭もがっちり冷やせばサウナは歯痛にも効く模様。非常階段あたりから女性の金切り声での電話がすごくて非日常な整い体験…

みんな大大大好きCIOに来た😆‼️
16時前にイン

ロッカー下で
今日混んでるのかな？😅
って思ったけど
まあ普通だった

ちょっと疲れてるので
レインメーカーに合わせ
シーソーで２セットして
クネクネ椅子で昇天😌
１時間ぐらい死んでた😅

なんか満足で帰宅😌

今日も気持ちよかった☺️
ありがとうございました😌