THE SPA 西新井

かなり久しぶりの熱波からの外気浴。
良かったです。

サウナマットがなくなっていて、
床の汗がだいぶ気になる…

10分、10分、15分（熱波）の3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日の17時頃に訪問。そこそこの混み具合。
　外気温は10℃を切っていて、外気浴はかなり厳しい。
　3ラウンド終了後は、2、3分の外気浴しかできず、露天風呂に入る。

足立フレンドリーマラソンを走り終え

軽く汗を流してサウナ1セットで汗かいて
ごはん食べて
もう1セットかるく汗かいて今日はおしまい

風強くて外気浴寒すぎた

鍋

宿泊北欧のマッサージがお休みだった為、
何時もの処でボディケア受けるべく訪問。

今日のサ室の匂いは前回ほど酷くなかった。

鼻が慣れたのか、
何かナイスな清掃方法見つけたのか、
それとも、単に偶々なのか。

でも、宜しくはない。

2段目に1枚だけタオルが敷いてあったが…
サ室出る際に転ぶ手前で見事滑りました😵

館内着変更のお知らせの画像を見て、
これは⁈と思っていましたが、
今は無きTKLまねきの湯と同じじゃないですか！

今月からマットがなくなって2〜4段目の人が降りる時滑ります。今日滑って転んでいる人がいました。
自分も滑りそうになったので怪我人が出る前にマット復活して欲しいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日の19時半頃に訪問。比較的空いている。
　サウナにサウナマットが敷かれなくなったが、特に支障は感じない。
　3ラウンドこなして終了。暖かな日だったが、夜の外気浴は涼しくて良かった。

朝ウナ

また露天風呂故障か…　最近こんなんばっかだなぁ😥

熱波の時間は避けての2セット

鶏塩ラーメン

鳥取大阪出張から戻り馴染みのサウナへ。
いい風呂の日以来とはずいぶんご無沙汰😱
また露天風呂が使えないんだとか😥

ビート板設置後初めてのサウナ室。
他の方が言われるようになんか臭う…
マットは敷いたほうが良いのでは🤔

と辛口ばかりだけどやっぱり落ち着く場所。

今日も水曜サ活
仕事が長引き予定より遅れてチェックイン
慌てて服を脱いで下茹で
二段目からスタートだが、しっかり暖まれる
ここのサウナは相性がいい
電車の時間を気にしながらのサウナで落ち着かなかったが、よくととのった
次はもっと時間にゆとりを持って入りたい
サの国　今日のととのい値83

仕事で疲れて、さっぱりしたくてちょっと久しぶりのサ活をしました🧖‍♀️
もしかしてプラス10℃の日なのかな？いい感じに蒸されました🔥
最近はお湯と水風呂の交互浴が多めでしたが、やはりサウナ、水風呂後の休憩は爽快感がありますね！
また行こー😆