THE SPA 西新井

気づいたらホームにいた。

今日は入れ替えデー。
ゆっくりじっくり入りたい。
外気浴はライティングがいい仕事して光のカーテンが見れた。もしかして招かれてる？　おいら、ここで今日終わる??　でもそれもありかも？

壺湯のバイブラ復活。
シルキー風呂も……復活？

スチームで仕上げてととのったー！

霧雨と北風で最高の外気浴だったぜぇ。

そうそう。寒ブリ宣言でたので、ブリハット投入。

3セット
外気浴が寒い季節に。

久々のホーム。
北風ビュンビュン、外気温も低い。
一応ちゃんとパーカー着て、靴下にサンダル。風邪をひいたらサウナ入れないし、遊びじゃないものですから。
身を清めているとサ友さん登場〜。シャワーで温められた体は水通しでクールダウン。野球見ながらサウナ入ってサクッと水風呂。
すべては外気浴のために。
おお……。北北西3.6m/s。あんまり教えたくなくないけれど……寝湯近くにあるチェアがオススメ。この季節、一瞬でととのったー！　を体感できる。

最高……さいこうすぎる。

2セット目は3段目でじっくり蒸される。ゆっくり汗をかいて外気温と水風呂の温度を計算しつつ入り……あぁ！　ととのったー!!

うむ。いい季節になった。
これからが楽しみでしょうがない。

サザエさん病サ活。
脱衣所は相変わらず不快指数MAX😰
休館日にメンテ修繕してくれてないのか😮‍💨
でもまあサウナは大発汗できて良ござんす。
お陰でスッキリフレッシュな日曜の夜☺️

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：腰の筋膜剥離、ぎっくりもだいぶ良くなってきたが、暖かい、効きそうなお湯に浸かり、様子をみながらサウナに入る。お昼から夜までゆっくりのんびりできた。

16時〜17時

そこまで混んでなく過ごせました
壺湯が、ほんの少しだけブクブク機能搭載
にアップデートされてました

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

【一言】
朝風呂料金でサクッと。

遅めのチェックイン。
半袖よゆー、サンダル上等！　短パンでもよかったな……。
入館……あら、落ち葉からクリスマスモード。
そういう季節かあ。
明日もあるし、今日はサク……あら？　サ友さんが2人も。どーもどーもと軽い挨拶して2セット。
情報交換は大事。
明日は休館日。気をつけてくださいませませ。

水曜サ活。
今日も半袖+サンダル。まだ行ける。
外気温15度、風速北北東1.6m/s。
じゃっかん肌寒いかなと思えるようになってきた。
実質1セットでととのった〜！