しろくまサウナ

夕方に3セット

朝ランからの4セット
午前中ぽかぽか陽気の中、お風呂とサウナは気持ち良い

入れ替えの日
疲れが激しいのか、お風呂の中、整い中あらゆるところで寝ちゃった

軽くランニングした後に4セット

朝ランからの堀田湯3セット
今日は全部上段で過ごす
サ室内がなんか香ばしかった

初訪問2時間＋30分延長

薪サウナ
温度も湿度も暗さも好み
そしてなんといっても火の粉のパチパチを聞きながら眺める炎
至高
1段目も良いし2段目も良い

水風呂
シングルからの15度くらいの水風呂への交代冷冷交代浴良い
打たせ水みたいなのも良い
水風呂自体あんま広くないので周りに迷惑かけちゃうからそこは難点

整いスペースは今日は寒かったたので内気浴
スペース十分

麦茶などの無料サービスも嬉しい

初訪問
サウナたくさん！水風呂たくさん！

レモン✕2
シップ✕3
ドームテント✕4
カーサウナ✕2
窯✕1

どれもセルフロウリュウ出来るのが良き
ただ、どれも威力がすごかった
特にお気に入りはドームテントサウナ
雨音をBGMにスチームサウナみたいな感じだけど、ロウリュウしたら強烈だったわー

シップも海眺めながらは良いですね
天気悪かったけど…

水風呂は醤油樽が豪快で好き

外気浴は色んなタイプの椅子があったけど、雨が冷たすぎて…

初訪問8時間コース

蒸気乱舞(アウフグース)✕6
ポッピン東京さんのプレミアムアウフグース
サウナでこんなアイドルのミニライブみたいなのは初めてだ！
マグナム洋平さんのブロワーは強力だった。終盤まで粘ったけど個別ブロワーまではさすが無理

手酌蒸気✕2
タイミングよく2回ともセルフロウリュウに遭遇

瞑想✕2
スチームサウナみたいな感じ
かるまるで受けたウィスキング中に水をかけてくれたみたいなのを期待したけど、ちょっと違った

戸棚蒸風呂✕4
ほうじ茶香ばしい
1階まで下りずにお風呂入れるのありがたい

整いスペース
たくさんの種類の椅子や寝転がれる畳あり
優しい風があたるスペースとかあったりするのかなー？
ポカリなど飲み放題コース注文
ペットボトル複数回購入とどちらが元を取れるんだろう？
氷付きありがたい

休憩スペース
リクライニングシート快適
ブランケット貸出嬉しい
漫画も充実

黒毛和牛定食

お肉たっぷり

今年初堀田湯
15時くらいに行ったけどとても賑わってました
サ室内はほうじ茶がよく香ってました

皇居ランからの初訪問

サウナは1種類
暗いサ室にジャズのBGM
オートロウリュウが20分に1回
上段では蒸気を感じることが出来たけど中段では…

水風呂はほどよい冷たさ
冷冷交代浴出来るのは良い

畳の整いスペースがあったけど、なんか想像していたのと違う…
空いてる時間なら寝れるんだろうけど、あぐらor体育座りで狭いスペースに4人
外気浴はやっぱ欲しいな

お風呂はたくさんあったけど、どれもスペースがあまりなく、十分に足を伸ばすことは出来ない

ランニングからの堀田湯4セット

14時頃は空いていたのに15時過ぎたらあっという間に混み始め10人近く待ちに

水風呂は最近お気に入りの冷冷交代浴

アウフグース3回
コメア3回
オールドログ2回
ヴェレ1回

アウフグースの3セット目は思わず声が出ちゃうほどの熱々だった
そして水風呂もキンキン

駆け足4セット
今日くらいの寒さなら、外気浴も風呂上がりも気持ち良い

足立フレンドリーマラソン後に
はぁ、強風で冷えた体が温まる