THE SPA 西新井

いつぶりのホームだ……もう入り方忘れちゃったよ〜。
なんて、冗談はさておき。

おそらく30分後にゲリラ雷雨がくる。
どきどき……。
いつものルーチーンからの上からスタート。
ソトからは雷の光が見え、ドキャーン！　ボーン！　ゴロゴロ〜。
うむ、ここにいていいのだろうか……。こえー。
って思っていたのは一瞬。サウナとは自分と向き合う場所。
余計なものはすべて消し去り自分と向き合う。
ゴロゴロ、バーン！　（こえー）
ぴかっ！（だれがハゲやねん！）
いかん、集中できない……。
とりあえず水風呂で体を冷ます。
外気浴はビビリでできないから、内気で済ませ、ふたたび。
あれ……そういえば、内気浴ではちっとも雷が気にならなかった。
そうか、そうだよ、これこれ！
2セット目からは自分の体に耳を向けて、すっかりうっかり、ととのったー！
よーやくいつもの調子に戻ってきたぞい。

水風呂ちょうど20度
体感それより冷たく感じて良きだった

雨宿りがてら
黄土サウナ表示の温度より体感暑く感じる
広いし最高
水風呂はぬるめなぶん長く入れる

【今日の㋚】
サウナ：5分 ， 10分
水風呂：1分30秒 ， 2分
合計：2セット

【感想】
朝風呂時間にサクッと2セットシーソーサウナ。

【今日の㋚】
サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【感想】
男女入れ替えの日。
久しぶりに水風呂2分。

疲労困憊状態で立ち寄ったTHE SPA西新井。
都内だが駐車場が2時間までは無料なのが素晴らしい。
・
あまりにも疲れすぎて、1周した後外の外気浴スペースで寝てしまい、気づいたら1時間経っていたため1周しかできなかった。
・
サ室は設定温度より体感熱かった気がする。
水風呂は年配の方々がガンガン飛び込んでいた。
外気浴スペースの横にある寝湯が気持ち良く、この暑い時期には特にビル風が気持ちよかった。
・
温泉内の湿度はとても高く、ドアを開けた瞬間のむわっと感はすごい。
今回はあまりにも疲れすぎて記憶が曖昧なので、もう少しゆっくり入れる時にリベンジしたい。

オレンジスカッシュ

風呂上がりの炭酸は最高！！

温泉水風呂サウナぐるぐる
気温30度超えの猛暑ではサウナより水風呂の方が気持ちよく、出来れば頭まで浸かりたかった(´∀｀)
帰りはまた猛暑で汗だく💦

はなの金曜サウナ💮
やっぱサウナっていいね〜いいねぇ〜
かつマッサージまでやっちゃってシフク〜
そのうえ明日から休みだしもうサイコ〜〜
ただ…また脱衣所暑くなってないか😵

声大きい、うるさ系常連さんがひとりいます
その人がいる時はがっかりします😞😞

サウナお風呂自体は本日も良きでした

明日は足立の花火だそうです、電車でアナウンスされてて知りました

まいばすけっとで買いました

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂がまぁまぁ冷たくて気持ちいい

本日のしめ。
さくっと3セット。
梅雨明けして、いい風吹いて、安定の夜。

いつもより早めにGO出来た！
明るい露天風呂サイコー、シアワセ

サウナまだ入ってない、
お風呂だけの状態で外気浴してみた
気持ちよーーー
あら、やだ、サウナ入ってないのに
(その後もちろん入りました)

また明日ねー

水曜サ活。
珍しく水風呂が冷たい。
秘策で熱対策バッチリ。

久しぶりの熱波の日

熱波もそうなんだけどサウナと温泉も暑いので半月ほど入ってなかった。
空梅雨が続いていたけど、数日間雨が降って湿度が高い感じで風が弱い。外気浴で微風だと、ととのいづらいと経験した日でした。同時にこんな状況でもととのえる技を身に付けたいと思った日。
サンキュー！