THE SPA 西新井

蒸すなあ……サウナ行こうっと。
てことで、サクッとホーム。
途中雨の外気浴もあったけど、それも良き。
今日もよく寝れそうだ。

11:30IN
⚫︎サウナ:6分×2、10分×2
⚫︎水風呂:1分分×4
⚫︎休憩:5分×4
　
THE SPA西新井へ初訪問

サ室で指している温度よりも体感はもう少し高く感じ大量に発汗、水風呂の温度も冷たくて潜りたくなる衝動に駆られてしまった

外気浴はビル風が入ってきて最高に気持ちいい

寝転び湯から起き上がる時に背中と床の間に空気が入っていたおかげでブーッと鳴り、オナラしていないのにオナラをしてしまった気持ちになって少し恥ずかしかった

最後は交互浴2セットし終了

何だが少しハマりそうな予感がしたので、精算時にポイントカードを作ってみた
提示すれば通常料金より100円位安くなるそう
2回以上行けば元が取れるみたいなので、また利用したいと思う

松屋 西新井店

チキンカレー

うまい！

天気とにらめっこ。
いけるか？　でもカミナリくるか……？
とりあえず行ってから考えるか……。
5の倍数は入れ替えデー。てことで、愛しのスチームサウナを求めてチャリで20分かけて訪問。

まずは体を清めて……水通し。
表示は16.2度だけど。体感は16.7度。どれどれ？　と調査すれば16.6度。女性側のほうが冷えてるのよねえ。いいなあ〜。

まずはスチームから。誰か排気口を閉めていたので空気が……。スタッフに言いデフォルトに戻したら、もう！！　
からの、ヌクヌクした体で塩サウナ。ゆっくりじっくり蒸されて、肌がトゥルントゥルン。きもぢー。
長めの外気浴からの、ドライサウナ。カラッと焼いたら出来上がり。きょーも最高だった！

入れ替え日
水風呂冷えてたー

寝湯サイコー

脱衣所がびっくりするくらい暑かった…😭

そして今日は水風呂が17度で嬉しかった🧊🩷

水曜サ活。
ちょっと暑いけど、数日前に比べたら快適。
水シャワーといきたいところだけど、我慢。ここで焦らないのがコツ。
水通しをしてからのサウナ。温度を吸っていないせいか熱い。外気温と風を計算していつもより体感早めに出て水風呂。このタイミングが重要。
長めの外気浴からのサウナ。今日はコンディションがいい。
ゆーっくり外気浴よくして、湯船浸かって終了。
ダラダラ過ごすのハマりちう。

エレベーターの前で突然の臨時休館をくらうのはヘコむので最近はちゃんと調べてから行くようにしている、だけどそんなこと忘れることもある

今日はエレベーターのとこに小さな張り紙、、
それで、今日は下調べしなかった、と焦る
でもよくよく見るとサイゼリアが月曜日くらいまで臨時休業というものだった
スパ西新井さん、やっててくれてありがとー

日高屋 エキア松原店

生、レモンサワー、餃子、タンメン

欲張りすぎた、餃子好き

＋10度の日。
軽めに2セット。

ぐーぜん、知り合いがいたのでダラダラして入った。
これもまたよき。

男子更衣室エアコン故障なのかそこら中で扇風機がブンブン。
頼みの大型冷風機も音だけ立派だが全く冷風出ず。
更衣室はこの酷暑ですから何とか涼しく保ってもらいたいです。頑張って下さい。

【今日の㋚】
サウナ：10分 ， 8分 ， 6分
水風呂：2分 ， 1分30秒 ，1分
休憩：10分 ， 8分 ， 6分
合計：3セット

【感想】
水風呂がキンキンに冷えてやがる！！
今日はいつもより熱く感じて(特に足元)、足にもサウナマット敷いてみた。