りんゆう

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は、驚くほど空いてたなー。ここ最近は朝に来てたけど、夜の方がサウナの温度が整ってる気がしてきた。また木曜の夜に来てみよっと。

東京での初サウナは、近所の梅の湯さんへ。

サウナ：17,14,14分
水風呂：2,1,1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は開店直後に来たので、そんなにサウナは待ちませんでした(5分くらいを1回だけかな)。温度はまあまあ高いはずなんですが、あんまり心拍数上がらなかったんですよねー。なんでだろう。なので、今日は余りととのえず。でも、水風呂もちょうどいい温度だし、外気浴で青空が眺められるし、何よりサウナ無料だしで、満足度は高かったです！また来ようと思います。

TANPACT ロコケア

たんぱく質が手軽に摂れるのはいいですねー。

年末年始の帰省サ活。3軒目は、風の森さんに初めて行ってみました。開店直後の10時過ぎにイン。
にも関わらず、お客さん結構たくさん入ってたけど、お風呂もいくつかあってどれも大きかったので、広々ゆったりしてました。

サウナの温度は低めで80℃くらいだったけど、他の方が書いてるようにすごく発汗する感じでした。
あと、ガラス張りで近くの風景が見えるのもいい感じ。だけど今日はそっちではなくテレビの箱根駅伝を見ながら、長めの14分前後で3セット。
露天風呂の周りのベンチで休憩できるのですが、今日はたまたま青空が見えて、晴れ間もあって気持ちよかったです。

ここもまた次の年末年始に来てみようと思います。

来ました。北陸のサウナの聖地、スパ・アルプス！サウナ行き始めてから、一度は行ってみたかったので、今日帰省のついでに来れてよかった。

#サウナ
広々してたけど、休みの人が多いのか、ちょっと混雑してました。94℃だったけど、3段目でちょうど良い感じだったし、12分でも心拍数が上がりきらなかったので、実際はもっと温度低かったのかもしれない。

#水風呂
思ってたのとは違って、普通の水風呂だったけど、さすが立山の天然水。キンキンに冷えてて、気持ちよかったです。

#休憩スペース
外と内にあったけど、天気も良かったので、3セットとも外で。富山の冷たい風も、外気浴で浴びると、いい感じに。しかし、今日は朝陽が差して、美しかったなぁ。

今日は午前休だったので、サウナ飯を館内で食べられる事もできたし、いい時間でした。

カツ丼とドライゼロ

北陸っぽさはないけど、美味しかったから、良し！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
朝ウナ、最高すぎました。。。
8時台だったからか、かなり空いてて、静かでした。
ジャスミン茶ロウリュウも香りがよくて気持ちよかったー。
それに何より、朝の澄んだ空気の中、朝日を浴びながらの外気浴の解放感といったら。ちょっと寒かったけれど、とてもいい時間でした。

smart band active8で心拍数測ってるのですが、ここのサウナはちょうど12分前後で通常時の倍になるので、温度の自分の身体に合ってるのかもしれないです。明るさや、程よいBGM、薬草の香りと全てが、ちょうど良いんですよね。

また機会があったら朝ウナに来ようと思いました〜。

サウナ：12分、10分、10ふん
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
前回来た時の発見したので、今回も時間を測って入ると、ちょうどよかったー。水風呂がもう少し冷たくて、露天にもうちょっと風が入ると最高なのになぁ。でも、今日もご主人の優しさ(たまごアイスの食べ方、注意事項教えてくれた)に触れて、いいサウナでした！

たまごアイス

昔からあるらしい。珍しくて購入。風船の中にアイスが入ってる感じ。残り少なくなると…どばっと出てくる！

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：7月に初めて来て以来、久々のSPA西新井。
日曜の夜にも関わらず、サウナが広い、水風呂が広い、外のベンチも多いおかげで、ゆったり楽しめました。ただ、なんか整わず。サウナの温度が低いからなのかなぁ。でも、水風呂が15度で気持ちよかったので、また来ようと思います。前回来た入替日のサウナの方が良かった気がするので、今度は入替日を狙って来ようかな。

さぁ、また一週間頑張りますか。

セブンティーンアイス　生チョコティラミス

サウナ：12、10、8分
水風呂：各2分ほど
休憩：各5分ほど
合計：3セット

一言：
久々に来ました。一番近所のサウナ。
他のサウナと比べて、ちょっと水風呂がぬるめかなぁと思って、来てなかったんだけと、今日は、しっかりあったまって、その後、しっかり水風呂浸かったり、水かぶったりしたら、結構気持ちよかった〜。
帰りも、夜風にあたりながらの自転車が最高でした。また行こうっと。

ホームランバー　バニラ

他の方の投稿に惹かれて。これとマッチと合わせても200円て、最高すぎる！

自宅から車でちょっとなので、気になっていた、かが浴場に初めて行ってきました。

#サウナ
かなり広々してました。4段中、上段と下段は明確に温度差があったので、2セット目までは下段で3セット目は上段にしました。
ミュージックロウリュウも2曲満喫しました。森山直太朗とアンジェラアキ。合唱曲っぽいのを聴きながらサウナに入るという、不思議な体験。笑。

#水風呂
かなり冷たかったかも。でも深さもあって、気持ちよかった〜。

#休憩スペース
外気浴スペースはちょっと混み気味で、しばらく待つことも。外は見えないけど、風は感じられるし、街の音が聞こえるのもよかった。

今日は祝日だったから混み気味だったけど、空いてたらゆっくりできるかもなぁ。

塩ソフト(バニラ)

思ったより、しょっぱかった。

前回のモンストサウナに続き、2度目の堀田湯。
前回はモンストに気を取られて気づかなかったけど、ここ、薬草サウナだったのね。確かにいい香りだった。

また来よう。

#サウナ
ちょっと混雑してたけど、じわじわと熱くなる感じがよかった。

#水風呂
やっぱりここの水風呂は最高！余裕で潜れるしね。この水風呂のおかげで今日はかなり整いやすかった気がします。

#休憩スペース
混雑してたけど、今日はいい風が吹いてて気持ちよかった。風鈴もいとおかし。

行ってきました、堀田湯！モンストサウナ！！
モンスト好きとしては、今行かずして、いつ行く、と思い、モンストサウナ終わる前になんとか時間とっていけてよかった。

#サウナ
温度は95度くらい？ちょうどいいかなと思ったけど、途中のアウフグースのタイミングはかなり熱くなりました。ただ、ちょっと狭かったかな。なんとなく、もう一段あるといいかなと思いました。

#水風呂
水深160cmは確かに気持ちよかった！自然な感じで頭までつかれるのがいいですね。

#休憩スペース
整い椅子もほどよくあって、サウナは混雑してたけど、ととのいは、ゆったりしてたかな。20頃だったけど、モンスト効果なのかなんなのか、若い子(中高生？)が結構いました。

総じてバランスが取れてて、いい感じだったので、また行かねばと思いました！

チェ・キバラ

モンストサウナシェイク

確かに、自分の知らないシェイクだったけど、超美味しかった！800円の価値ありです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
15時過ぎくらいにイン。最初は結構混んでたけど、16時過ぎたらなんか空いてきた。
他の人の口コミ見ると、結構高温でヒリヒリって書いてあったけど、そんな感じはしなかったかな。3段のうち、一番上でもちょうどいい感じだった。
露天の整い椅子は人気で、ちょっと待ったりもしたけど、何度か座れました。大空の下の外気浴は、この辺りだとなかなか出来ないから気持ちよかったなー。

ちょっと賑やかな感じな場所なので、静かに楽しみたい人は平日とかの方がいいかもしれません。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：後ろに予定もあったのと、高温サウナは思ったよりカラカラで、自分には熱すぎたために、短めで切り上げました。顔もヒリヒリしたし…。高温好きな方にはちょうどいいんだと思います！

低音の方も80度程だったので、そちらでもよかったのかもしれないのですが、高温の方にテレビがあって、そっちを選んでしまいました。

あと、休憩エリアは、中にあってバスローブ着て利用する形式でしたが、飲み物いろいろ飲めるし、静かなのもあって、意外とよかったです。これで、外で風を感じれたら最高なんですけどね。

自宅から車で15分。結構手頃な距離感で、また行きたいと思いました。午前中に入ったのでモーニング割で1100円程でした。

#サウナ
黄土サウナ？と書いてあったかな。定番のスチームサウナでした。テレビ付きで、3段、20人弱は入れるかも。

入り口近く、1番下の段だと、熱くならなかったですが、奥の方や3段目だとしっかり熱かったです。

#水風呂
15度の表示。しっかり冷たくて、すぐに冷却できました。

#休憩スペース
これがよかった。思い切り外気に触れられるし、風も感じられました。座椅子も結構な量が設置されてるので、待つ必要なし。

今回は、男女入替日だったようなので、今度は普通の日に行こうかな。