りんゆう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はホームサウナのタイムリゾートさんへ。ホームと言いながら、1ヶ月ぶりくらいかもしれない。

サウナがいつもより熱かった？気がするけど、気のせいかな。3セット目は下段でゆっくりあったまりました。
そして、3セット目の休憩は、休憩イスではなく、脱衣所で。扇風機の風があたって気持ちよかったー。

先日のニューウイングさんに続き、今回もサウナ後に、こち亀少し読んで、夜風にあたりながら帰りました。

今日は事情により、4セット。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：家族みんな午前用事があって1人になったので、久々にミュージックロウリュウ楽しみたくなって、がが浴場へ。バレンタインデーにちなんだチョコレート風呂を堪能してから、いざサウナへ。すると、今日のミュージックロウリュウに、最近また聴き始めてる、松たか子の曲が！ということで、その時間まで滞在すべく、今日は4セット楽しみました。ここはアチアチで、ミュージックロウリュウも爆風だから、1セットが短くなるんだよね。でも、水風呂もしっかり冷たくて、気持ちよかったー。最高の休日の朝でした。

あまおうソフト(竹炭コーン)

ホントはバニラがよかったんだけど、今日はなかったので、あまおうに。

サウナ：10,12,12分
水風呂：1.5,1,1分
休憩：5,5,5分
合計：3セット

一言：
今日久しぶりに平日休みだったので、ふと思いつき、サ道のロケ地を廻ってみようと思い、やってきました。
という事で、サ道の旅1箇所目は、草加健康センター。車で30分くらいでした。

サウナの前に、薬草の湯に。温度も高くて、結構効く感じがしました。良き。

サウナもすごく広くてゆったり。100度超えだったけど、そこまで熱くは感じなかったかなぁ。湿度も高かったからかも。水風呂もととのい椅子もすぐ近くににあって、最高。平日の昼だったからか、休憩スペースもガラガラでした。

年末に行った富山のスパアルプスもそうだけど、こういうところはソファとかも借りて一泊するのが楽しそうだなぁ、と感じました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は、驚くほど空いてたなー。ここ最近は朝に来てたけど、夜の方がサウナの温度が整ってる気がしてきた。また木曜の夜に来てみよっと。

東京での初サウナは、近所の梅の湯さんへ。

サウナ：17,14,14分
水風呂：2,1,1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は開店直後に来たので、そんなにサウナは待ちませんでした(5分くらいを1回だけかな)。温度はまあまあ高いはずなんですが、あんまり心拍数上がらなかったんですよねー。なんでだろう。なので、今日は余りととのえず。でも、水風呂もちょうどいい温度だし、外気浴で青空が眺められるし、何よりサウナ無料だしで、満足度は高かったです！また来ようと思います。

TANPACT ロコケア

たんぱく質が手軽に摂れるのはいいですねー。

年末年始の帰省サ活。3軒目は、風の森さんに初めて行ってみました。開店直後の10時過ぎにイン。
にも関わらず、お客さん結構たくさん入ってたけど、お風呂もいくつかあってどれも大きかったので、広々ゆったりしてました。

サウナの温度は低めで80℃くらいだったけど、他の方が書いてるようにすごく発汗する感じでした。
あと、ガラス張りで近くの風景が見えるのもいい感じ。だけど今日はそっちではなくテレビの箱根駅伝を見ながら、長めの14分前後で3セット。
露天風呂の周りのベンチで休憩できるのですが、今日はたまたま青空が見えて、晴れ間もあって気持ちよかったです。

ここもまた次の年末年始に来てみようと思います。

来ました。北陸のサウナの聖地、スパ・アルプス！サウナ行き始めてから、一度は行ってみたかったので、今日帰省のついでに来れてよかった。

#サウナ
広々してたけど、休みの人が多いのか、ちょっと混雑してました。94℃だったけど、3段目でちょうど良い感じだったし、12分でも心拍数が上がりきらなかったので、実際はもっと温度低かったのかもしれない。

#水風呂
思ってたのとは違って、普通の水風呂だったけど、さすが立山の天然水。キンキンに冷えてて、気持ちよかったです。

#休憩スペース
外と内にあったけど、天気も良かったので、3セットとも外で。富山の冷たい風も、外気浴で浴びると、いい感じに。しかし、今日は朝陽が差して、美しかったなぁ。

今日は午前休だったので、サウナ飯を館内で食べられる事もできたし、いい時間でした。

カツ丼とドライゼロ

北陸っぽさはないけど、美味しかったから、良し！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
朝ウナ、最高すぎました。。。
8時台だったからか、かなり空いてて、静かでした。
ジャスミン茶ロウリュウも香りがよくて気持ちよかったー。
それに何より、朝の澄んだ空気の中、朝日を浴びながらの外気浴の解放感といったら。ちょっと寒かったけれど、とてもいい時間でした。

smart band active8で心拍数測ってるのですが、ここのサウナはちょうど12分前後で通常時の倍になるので、温度の自分の身体に合ってるのかもしれないです。明るさや、程よいBGM、薬草の香りと全てが、ちょうど良いんですよね。

また機会があったら朝ウナに来ようと思いました〜。

サウナ：12分、10分、10ふん
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
前回来た時の発見したので、今回も時間を測って入ると、ちょうどよかったー。水風呂がもう少し冷たくて、露天にもうちょっと風が入ると最高なのになぁ。でも、今日もご主人の優しさ(たまごアイスの食べ方、注意事項教えてくれた)に触れて、いいサウナでした！

たまごアイス

昔からあるらしい。珍しくて購入。風船の中にアイスが入ってる感じ。残り少なくなると…どばっと出てくる！

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：7月に初めて来て以来、久々のSPA西新井。
日曜の夜にも関わらず、サウナが広い、水風呂が広い、外のベンチも多いおかげで、ゆったり楽しめました。ただ、なんか整わず。サウナの温度が低いからなのかなぁ。でも、水風呂が15度で気持ちよかったので、また来ようと思います。前回来た入替日のサウナの方が良かった気がするので、今度は入替日を狙って来ようかな。

さぁ、また一週間頑張りますか。

セブンティーンアイス　生チョコティラミス

サウナ：12、10、8分
水風呂：各2分ほど
休憩：各5分ほど
合計：3セット

一言：
久々に来ました。一番近所のサウナ。
他のサウナと比べて、ちょっと水風呂がぬるめかなぁと思って、来てなかったんだけと、今日は、しっかりあったまって、その後、しっかり水風呂浸かったり、水かぶったりしたら、結構気持ちよかった〜。
帰りも、夜風にあたりながらの自転車が最高でした。また行こうっと。

ホームランバー　バニラ

他の方の投稿に惹かれて。これとマッチと合わせても200円て、最高すぎる！

自宅から車でちょっとなので、気になっていた、かが浴場に初めて行ってきました。

#サウナ
かなり広々してました。4段中、上段と下段は明確に温度差があったので、2セット目までは下段で3セット目は上段にしました。
ミュージックロウリュウも2曲満喫しました。森山直太朗とアンジェラアキ。合唱曲っぽいのを聴きながらサウナに入るという、不思議な体験。笑。

#水風呂
かなり冷たかったかも。でも深さもあって、気持ちよかった〜。

#休憩スペース
外気浴スペースはちょっと混み気味で、しばらく待つことも。外は見えないけど、風は感じられるし、街の音が聞こえるのもよかった。

今日は祝日だったから混み気味だったけど、空いてたらゆっくりできるかもなぁ。

塩ソフト(バニラ)

思ったより、しょっぱかった。

前回のモンストサウナに続き、2度目の堀田湯。
前回はモンストに気を取られて気づかなかったけど、ここ、薬草サウナだったのね。確かにいい香りだった。

また来よう。

#サウナ
ちょっと混雑してたけど、じわじわと熱くなる感じがよかった。

#水風呂
やっぱりここの水風呂は最高！余裕で潜れるしね。この水風呂のおかげで今日はかなり整いやすかった気がします。

#休憩スペース
混雑してたけど、今日はいい風が吹いてて気持ちよかった。風鈴もいとおかし。

行ってきました、堀田湯！モンストサウナ！！
モンスト好きとしては、今行かずして、いつ行く、と思い、モンストサウナ終わる前になんとか時間とっていけてよかった。

#サウナ
温度は95度くらい？ちょうどいいかなと思ったけど、途中のアウフグースのタイミングはかなり熱くなりました。ただ、ちょっと狭かったかな。なんとなく、もう一段あるといいかなと思いました。

#水風呂
水深160cmは確かに気持ちよかった！自然な感じで頭までつかれるのがいいですね。

#休憩スペース
整い椅子もほどよくあって、サウナは混雑してたけど、ととのいは、ゆったりしてたかな。20頃だったけど、モンスト効果なのかなんなのか、若い子(中高生？)が結構いました。

総じてバランスが取れてて、いい感じだったので、また行かねばと思いました！

チェ・キバラ

モンストサウナシェイク

確かに、自分の知らないシェイクだったけど、超美味しかった！800円の価値ありです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
15時過ぎくらいにイン。最初は結構混んでたけど、16時過ぎたらなんか空いてきた。
他の人の口コミ見ると、結構高温でヒリヒリって書いてあったけど、そんな感じはしなかったかな。3段のうち、一番上でもちょうどいい感じだった。
露天の整い椅子は人気で、ちょっと待ったりもしたけど、何度か座れました。大空の下の外気浴は、この辺りだとなかなか出来ないから気持ちよかったなー。

ちょっと賑やかな感じな場所なので、静かに楽しみたい人は平日とかの方がいいかもしれません。