ふれあい交流センター大芝の湯

玄関にバレルサウナのポスターが立ってていました〜。足元には長野のサウナの記事が載った新聞の記事が置かれていましたよ。利用しようかと思いましたがこの日はとても吹雪いていたので泣く泣く断念。もう少し暖かくなったら是非利用したいですね〜。

今日のサウナはいつもより少し熱めに感じましたが、おかげでしっかり蒸されて、外でしっかり冷やされてよくととのいました。

スノボからのサウナで大芝の湯。
ここはまず安いのがいい。JAF定時で500円を切る。
それだけお得なのに施設が綺麗。施設だけじゃなくお風呂、サウナ、水風呂も最高。外気浴は寝れるとこはないけど冬の寒さの中で寝るのは過酷なので問題なし。というか座るとこがそれなりにあるのでそれで十分。
サウナ95℃、水風呂18℃くらい。今日は10℃くらいの外気温だったから外気浴もしっかりと堪能。
内風呂にあるミルキー風呂は寝そべりのとこに入れると寝てしまうぐらい良い。
やっぱここはトータルの満足度が最高に近い。
夜は伊那でお寿司食べた。伊那の町でご飯食べようと思うと意外とどこも予約しとかないと入れない。
スキーヤーやボーダーが多いんだろうなー。

錦之助

お寿司とか色々

予約してよかった。満席だし新規もお断りあって人気。

サウナ：8分
水風呂：30秒
休憩：10分
合計：2セット

17:30〜18:15
雪降りのため2セットのみ。
発汗多め。久々にととのった感覚。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日なのにサ室満員になるのは明日が休館日だからでしょうか…

朝起きて久しぶりに晴れた休日。ここ最近、山登りに行けていなかったこともあり、自転車で登山口へ向かいハイク開始。雪が多く、トレースも消えてきた七合目の三角点までにして下山。今回も登山口近くの大芝の湯へ。冷えた身体にはサウナが心地よく、いつもより長く12分を3セット。Ride to Hike and Saunaのルーティンができつつある。

熱波イベントが開催されていて、一回目のサウナに当たってラッキー😃ロウリュのアロマは3種類、どれもとてもいい香りで、癒されました。

チャーハン

サラダ付きはお得。スープも野菜たっぷりで沁みました。美味しかった。 デザートにプリンソフトクリーム🍦

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 ×5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：前回来たときの🈂️室のセッティングの良さが忘れられず、来ちゃいました。
偶然にも5セット目にあの、
やぎさんによるアウフグース🔥を体験することが！まさに至福の時間✨
ヒノキとミントの香りにも癒されました。
苦しくない暑さに十分過ぎる湿度にしっかり汗💦
これがたまらないのです。
今度は平日に来るぞ☘️

ソースカツ丼

タレがしみしみなのに、サクッとしてるんです🐷。ご当地🈂️飯！

■今日のひとこと

観葉植物が気になって気になって、散財ぎみな今日この頃😐🔰

今日は珍しく、火曜にやぎさん熱波。
祝日で自分も行きやすいけど、施設自体が相当混んでることは目に見えてるよな🤔

大芝まで行く出費を考えたら、もうひと株、観葉植物買う方が・・・って自分に言い聞かせ。
ギリギリまで考えた末。
観葉植物が気になる自分と、サウナ好きの自分は、方向性の違いで決別しました😇　心と身体とでは、満たされる部分が違うもの！笑

ってことで急いで大芝へ！

混んでるけど、祝日は親子連れ、仲間連れも多いので、サウナイベントに参加できる人が限られてることも知ってる🤭
でも今日の18:30の回はほぼ満室！
約1ヶ月ぶりのやぎさん熱波、やっぱりたまらん🫠
木曽ひのきからのハッカでサッパリ。

今日で、6枚目のLINEポイントカードがいっぱいになって、特典使わないまま、無料熱波3回分たまりました。笑


ついでに、施設のLINEポイントも5つ溜まって、ラーメンGET！サ飯に載せときますが、普通サイズのラーメン1杯🤤

ちなみに、こちらはフロントでQRコード読み取るだけで簡単に貯まりますが、直近のポイントもらってから1ヶ月過ぎると失効して1からスタートになってしまう様子。
失効が近付くとLINEからの通知で、前回1/15の訪問で、2/14までが期限ですよーって教えてくれました🙂

ラーメン（無料！🤭）

LINEポイント5つ集まったので、ラーメン1杯サービスという太っ腹特典😀　シンプルにおいしいやつ🤗

月曜日 晴れ 外気温マイナス5

プハー。

サウナ：10分
水風呂：30秒
休憩：10分
合計：3セット

17:00〜18:00

やぎさん熱波の時間の合間で空いてた。
サ室は熱波の余韻もありアチアチ！