ふれあい交流センター大芝の湯

筋トレ後
大芝の湯へ　割引券があり200円でIN
今回は以前外気浴問題を解決するべく耳栓の次のフェーズ
ソニー 完全ワイヤレスイヤホン WF-SP900
購入したので使用してみました。
いつもの常連さん達がおり開幕からワイヤレスイヤホンを使用　音楽はとくさしけんごサウナミュージックをチョイス
サ室いつもの爺さんメンバーでトークをしていましたが会話を
シャットアウト　
後から隣に終始汗を拭い音をたてる中年の方が…
音量アップ↗️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

遂に自分だけのサ活時間を手に入れる事ができました。
お金はかかりますが施設によっては装備しないと不快な思いをする事がありますよね

駐車場が完成していました。明日は大芝祭、天気大丈夫だろか

真っ赤な太陽にさよなら　流れる水よ今だけは　この体を冷やしてくれ　全てをととのわせて…くれよ…
(King Gnu白日の替え歌)

今日は伊那で飲み会前に来館。時間が無かったので1セットのみ。お盆で駐車場が車でいっぱいだったが、新しくできた間近の場所に何とかとめられた。
クマ出没注意…くまモンは大芝高原に来たことがあるようだが「ほんまモン」は勘弁…

もう一枚欲しくなったのでTOTONOWのMOKUタオルを購入。

#サウナ
昔はタオル敷いてて音楽流れていたような…

#水風呂
やはり冷たい水風呂は心地よい。

#休憩スペース
晴れていたので露天のベンチでととのえた。

昭和軒、喜楽Q、だもので飲んだ。

次の日の朝、帰りに諏訪湖SAで朝食。
スマートインター、いつから利用できるのだろうか…完成すれば諏訪湖花火の混雑も多少は改善されるはず

本日は、南箕輪村にある「ふれあい交流センター大芝の湯」へ。

こちらはワンコイン（５００円）で入ることのできる、物価高騰の時代に大変ありがたい施設。

かといって安かろうではなく、熱々のサウナと程良く冷えた水風呂。それから、ウッドデッキでの外気浴とコスパに大変優れた施設です。

お盆休みのせいか、いつもより混雑気味ではあるものの、サウナは広々としたスペースであるため、問題なし。

ゆっくりと合計４セット。

本日もサウナのある生活に感謝です。

サウナ：7分 × 2
水風呂：45秒分× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

家族旅行の途中立ち寄りました。初来訪です。

大人500円、未就学児無料の料金設定は良心的でうれしい。受付でたくさんのカブトムシ、クワガタが売られています。林に囲まれたここではたくさん採れるのでしょう。

脱衣所も広々。ロッカーが小銭リターン型ではないのも◎。

浴場はかまぼこ型の天井でなかなかの広さ。中央に大きな水風呂を添えた、サウナ中心のつくりです。

洗髪・洗体ののち、いざサ室へ。
入ると木の、とてもいい香りがする。浴場全体があまり良くない臭いだったこともあって、余計そう感じたのかも（お湯の循環、濾過がうまくできていないのかも、と想像）。

サ室は2段、20人は座れる作り。入口脇に置いてあるマットを持って入る。照明を落とした薄暗い室内。

天井付近の温度計読みでサ室内の温度は98℃。暑い。でも適度な湿度があってそれほど苦しくない。

サ室を出て2・3歩の水風呂も最高。動線、温度、水質もちょうどいい！
そしてなにより、松林にかこまれた外気浴スペースがすばらしい。ととのい椅子はなく、木のベンチしかないけれど、床に寝転んで、風にそよがれていると、あっという間に昇天。

他の方のサ活にもありましたが、ここは神施設です。一度足を運ばれることをおすすめします。

内湯　大浴場　天然温泉　5分

サウナ：8.分 　上段
水風呂：1分 　
休憩：10分 　外気浴

サウナ　12分　やぎさんわぎちんさんｱｳﾌｸﾞｰｽ（16時30分）
　　　　　　　途中退出
水風呂　1分　　
サウナ　5分　　やぎさんわぎちんさんｱｳﾌｸﾞｰｽ
水風呂　1分
休憩　　20分　　外気浴

サウナ　8分×2　上段
水風呂　1分×2
休憩　10分×2　外気浴

内湯　大浴場天然温泉　5分
　　　源泉ミルキーバス　30分

サウナ　8分　上段
水風呂　1分
休憩　10分

サウナ　10分　やぎさんわぎちんさんｱｳﾌｸﾞｰｽ（18時30分）
　　　　　　　　途中退出
水風呂　1分
サウナ　5分 やぎさんわぎちんさんｱｳﾌｸﾞｰｽ
水風呂　1分
休憩　20分　外気浴

外湯　天然温泉　露天風呂　5分
内湯　源泉ミルキーバス　30分　爆睡

サウナ　6分　上段
水風呂　1分
外気浴　10分


一言：わぎちんさんのｘみて、大芝の湯へ。やぎさんのｱｳﾌｸﾞｰｽにお邪魔するとの事。
16時の回では木曽檜の蒸留水→レモングラス。18時の回では、木曽檜の蒸留水→わぎちんさん持ち込みよもぎ。
木曽檜の蒸留水は、自然豊かな大芝の湯さんの森の中イメージにぴったりでとても心地よく良かったです。よもぎは川中島や権堂さんではお馴染みの少し甘い匂いでこちらもリラックスできました。

サウナ94℃：10分 × 3
水風呂18℃くらい：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日やぎさん＆わぎちん熱波！
いつものやぎさんに、わぎちんがお盆特別共演！
いやー、ととのったととのった〜。
最高だった〜。
外は雨だけど、めちゃくちゃよかったよ〜。

久しぶりに大芝に来てみるとなんとロウリュウ！
まさか伊那で熱波を受けれるとは！！
蓬のアロマ、よろし！

森を見ながらの小雨外気浴
キマらないわけないんですよね。

いいサ活でございました。
また、来ます。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

帰省のあと帰宅中に立ち寄り。これもまた神施設。このお値段はバグ。南箕輪村おかしい。
かなり混んでたがキャパが大きいからまたずに回転。サウナもなかなかのクオリティ。ととのいも雑に床に転がってたりしてナイス。また行きたい。伊那とか南信もまだまだオモロイ世界がありそう。