ふれあい交流センター大芝の湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：男女入れ替え制で差が無い！今日の女湯はまつの湯♨️。
大きい窓のある明るい広いサウナ！
出てすぐに給水機と水風呂があり、外気浴への導線も良い🙆
サウナマットもたくさん置いてある👍
ロッカーは全て無料。

熱くてよき。
常連のおばさんたちがたくさんいたけど。
4クールで整いました。
回数券購入

■今日のひとこと

仕事早く終わった！いける！
ラーメン食べていざ出陣！

なんでも、本日で開館22周年を迎えたそうです。
古い感じしないので、そんなに長く営業してるとは知りませんでした。いつもお世話になってます。

今日は特別に、回数券を買うと3枚おまけの入浴券がもらえるとのことで、1セット購入です😀

（ちなみに普段の回数券は5,000円で11枚みたいですが、LINE割引とかで450円で入れるので、11回入っても4,950円。回数券買ってもぜんぜんお得じゃないやん😇）

今夜は熱波もスペシャルデー🤤🤤
こちらは周年に合わせたわけでなく、たまたまGWで熱波師さんが練習のために集まったそうで、なんと３人体制！
そしてそして、香りもいつもの木曽ヒノキから、ユーカリ、アオモジの３種類。
３者３様、３香の風を楽しませていただきました🫠

やぎさんはテクニシャンで動きも風も言うことなしだけど、小平さんの高い打点から振り下ろしてくる強風も好きで、隠れファンなのである😙
それにしても今夜のサ室暑くて、98℃くらいありました。

あー、いい汗かいたぜ🤤🤤🤤

ラーメン処 花ぜん

花ぜん味噌ラーメン

トッピング全部のせ🤤 案外ペロリと食べられました🤤 （同僚くん、抜けがけごめんね！）

GW前半は嫁さんの実家に帰省。

力仕事をこなし、フリータイムGET。

目指すは大芝の湯。

入湯料500円を払い浴室へ。

公共の施設と聞いていたので大して期待していなかったのだが、いい意味で裏切られた。

サウナはしっかり熱く。水風呂もまずまずの冷たさ。

外気浴も木製のベンチが何脚かあり、信州の風が心地よい。

また来よう。

サウナ　8分×1　10分×1　12分×1
水風呂　2分×3
外気浴　8分×3

10:40着 くもり 15℃

久しぶりに3セット
ゆっくりできました

サウナ2セット

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サウナ🔥🥵5分×1
サウナ🔥🥵7分×3

水風呂💧🥶30秒
休憩🪑🍃外気浴2回

合計4セット🧘‍♀️🚿🪑

入浴料¥500
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居酒家だもの

居酒屋

隣接するBBQエリアでビフテキ食べた後に。

大芝高原

ビーフステーキ

美味しいよ！

サ室　12分
水風呂1分30秒
外気浴4分
の1セット
オロポ⚪︎

家族待たせてたので1セットのみ
それでも整った。
珍しく空いてました。

まつの湯

サウナ温度：93℃
水風呂温度：15℃

内風呂3（内1水風呂）、外風呂2

内：休憩スペース有り、外：ベンチ3


いつも満員のミルキーバスに入浴することができた
温めのお湯でゆっくり入っていたくなる


サ活
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分　×4

サウナ：８分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大芝の湯サウナ：🌄陽が落ちるのが、だいぶ遅くなりました😊。夕刻６時訪問。道中、晴れている夕刻でしたが遠景は何となくモヤモヤ。🇨🇳お隣大国〜の黄砂ですかな💦💦。👉やぎさんのアウフグースには日程合致せずでしたが気持ちよく『ととのえました😊』また訪問します😊。自宅〜往復104㌔は少し遠いかな(汗)

駐車場に車が多いけど浴場内は人が少ないぞ……、これはもしやとサウナの扉を開けるとワォ！！お客さんでビッシリ！熱波の時以外でここまで人が入ってるのを見るのは初めてかも。休館前だとこんななのかな。

外気浴に丁度いい気温になり、座るところもないので寝転んで休憩していると、良い月が出ていてとーってもチルできました。


今日まで新年度ということもあり激務が続き、連休を頂いて息子のお食い初め、4ヶ月健診、曾おばあちゃんへのご挨拶、初節句のための兜探しetc、etc……のイベントを終えてヘトヘトになり妻にお願いしてサウナに行かせてもらいました。なんだか自分ばかりリフレッシュして申し訳無いなと感じる今日この頃。今度何かお礼をしたいと思うのですが何がいいですかね？教えて〜、詳しい方〜😭！今度の自分の休みの時に美容院に行きなよ、とは言ってるのですが…。