信州健康ランド

こちらの施設に久しぶりに伺いました。

まず高温に入りましたが、かなりのカラカラ感で、いわゆる昭和ストロング！
NEPPAサウナのオートロウリュは、毎時00,20,40分の1,2分前に約５秒間でした。
塩サウナは粗塩で、こちらも昭和っぽい？
ミストサウナは、ベンチもあって、壁に寄りかかることも可能。

水風呂は18度で、この時期は冷やし過ぎないでちょうど良い。

外気浴は、奥の縁台にアディロンダックが置かれていましたが、床が冷たいのでちょっと厳しい。
温度計は、外気温マイナス４度でした。
やはりこの時期は、寝ころび湯の畳が気持ちよかったです。

ちなみに、さらにおすすめの休憩として、岩盤浴があります。
つまり、「サウナ→水風呂→岩盤浴」というコンボが、実は最強なのではないか、という新説になります。もしよろしければ、一度お試し下さい！☆☆☆☆

信州健康ランド

ご飯は焼肉🥩‪🔥、その他、たくさん‼️💖💘
露天風呂も良き！🙆‍♀️
空いてる！((#♡-♡#))
ありがたやーでしたー‼️😆💖💘🙏✨
#信州健康ランド

明太マカロニグラタン！

予想通りの味‼️ うまうまー！😋

仕事が終わってから新宿に向かい、あずさに乗って松本へ。
2回目の信州健康ランド。
到着したのが22時過ぎていたので、かなり空いていた。

ゲルマニウム風呂やら高濃度炭酸泉に浸かった後、高温サウナに1回、熱風サウナに2回入った。
高温サウナは、さほど高温すぎず、程よい熱さでジワジワ10分くらいで汗をかいてくる感じ。熱風サウナは20分に1回ロウリュがあって、それに合わせて熱風が回ってくる、この瞬間が結構体感温度が熱くて、一気に発汗!
水風呂は16度で、ちょうどよい！！
外気浴は外の高濃度炭酸泉の横にある、
ソファベットで外気浴。
と言っても外がマイナス1度くらいだったので、めちゃくちゃ寒くて2.3分もすると身体が冷えてくる。

寒かったけど、お風呂も沢山の種類があってとても癒された♫♫

久しぶりの信州健康ランド✨

平日は穴場！( ͡° ͜ʖ ͡°)
お蕎麦とお寿司セット！
1600円ナリぃー！😋
サ飯の相場が最早分からなくなってきたよ😅
ご馳走さまでしたー‼️😋
#信州健康ランド

信州そばとお寿司セット

そばにはえび天が2本！ ありがたやー❣️💕🥰

久しぶりの健康ランド
誕生日特典で無料で入館できました。

相変わらずサウナはカラカラで、水風呂は水質が良くとても気持ち良いです。
サウナマットが無くなってしまったのは残念😢

泊まってそのまま朝活🔥
早朝 露天の凍結した椅子で外気浴してたの僕です。

朝食バイキング🍴

個性が出る朝食バイキング センスのかけらも無い

乗鞍高原までスキーに行き、帰りに信州健康ランドで4セット。

平日休みだったので久しぶりに健康ランドでかましあげた🔥