375M

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
山形の鶴岡までラーメンを食べに行き帰りにじょんのび館に寄り道。
時間がなかったので2セットだけ。

らーめん処潤 宮内店

極つけ麺

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
奥只見丸山スキー場でスキーをして、2日連続さくらの湯へ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
車で新潟県まで行き弥彦のさくらの湯へ

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
札幌でどこに泊まろうかと探してたら意外と安かったので、プレミアホテルで1泊。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
今日も仕事帰りに竜泉寺へ。

ラーメン山岡家 平塚店

特製もやし味噌ラーメン

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
JRのキュンパスを使って青森で1泊。

夜鳴きそば

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
気付いたら今月1回もサウナに入ってなかったので仕事帰りに竜泉寺へ。

サウナ：7分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
大阪でオフ会に参加してアムザで1泊。

ホルモン焼きうどん　半チャーハンセット

白馬でスキーをして美麻で温泉とサウナで4セット。

吉野家 長野中御所店

牛肉玉ラーメン鍋善

現地の友人と夕飯を食べて、信州健康ランドに1泊して4セット。

サウナ：9分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
難波でライブに参加してから神戸まで行き、岐阜・豊橋と続きドーミーイン3連泊。

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
名古屋でライブに参加して豊橋のドーミーインで1泊。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
新年初サウナは岐阜のドーミーインで！

出掛けた帰りに間に合いそうだったので田谷の湯快爽快で4セット。

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
新潟駅周辺で泊まりでしたが、偶数日だったので車でじょんのび館まで。

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
翌日に用事があり、車で新潟まで行き前泊でドーミーインに。

長崎から佐世保を回って熊本まで行き、前回食べられなかったアジフライを食べる為に湯らっくすで1泊。

アジフライ定食

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
福岡から長崎に来て観光してからドーミーインで1泊。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
ライブで福岡まで行きキャビナスで1泊。

豊橋からの帰りに静岡で寄り道してしきじで合計4セットを。