ウニッ娘

今日もジム帰りにイアスへ。
サウナープランで90分サクッと。

外がめちゃくちゃ寒いので、お風呂もサウナもあったか〜〜い！！！！

ちょうど入った瞬間に、蒸気浴の時間とバッティングで、ラッキー！！

休憩を短めにして、3セットサクサク入って、癒されてきました♫

新宿丸井のサウナ物産展に行った後、今日はこちらに初訪問。YouTubeで見て、行ってみよう！！ということで、旦那と2人で久しぶりの貸切サウナ。

建物は古いけど、観光客向けにリノベーションしたんだなぁ〜という感じ。
サウナ室はまだ新しくて、フィンランド式の高床タイプ。MISAのストーブなので、あまりアツアツという感じではなく、80度くらい。でも5分に1回ロウリュで温度を上げて、ちょうど良いくらいの発汗！！

寝サウナが出来るように少し斜めになっているところもあって、ゆったり、のんびり入れるサウナ。
Bluetoothで音楽もかけながら入れるので、とても癒しの空間。

水風呂は家庭用のお風呂に水を張って入るタイプなので、21度くらいで、さほど冷たくない。が、バイブラ機能付きだったので、これを使えば体感温度は2度くらい下がる感じ。

休憩は室内にインフィニティチェアが2台で、内気浴だけど、エアコンもついているので、温度を下げれば快適に休憩できる。

2時間で4セット、癒しの休日でした〜

生姜焼き弁当

3つの施設の生姜焼きが1つのお弁当に集まっている！！なんと贅沢なお弁当！！

出張で今日は奈良に宿泊。
駅前に御宿野乃を発見したので、迷わずこちらに宿泊決定！！

御宿野乃は、昔北陸で行ったことがあるなぁ~と思い出しながら、館内が畳みになっていて、裸足で歩けるのがなんとも心地よくて好き！

大浴場は、少々混雑している、と部屋のモニターで表示されていたけど、いざ行ってみると全然そんなこともなく（普通のドーミーインより広いこともあり）、スムーズに身体を洗い、しばし温泉に浸かって、ゆったりした時間を過ごせた。

サウナもやや広めの2段。そして3セット中、2セットは貸切という、贅沢！！
ヒノキの香りが、吊るしてあったので、サ室内には、ヒノキのよい香りが行き渡っている。

外が寒いので、今日はサウナが暖かく感じて、熱いというより、心地よい！！

水風呂は17度前後かなと。
でも外が寒いので、かなり冷たさは感じる。そして外には椅子が2脚と、ベンチが1台。椅子は、ちょっと贅沢タイプの、背もたれが少し斜めになっていて、奥深くまで座れるタイプの椅子。

夜空を眺めながら、時々目の前のJRの電車の音を聞きながら、気持ちよく休憩。

仕事の疲れが癒えました♫♫
2日連続のサウナで、ストレス発散！
明日もまた頑張ろう！！

今日もジム帰りにイアスへ。
今日はめちゃくちゃ空いてた〜〜！！

寒かったので、久しぶりに炭酸泉に20分くらい浸かってからサウナへ。

やっぱり、炭酸泉は身体の中がポカポカするので、サウナに入ると5.6分で結構熱くなって限界に！！2.3セット目は冷えた体をじっくり12分入って気持ちよかった！

露天スペースの外気浴が5分くらい経つと、肌寒くなってきたので、いよいよ秋だな〜としみじみ。。

この季節のサウナ、外気温が一番好きかもな〜〜

今日は雨の中、昼から病院に行き、帰り道に大雨になっていて、びしょ濡れだったのでそのままイアスへ。

いつもの週末より少し混んでいたけど、
サウナ内は安定の快適具合！
イアスオリジナルの蒸気浴を何セットやったことやら、、、ww

外気温も低くなってきたので、最近は意外と長くサウナにも入れるようになってきた。12分位入ったあとの水風呂といったら、ほんとに気持ち良い♫♫

仕事の疲れとストレスから解放されて、リラックス出来た！！

今月もサウナ何回行けるかなぁ〜〜？？

今日は昼頃からサウナに行こうと思い、満天の湯を調べたら、比較的空いてそうだったので、ホームサウナへ。

1セット目、下茹で5分した後に入って、ハードロウリュを受けると、肌が痛くて痛くて、、、ロウリュ途中でギブアップ！！となって、悔しいけど途中退室。
ミント風呂が、アツアツの肌にめちゃくちゃ効く〜〜〜！！！
外気浴のサウナベットも、ラッキーなことに、毎回空いていたので、のんびり休憩。

今日は3セットのサウナ+塩サウナ1セット。先日の休館日で、塩サウナはややリニューアル？したような感じで、看板とか新しくなっていた。

そして15時の泥パックをして、混みすぎる前に今日は退散してきました！！

やっぱりアツアツロウリュと、ミント風呂、最高の季節になりました♫♫

今日もジム帰りにそのままサウナ。
前回味をしめたので、今日もワーケーションプランを利用！ショートステイよりも時間を気にせず入れるのがとても良い！！

お風呂は少し人が多かったけど、サウナ室は常時2.3名だったので、のんびり♫♫

蒸気浴のタイミングに合わせて3セット、その後ヴィーナスラウンジで1時間くらいのんびり休憩した後、最後に1セット入って終了！

今日もなかなか暑くて、水風呂＆外気浴がめちゃくちゃ気持ち良い気温でした〜〜！

今日はジム終わりにそのままイアスへ。
今月イアス行き過ぎ！！

今朝たまたま、イアスが来年4月から大改装の為、休館！のニュースを見て、なんだか今のうちに行っておかなくちゃーーと思い、今日もイアスに行くことにした。
家から徒歩3分で行けるサウナなので、ここがしばらくなくなるのは、とても悲しい、、、

今日初めてコワーキングプランにしてみました！このプラン、かなりお得！！
サウナの合間に少し休憩しながら、仕事をしたかった私にとってはかなり好都合！
いつもショートコースやサウナプランを選んでいる私からすると、コワーキングじゃなくても、時間制限がなくて、岩盤浴も利用しないので、むしろいつもこのプランで良いな〜と。

今日は少し混雑していたけど、サウナ室は人数少なく、快適でした♫

今月2回目のイアス。
在宅ワークが終わり、夕飯を食べてから
ショートコースでイン。
150分みっちり楽しみました！！

日曜日の夜だから、と思っていたけど、よくよく考えたら、明日は祝日なので、さすがに、そこそこ人がいて、サウナ室も満室に。

20分と50分の蒸気浴の時間に合わせて、3セット、イアス特別オイルの香りに癒されて、とても気持ちよく蒸されました♫♫

水風呂は普段あまり冷たすぎると感じることがないけど、少し長めに入っていたら、さすがに少し寒く感じる季節に。。

今日はゆっくり寝られそうです♫♫

今日は美容院に行く前にサウナ〜と思い、久しぶりにおふろの王様に向かってみたら、なんと休館日、、、
サウナを諦めるのは嫌なので、初めてこちらの施設に行きました！

とても綺麗！！

お風呂で下茹でしてから3セット。
よくあるホテルのサウナみたいだな〜と思いながら入ってみたいけど、意外とカラカラ具合は少なく、たまに天井からオートロウリュがあり、いい感じの湿度が保たれて10分でいい汗かきました！！

水風呂も18℃くらい？今日は外は寒いけど、やっぱりサウナのあとの水風呂は冷たいのが好きだな〜〜としみじみ。
内気浴の椅子は3つあり。

あとから気づいたけど、外気浴もあって、館内着を着て外に出ることも出来たらしい。。ちょっと後悔！！

でも今日もサウナに癒やされました♫♫

今週も甲府に出張に来たので、サウナのあるホテルを探した。ドーミーインもあったけど、少しだけ駅から歩くようだったので、駅チカにあったこちらのホテルに宿泊。新しいホテルで、全体的に綺麗♫

浴室、サウナも女性側は空いていて、私が行った時間帯は二人しかおらず。
途中からは誰もいなくなって私1人でお風呂もサウナも独占でした！！

屋上露天風呂で気持ちよかった〜〜
その露天スペースの横にサウナがあり、
ボナサウナ、3段でこじんまりとした
スペース。カラカラで湿度はなし！

水風呂は残念ながらないので、サウナから出たところにある水かけで身体を冷たく冷やしてベンチで休憩。
夜の風が気持ちよく、心地よく、のんびりとつかの間の癒し時間でした〜〜

今月3回目の出張サウナinドーミーイン。
今日は名古屋に来て、ここのドーミーインは2回目！

サウナ室は良い香りがほのかに漂っていて、ちょうど良い温度と匂いで癒される。
昨日もサウナに入ったのでかなり久しぶりの2日連続、サウナざんまい！！

こちらのドーミーインの水風呂は、他のドーミーインと比較するとかなり水温が高く感じて20℃くらいかな？という感覚。

そして露天スペースには、外気浴の椅子が4つも置かれていて休憩スペースには困らない。

久しぶりに行きました。
ショートコースで150分。
土曜日なので、それなりに人はいたけど、サウナは1回だけ満員になったくらいで、常に3人〜4人くらい。

1セット目、たまたまキューゲルの時間になって、とてもよいアロマの香りに癒されながら気持ちよく汗をかけました♫

水風呂も20℃前後かなという温度でとても入りやすい！！

外気浴は以前は椅子だけだったのが、ソファーベッドが2台増えていて、その分内気浴出来るように室内にも椅子が置かれていた。
天然温泉も肌がツルツルするので、
とても気持ちよくていいです♫♫

出張、前泊だったので早めにチェックインして、サウナへ。

夕方17時ごろから入ったら、ほとんど浴室は誰もいなくてサウナは常時貸し切り。
以前にも一度宿泊したことがあるなーと思い出した場所。

ヒノキの香りがして、トクサシケンゴさんのドーミーイン専用の音楽が流れていて、なんとも心地よい空間。
温度も90度を超えていて、5分もすればかなりの発汗！！
浴室内にちょっとした木も立っていて、
サウナ室内からも見られて、かなり癒される！！

水風呂は15℃前後でちょうど良い！！
外気浴は椅子が3つあったので、貸し切りということで、2つ使用して足を伸ばしてゆったり外の空気を吸いながら休憩。

気持ちよくて5セットもしてしまった！！
おかげさまでぐっすり眠れました〜〜