ウニッ娘

誕生日旅行で宿泊利用しました！
ものすごい豪雪地帯の中の、周りに何も無い本当に静かな場所にありました。
今週はちょうど寒波が来ていたこともあって、ドカ雪で、まずたどり着くまでが大変！！

サウナの利用は1組45分の貸切とのことだったけど、夜に加えて朝も入っても良いと言って頂けたので、私たちは宿泊の日の夜と、今朝チェックアウト前の2回利用しました。

コテージからサウナまでの道のりが、まず雪が深すぎて、雪に埋まりながら向かいました。
そしてフィンランド式のおしゃれな薪サウナ。
はじめは70度くらいのスタートだったけど、ぐんぐん温度が上昇して、80度近くまで上がってかなり良い感じ！

水風呂もあるみたいだけど、なんとここ最近のドカ雪で、水風呂に行く前に大きな雪の壁が！！！雪が屋根の高さまできていたので、完全に封鎖されていて、水風呂には行くことができず。
シャワーで流して、そのままベンチで休憩。
でもめちゃくちゃ寒いのでこれだけで十分身体は冷えて、気持ちよく整える！！

本当に何の音もせず、静かな空間で最高。
天然水も用意してくれてあり、これもとても美味しかった！！

最高の思い出になりました♫

仕事が終わってから新宿に向かい、あずさに乗って松本へ。
2回目の信州健康ランド。
到着したのが22時過ぎていたので、かなり空いていた。

ゲルマニウム風呂やら高濃度炭酸泉に浸かった後、高温サウナに1回、熱風サウナに2回入った。
高温サウナは、さほど高温すぎず、程よい熱さでジワジワ10分くらいで汗をかいてくる感じ。熱風サウナは20分に1回ロウリュがあって、それに合わせて熱風が回ってくる、この瞬間が結構体感温度が熱くて、一気に発汗!
水風呂は16度で、ちょうどよい！！
外気浴は外の高濃度炭酸泉の横にある、
ソファベットで外気浴。
と言っても外がマイナス1度くらいだったので、めちゃくちゃ寒くて2.3分もすると身体が冷えてくる。

寒かったけど、お風呂も沢山の種類があってとても癒された♫♫

海外から帰国して、家についてお風呂に入ろうかと思った瞬間に、やはりサウナに行ってのんびりしたいーと思い立って、家から徒歩で行けるイアスへ。

朝の10時半なので空いてるかなぁ〜と思ったら、意外と皆さん、朝からいらっしゃる！！

12時間のフライト疲れで、お風呂でもサウナでも、気づいたらウトウト、、、、
サウナは蒸気浴のタイミングに合わせて4セット入ったけど、いずれも熱いのに、なぜか眠くなり、ウトウト、、、、
眠気と戦いながら入るサウナは、なかなか味わえない感じ！！でもなんだか、疲れが飛んでいく感じがして、これはこれでよい！！

今日は夕飯を食べた後、21時ジャストにイン！仕事をして、疲れたあとのほんのひととき。明日は休みなので、しばしのんびり。でもこの時間、浴室もサウナも混んでいて、まぁまぁ人がいた。

1ヶ月ぶりくらいのイアスだったけど、なんか体感熱く感じたなぁ〜〜と。

今日は1セット目、10分入って水風呂に少し長めに浸かって、外のソファベットで休憩していたから、ととのったぁ〜〜〜〜♫♫全身の力が抜けて、気持ちよかった！

朝イチで訪問。パブリック予約だったけど他に予約がないとのことで、結果的に貸切サウナになった。

やはり朝イチだと、やや温度が低めで70度位からスタートしたので、1セット目は20分位入ってジワジワ発汗。
お茶のロウリュを1杯分用意してくれていたので、やってみると、めちゃくちゃいい香り〜〜〜！！！

水風呂の横には、ガッシングシャワーがあって、思いっきり頭から水浴びしてから、樽の水風呂へ。こちらも5度くらいとのことで、なかなか冷たいけど、先週の北海道に比べると多少温度が高いからか、結構平気で2分くらい入れた！！

外気浴は、本当に沢山のインフィニティチェアやイス、ハンモックが周囲に沢山あって、どこでも休憩し放題で、最高の癒やし！！本当に木々に囲まれていて、静かな時間が流れている♫♫

2セット目以降になると、徐々に温度上昇していき、最終的に80度まで上がった。

3セット目の終わりには、スタッフさんがサウナ室内でロウリュをした後に、頭から水かけシャワーをしてくれて、これが本当に気持ちよかった♫♫おかげで、これでまた、少し長く入れた！！

1時間半のコースから結局1時間延長したので昼までたっぷり楽しんで、癒しのひとときを過ごせて最高の思い出になりました〜

2回目の訪問。今回は隣のホテルに宿泊。
19時半頃から入って4セット。

2段といっても、2段目は2名しか座れない仕様になっている。でも毎回ほぼ私とあと1名しかサウナ室内にはいないので、常に上段をキープ。

サウナストーブの上に石が積んであるけど、ロウリュはできない。ここ、ロウリュ出来れば最高なのになぁ〜〜。
水風呂は最高に冷たくて気持ち良い！！
外気温は、長椅子が1つのみ。
ここもプライスがあったならなぁ〜と。

夜空を見上げると星が出ていて、空気も冷たくて、2.3分で身体が冷たくなるけど、中までしっかり温まっているので、意外と寒くはない。

外のお風呂も適温で気持ちよくてのんびり癒されました♫

北海道サウナ旅、最後のサウナ。
元々予定していなかったけど、ワカサギ釣りをしたら、身体というか足先、手先がかなり冷えたので、空港に向かう途中、温泉に立ち寄ることに。

とても綺麗な施設でした！！
温泉に浸かってから、外にあるバレルサウナへ。ロウリュも出来て、程よく蒸気熱が上がって、8分くらいて発汗。
バレルサウナは温度が低い印象があるけど、ここはそこそこ熱かったので、私的には満足出来た。
水風呂もキンキンに冷えていて、気持ちよき。
外のインフィニティチェアで休憩して空を見上げたら今日も星が見えた☆☆

1時間程度の滞在だったけど、満足！！

Youtubeで見て気になっていたところ。
北海道2泊3日のサウナ旅も終盤。
最終日は、朝からこちらのサウナへ。

今日はSLが走る初日とのことで、ちょうどサウナの終わる時間直前にSLが目の前の駅に停車するとのこと。

サウナ室は90度〜100度程でしっかり湿度もあって、汗だくになりながら、時々白樺の香りのアロマ水でロウリュをして、
気持ちよく入ることが出来た。

水風呂もしっかり冷たくて、20秒入れたら良い方かと。。

インフィニティチェアで目の前の湿原を眺めながら休憩。
ポンチョと靴下、装備していってよかった！！風が冷たくて5分もしないうちに寒くなってくる！！

4セット入った後、外からもサウナの中からもSLを見ることができて、最後は身体を温めて終了！とても楽しかった♫

帯広から移動して、夕方のサウナを予約。
なんとラッキーなことに、私たちだけの貸切で、とてものんびり出来て最高♫

サウナ室の温度は80度〜90度くらいで、さほど熱くなくて、ジワジワ発汗してくるので、最初の1セット目は、20分くらい平気で入れてしまった。が、汗はしっかりかいていて、息苦しさもなくて、心拍数もさほど上がらないからとても不思議な感じ。

エストニアのストーブに白樺のアロマのロウリュを好きなだけかけて、薪サウナでじっくり蒸される時間が、とても楽しい。

水風呂は0度くらいでキンキンに冷えていて、お風呂の半分に氷が張っていて、氷が浮いていたので、怪我をしないように気をつけて入った。

凍った池の前のインフィニティチェアで目をつぶりながら休憩していると、水の音、鳥の鳴き声、くらいしか聞こえてこなくて、本当に静かで贅沢な時間。
しかし寒いので3分もすると、もうサウナに入りたくなる！！

5セットゆっくり入って、なんだかとてもゆっくりのんびりした時間を過ごせていつもとは違う感覚で最高だった！！

2回目の宿泊。
夕飯を食べて、20時半頃お風呂に行ったら、誰もおらず、しばらくお風呂全部独占状態！！なんという贅沢！！
サウナはもちろん、終始独占！

昼間アヴァントでガンガン発汗して来た後なので、マイルドに〜〜と思っていたけど、結局サウナに入ると、やっぱりガッツリ熱くして、頑張って粘っちゃう。。
なんだかんだで3セット。

水風呂は札内川の伏流水、9度くらいで、心地よい冷たさ。
そして外気温は、めちゃくちゃ冷たい夜空の下で、寝転びベットで星空を眺めながらゆっくり♫♫
本当に星が綺麗すぎて、空気も澄んでいて、とても静かで癒しの時間でした！！

そして翌朝も1セットだけ、朝ウナ、ゆっくり堪能しました！！

人生2回目のアヴァント体験。
熱々100度近くのサウナが今日は4箇所稼働していたので、全種類制覇！！
以前に行ったときからサウナも色々アップデートされていて、面白かった。水牛サウナ？は大きく広くなっていて、ストーブ2台使用でとっても贅沢＆最上段は本当に熱くて最高！

今日はグループ数が少ないと言う事もあってだと思うけど、スタッフさんが雪を薪ストーブの上に置きにきてくれたり、タオルで熱波を送ってくれたりと、至れり尽くせり♫♫
もうめちゃくちゃ熱々な蒸気を浴びまくって、心拍数も上がりまくり！！！
10分入ると汗だく＆身体も熱々でもう限界〜〜という感じに。

今日はマイナス4度くらいで比較的暖かかったからなのか、水温0.2度くらいと聞いたけど、意外と平気で、3セット目くらいからは30秒〜40秒くらいは入っていられた。手足を外に出すと長く入れるとアドバイスをもらったので、試してみると、確かに〜〜〜！！となり、意外と平気で、慣れてくると冷たさに身体が馴染んできた。

手動のメリーゴーランドでゆっくり休憩して、目の前の山々を見ながら、のんびり癒されて、最高のひとときでした！！！
あまみが、ガンガン出て大変なことに！！
そして今回はサウナ用の靴下を持っていったのが大正解！靴下を履いて休憩すれば、本当に足の末端が冷えないので、長く休憩が出来る。

やっぱりアヴァントは楽しいなぁ〜〜♫
旦那と毎年来たいね〜と話しながら、屈足湖を後にしました。

昨日、秦野に宿泊して、今日は朝から気になっていたこちらのプライベートサウナへ。贅沢な2.5時間で、めちゃくちゃゆっくり、のんびり出来て最高でした！！

とにかく全体的に綺麗で清潔。
2人なので小さい部屋にしたけど、2人なら十分快適な2段サウナ。サウナ室の大きさに対して、タワー式のストーブが大きくて、ストーンがめちゃくちゃ積んであるので、ロウリュするとかなり熱々に！！

元々100度近いのでロウリュなしでも十分熱いけど、受付でアロマ水を選んで入れてくれたので、ロウリュも楽しみました♫
熱いけど、さほど湿度は高くなく、意外と苦しくないので15分くらい、平気で入れてしまった。でも汗だく、、、

そして水風呂はチラーで16.5度に固定。
今の時期ならちょうどよい温度。深い水風呂で、プライベートサウナでこんなにちゃんとした水風呂は初めて。

テレビも贅沢にサウナ室の中と、内気浴スペースにもあってなんと2つも！！
後半2セットは、サウナ室の中のテレビを見ながら、まるでお風呂やさんにいる、おばあちゃんたちみたいに、テレビを見ながら下段でじっくり、のんびり入ってみたら、これがなんだか気持ちよくて、ものすごく贅沢な時間を過ごせた。

こんなふうに1日ここでダラダラサウナに入ったり、テレビ見たり、休憩したりしたら、めちゃくちゃ癒されそうだなぁ〜と思った！！でも2時間半でも十分ゆっくり出来ました〜〜〜

そしてリファのシャワー、ドライヤーが嬉しい♫

今年の初サウナ！！
浅草寺へ初詣をした後に訪問。
とても綺麗で良いサウナなのに、今月で閉店してしまうなんて、、、とても寂しい。。。

アロマ水をかけてロウリュしたら、かなりいい感じにアツアツに！！
1回は寝サウナもして、かなり癒された。
75分みっちり4セット。

水風呂も気持ちいいし、外気浴もほどよく冷たい風にあたって、心地よく過ごせた。

旭川成吉思汗 大黒屋 新橋店

ジンギスカン

数年前に旭川で初めて食べて、めちゃくちゃ美味しかったので、新橋店に初訪問！本当に美味しかった♫♫

ジムのあとに、サクッとサウナープラン。
なんだかんだで、今年のサ活はイアスに一番行っていたらしい。

あと3カ月で一時休館になってしまうのが、名残惜しいなぁ〜〜。

90分で、頑張って4セット！！
休憩はなるべく短くしてのインターバル。
ちょっと部活の気分ww

今日も楽しく、癒しのサウナでした♫

今日はジムに行く前にサウナへ。
昼間なので、空いている〜〜と思っていたら、途中からややサウナ室は混雑。

ビィフィタが装飾されていると、気分は
ちょっぴり贅沢な気持ちになれる♫
そして水曜日のイアスの香りのアロマが私は結構お気に入り！！

4セットしっかり楽しみました！！

外気浴で5分もすると、身体が冷えてくるけど、この冷たさがなんとも好きです！

パラダイスシティ2度目の訪問にして、シメールに初めて行ってみました！！

プールでのんびり遊んだ後、チムジルバンへ。いくつもの温度の違う部屋がたくさんあって、中に入ると地元の方々が皆さん、寝転がっていて、韓国を感じる雰囲気。

一番暑い部屋は90度を超えていて、サウナ並みに熱くて、私にとってはとても快適に感じる温度で楽しかった♫♫

クーリングダウンの部屋もいくつかあって、タイルの上に寝転がって休めるのも、気持ちよい！！

そして最後にお風呂に併設されている高温サウナへ。80度とでていたけど、全然熱くなくて、チムジルバンのほうが私には快適でした！！

コチュジャン定食

全体的に味が濃いけど、たまには〜〜！！スープは魚の出汁の味がした。