全国のサウナのサ活

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鯖の味噌煮

KGaさんトークで癒されて本日のスタート

チョBさんにはいい仕事をしたとお褒めの言葉をいただく

1人2人とひょっこり現れる登山隊メンバーに驚かされながら大盛況な暁を早めの行動で堪能出来ました

その場のノリでみんなと天国へはしご決定

今朝も楽しく過ごす事が出来てありがとうございました

ありがと

お昼から野暮用のため早朝サ活
先週に続き湯吉郎さんへ
まずはゴリゴリ洗い流し
強炭酸泉でまったり浸かり
オートロウリュウに合わせた
いざサウナ、サ室温度は安定の98℃

サウナ: 10分×3
水風呂: 2分×3
外気浴: 15分ぐらい×1😴🥶

露天風呂へまだちょこっと香るかなぁ
あれやこれに浸かり
最後に薬膳炭酸泉で〆。
ぼちぼち足軽組頭も卒業し
ねねと結婚かな？
湯吉郎さんありがとうございました。

吉野家 甚目寺店

ダブルハムエッグ納豆

朝活の定番

お誕生日クーポンを使っての早朝サ活！
今日は久しぶりに岩盤浴も楽しみました。
以前と比べるととてもおしゃれになった岩盤浴コーナーには、7つの岩盤浴室と寛ぎベットが多数備えられており、一日中楽しめるところです！

サ室　6-7
水風呂1-1
岩盤浴15-30-30

60分たっぷり休憩しました！
たまに来るには最高のサウナですねー♪

9時25分入10時25分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット

直明けサウナ。本日は肌寒くてちょうどいいのに空いていた。ジェットバスは故障中だがお湯は張っていて浴室内もぽかぽか。しっかりと水気を拭いてから外気浴。なんだかゆっくりと快適にサ。フリーレン。来週末から逆単身赴任で集中サ活予定。

水風呂と時計は壊れてますが、
ここのサウナはいいんですよね、
こじんまりとして熱さもちょうど良い。

6,6,6分　サウナ
1,1,1分　水風呂
1,1,1分　休憩

土曜日朝ウナ9:00in🚲💨
丁寧に洗体して内風呂で下茹で、水通ししていざ🈂️室へ🏃💨
先客２名上段に鎮座のため、奥の一段の席へ着座して堂々とあぐらを組む🙏
室温は93℃、以前よりもヌルくなりました
が、下段でも３分するとデカ目の玉汗が浮かんできて５分で滝汗、昨日ノーサウナだったのもあり、しょっぱい汗を大量に排出しました💦💦
水風呂一分から外気浴へ
椅子が7脚に増えました👌こういうのが嬉しいです🥰

🈂️ウナ　下段10✕２、上段10分✕２
水風呂　1分✕４
休憩　　５〜８分✕４
計　　　４セット

２セット目と３セット目、🈂️室珍しく満席の６名でした🤩
二セット目以降は、足からも小粒でキレイな玉汗が出ました🥰
みなさんお一人様で、静かな環境で🈂️活できました🙏

武蔵家 大宮店

らーめん　味玉

ライスは半ライスで我慢しました🥹

8・10・10
計3セット
¥890（LINE割）
今月2回目、先週木曜以来の訪問
土曜日なのでさすがに平日と比べると人は多め😅
水風呂は温度高めもあって皆さん長めに入るので待ちこそ無かったもののパツパツでした😩
途中からニコイチがやってきたので多少賑やかになりましたがサ室では皆さん静かでした😁
来月は男女浴室入れ替えを3日間開催するみたいなので是非とも行ってみようと思います👍
最後は炭酸泉→水シャワーでフィニッシュ。

久しぶりのサウナに身体と心がくらった、、！！

今月はサウナに行く時間がなかなか作れず疲弊してましたが、やっと落ち着いたので桜庵の朝風呂に来ました！
普段はTVがないサ室が好きですが、大谷のワールドシリーズがサ室で観れたのでTV付きサウナもありだな〜！笑
白樺ブレンドの香りに包まれ溶岩サウナで3セット、バレルサウナでレモングラスのロウリュウをこれでもかと浴び合計4セット！
身体も心もサウナを求めてたのでまじで気持ちよかった😭

今朝も朝イチ！朝サウナ👍
土曜日のルーティーンになってる！

改めて、JAZZがゆったり流れるサウナはいいな！

nano湯♨️にゆっくりゆっくり浸かり…

ドライサウナ平均9分×3セット
水風呂キンキン×3セット
内気浴10分くらい×3セット

内気浴がポイント！
長めにすることでジュワ〜っといー感じに！

さーて、がんばろ〜👍

セブン-イレブン 目黒東山３丁目店

春巻とノンアルビール

サウナ後にサイコー！

土曜アロマの日。

マイルドロウリュウにちょうど下茹でまで良い感じに間に合いIN。
もし香りがキツかったら辛いので下の方のマイルドから遠い所へ着席。

「イチョウセージ」スパイシーでスッキリした緑の香りのアナウンス。

鼻にツンと来た後にむせるような感じは変わらずだった。これ、直前だとほんのり良い香りだったりするかな？と、塩を挟んでマイルド10分前に入室してみる。
入った瞬間やっぱりむせるような香り。入ってしまえば鼻も慣れて、ほのかとまで言えるのか香りが続く。

ちょっと今日は残念なアロマになってしまったけど、しっかり外気浴と寝ころび湯で整えて、炭酸泉で〆ました。

台湾まぜそば

土曜サ活はホームへ。
8:05in。

今週も激務を終え、ベホマをかけに朝活。
１セット目は空き空きでのんびりテレビを観ていると、従業員さんが「チャンネル変えますね。」とフジ系列めざまし土曜日に変更。

するとドジャースとヤンキースのワールドシリーズが地上波独占放送するとのアナウンス。

しまった。混む。

試合開始は９時過ぎからとのことで、混むのはその頃からと予測。

最初のうちは空いていたものの、試合開始した私の５セット目から混みだし、最終６セット目は満席。
予測通り。

ととのい椅子も最終セットは座れず。

でも、野球を観ながらのサウナって良い。
妙な一体感。
サウナ好きの野球好き多いな。

６セット堪能

氷点下の三ツ矢サイダー

サウナ後はこれ。