ミスタービンゴ

華金も日常ジム🈂️活
しごおわ18:30in
なかなかの混み具合です👀
今週は勤務４日間でしたが、何だか疲れが溜まりました（皆さんもそうですよね）

いつもどおり、洗髪洗体下茹で水通ししてから🈂️室へ🏃💨
上段は一杯ですが、下の方はガラガラ、いつもどおり下段スタート👆
下段なのにすぐに汗が出始めます💦💦
上の方が限界近くなってフーフー言いながら絶え間なく身体をピチャピチャしているのが気になる年頃ですが、なるべく気にしないようにして大量発汗💦💦
ひょっとするとこの🈂️室、座面リニューアル前よりも息苦しくなったかもしれない
10分でギブして水風呂へ
17℃はちょうどよくて1分クールダウンからの風呂縁休憩でアマミうっすらズーンと決まりました👍
もう今日はこれで終わりでも良いくらいに気持ち良かったのですが、時間もあるので継続

🈂️ウナ　下段10分、中段10分、上段9分
水風呂　1〜1.5分✕３
休憩　　5分✕３
計　　　３セット

２セット目は中段、３セット目は上段の下剋上スタイル、休憩での気持ち良さは中段が一番でした👌

今日も🈂️活出来て感謝です🙏

家飲み

今日は三口で飲み切り🤩

水曜🈂️活も日常ジム🈂️活🥹
ですが、🈂️室の座面がリニューアルされて初🈂️活です🤩
日常ジムの🈂️室リニューアルは非日常の感じがしてとてもウキウキです
しごおわ19:00in

浴室入る前から木のいい匂いが漂ってます、今日気が付きましたが、ヒバの匂いですね

洗髪、洗体、下茹で、水通しして待望の🈂️室へ
今までなかった三段目があります
ハヤる気持ちを抑え、一段目からスタート
ヒバのいい匂いがします、木の色も明るくて室内が明るくなりました、オジサン達こぞって最上段に着座しますけど最上段に浅く座って足組みなどするので、２段目がスペースとしては死んでしまってます🥲

発汗の感じはリニューアル前と余り変化はなくジワジワと発汗からボタボタ大量発汗、タイマー一周12分でギブ
水風呂からの風呂縁休憩は、久しぶりに３名横並び（黒い三連星）となりました👌
ワンセット目からアマミうっすらグワンと決まりました👍

２セット目は中段、３セット目は待望の三段目に着座、標高が高い高い👀、天井が近くてまるでシイヤビレッジの🈂️室のようでした

🈂️ウナ　下段12分、中段10分、上段9分
水風呂　1分✕３
休憩　　３〜５分✕３
計　　　３セット

今までと変わらぬ月謝で通えるジムの🈂️室のリニューアルはテンションあがりました
リニューアルして、上手く使えば定員マックス20名は行けそうです👍

味噌ラーメン専門店 日月堂 与野本町店

味噌󠄀ラーメン　肉山（中）と粉雪チーズ

肉山は中でも十分な量でした🤩

三連休開け21:30in
日常ジム🈂️活で使わせていただいてますこちらの施設、本日サウナ室の座面がリニューアルしました
浴室に入った瞬間に、新しい木のいい匂いが漂ってきてテンション上がります🤩
🈂️室に入ると、ベンチが今までの二段から三段になっており、定員もかなり増加しました👀これは凄い進化です👍
しかしながら、今日は懇親会でアルコールをいただいたので、🈂️室の指差し確認のみ、明日以降ジックリ入りたいと思います

最近、ニューメンバーが増えて🈂️室が混んでいたのでホントありがたいです🙏

三連休〆活は孝楽さん
チャリ移動で冷えた身体を癒してもらいます
まずは散髪（スッキリ）、そして洗髪、洗体から18:00のマイルドロウリュ、最上段にちゃっかり着座
アロマのいいかほり
まだ汗がでますね💦💦
18:30のストロングロウリュも最上段でいただき、アマミ星人復活🦓

🈂️ウナ　最上段8分✕３
水風呂　0.5分✕３
休憩　　適当
計　　　３セット

身体すっかり暖まりました
たくさん🈂️活ができた素敵な三連休に感謝です🥰

家飲み

パッカーン🍺

祝日の月曜日🚲💨で先行入館
8:35in
今日はKMRさんの静寂🤩
Kiitosの挨拶が飛び交っています
9:00のスタートは上段ノーヘルで気持ちよくいただきました
しかし9:15の氷掛け辺りから熱さレベルがヤバくなり、9:40の元桶は奥下段観覧席でも悶絶🔥
9:55のかつ桶、🈂️室の温度が110℃を超えていて皆さん1段目と２段目は入り口側に固まって待機、特殊訓練を受けている人でないと生存できないレベルでした
石洗い、石乾かしまでいただき、アマミ星人誕生
他の施設とは別格の整いをいただきました🦓

午前中で10セット、SKCの🈂️ウナを堪能して、少し早めの昼飯をいただき大満足👌

ゴゴイチは頭の体操ビンゴ大会、UDGW支配人の軽妙なトークで盛り上がりました（結果はミスターノービンゴ）🤩

本日ご一緒した皆様、ありがとうございました🙏

SSS

久しぶり、美味しくいただきました🙏

都内から電車ダイヤに乱れありましたが、何とか埼玉へ戻りました
冷え切った身体を暖めるため、もう一軒寄ったのはこちらレフ大宮さん
16:00過ぎin

浴室は先客１名様のみ
🈂️室は前の二軒と比較するとその差は歴然、湿度低めのカラカラ🈂️室です
身体は暖まるのですが、汗がなかなかでない、１セット目は発汗まで8分かかり、10分でギブ
水風呂はキンキン12℃、夏場にこれ位にして欲しい〜
浴槽前の寝転べるベンチに横になれば、意識不明の気持ち良さでした👍

🈂️ウナ　10分✕４
水風呂　0.5〜1分✕４
休憩　　5〜20分✕４
計　　　４セット

時間制限がないのを良いことに、寝転べるベンチで３回寝落ち、占領してスミマセンでした🙏
今日は終始良い環境で🈂️活出来ました

家飲み

🈂️室カラカラのせいで喉カラカラ、３口で飲みました🍺

北欧からの梯子🈂️活
先日web予約11:30の回、4席のうち1席に空きがあったので迷わず予約して参りました
予約の枠は11:30が初回ですが、昼の部の開始は11:00からのため、すでに多くのサウナ好きの方が奥のサウナブースにいらっしゃいました👀

🈂️室は110℃
下段でまずはジックリいただきます
着座して間もなくオートロウリュウ開始、水量は少ないけど長いこと出続けてました
10分でギブして水風呂でシャッキリして、外気浴はまだ寒いですね、アマミでましたが寒くなって３分でこちらでもギブ

🈂️ウナ　下段10分✕2、上段10分✕2
水風呂　0.5〜1分✕３
休憩　　３分✕３
計　　　４セット

12時過ぎのタイミングでしばらく🈂️室待ちが発生してました🤩
リーズナブルでかつクオリティは相変わらず高いので人気ですね🥰
欲しかった銭湯カードは売り切れ中でした🥲

肉そばけいすけ 錦糸町店

肉そば　特製ワンタン

見本と何か違う感じ、お味はまあまあでした🥹

日曜日朝ウナ
始発にギリ乗れず２番電車で6:00in
エレベーターの操作盤などが新しくなりましたね

6階に上がると靴箱の鍵が一つも残っておらず店員さんに靴を預けることに🤩

🈂️室は5割くらいの人の入り、下段スタート
🈂️室の温度は112℃、下段でもなかなかの熱さ、３分で玉汗浮かびだし、５分で滝汗、10分でギブ
キンキン水風呂は気持ちいい〜
外気浴は寒くて休憩３分で終了

🈂️ウナ　下段10分、上段10分✕2
水風呂　1分✕3
休憩　　３分✕3
計　　　３セット

最後に第二🈂️室へ🏃💨、上段で10分暖まって大量発汗
朝ごはんで久しぶりに北欧カレーいただきました
🙏

北欧カレー

安定の旨さ🤩

土曜日昼下がりの🈂️活後、一旦帰宅しましたが寒くて身体が冷えたので日常ジム🈂️活に

19:00in
浴室は、カランも浴槽もガラガラ、洗髪洗体して🈂️室へ入ろうとすると、ビート板がない👀
🈂️室は満席のため、ゆっくり下茹でして水通ししていると、ようやく🈂️室からオジサンが一人出てきました、と思ったら雪崩のようにゾクゾクと出てくるオジサン達👀
水風呂渋滞発生😵‍💫

🈂️室へ入るとまだまだ先客いらっしゃいましたが、上段に空きがあったのでそちらへ着座
今日はすぐに玉汗が浮かんできます
そのうち汗が吹き出して来ますけど息苦しさは一切ない、いい感じです👌
タイマー一周12分、大量発汗💦💦して水風呂へ
風呂縁休憩で、かが浴場さんで誕生したアマミが蘇ってきてアマミバッチリグワンと決まりました👍

今日はこれで大満足、急ぎ家に帰って水分補給します🏃💨🍺

家飲み

パッカーンと開けて30秒で空き缶に🤩

土曜日の昼下がり、先昼飯の後🈂️活に参りました
13:10in🏃💨空いてました👀
ビート板が全部横に積まれてましたので、洗いつつ縦に並べ直してからの🈂️活スタート

今日のMLは、2/22にちなんで
［偶数時間]
00分　杏里/CAT’S EYE
30分　スピッツ/猫になりたい
［奇数時間］
00分　ヤバイTシャツ屋さん/ネコ飼いたい
30分　DISH///猫
ネコですね

13:30のDISHは様子見で２段目に着座
🈂️室今日も熱めの94℃、５分前にinしたら完走ならずでしたが、外気浴のアディロンダックに座れてアマミバッチリグワングワンのスタート

14:00の杏里、割と混んでいたので丸太席に着座
CAT’S EYE懐かしいですね
上の方達が次々と退室、そのたびに室外の空気が入ってくるので気持ちいい〜

14:30と15:00の回は気合い入れて最上段に着座
以前よりもややマイルドになった感じでしたが、バッチリアマミ星人誕生🦒

今日もお世話になりました🙏

麺 高はし

ミックス肉盛

久しぶりに食べるので半ではない方にしました

木曜日日常ジム🈂️活
しごおわ18:30in

洗髪、洗体、下茹で、水通しから🈂️室へ
下段に着座してジックリ🈂️活スタート
温度計は102℃ですが、いつもよりヌルメに感じます👀
しかし、１セット目から腕からのみですけどキレイな玉汗出てきました👌
タイマー一周12分経過してもまだまだ行けそうでしたが、ビート板に落ちる汗の音が🈂️室に響き渡りだし恥ずかしくなったので15分で退室🏃💨
水風呂17℃しっかりクールダウンからの風呂縁休憩でアマミうっすらグワンときました👌

２セット目は上段に着座、しかしポジショニング失敗、隣のマッチョな若者がずっと顔をこすったり、身体をピチャピチャこすったりかいたりして絶え間なく動き続けています、座面も揺れて集中できませんが、８分経過で退室されたので、その後は集中してブラス4分のタイマー一周して大量発汗💦💦
このセットもアマミうっすらグワンときました👌

２セットで満足したので本日はこれて終了

明日は華金、今週もあとひと踏ん張りですね🙋

家飲み

美味すぎる

火曜日日常ジム🈂️活
しごおわ18:30in
今日は寒かったですね〜
こんなときは🈂️活に限ります👌

🈂️ウナ　下段10分✕1、上段10分✕2
水風呂　1分✕3
休憩　　３〜５分✕3
計　　　３セット

今まで気づかなかったですが、ストーブ前のフェンスみたいのがリニューアルしてました
23日24日で🈂️室の座面のリニューアルがあるのでちょっと楽しみです🥰

家飲み

🈂️活中からウズウズしました

月曜日は孝楽さんへ
しごおわ17:40in🚲💨
行きはものすごいアゲインストの強風でした

早い時間は空いてます
洗髪洗体して、炭酸泉で下茹で、水通しから🈂️室in、18:00のマイルドロウリュ開始５分前、🈂️室の先客わずか7名、最上段手前に着座してロウリュ待ち、待っているうちにジンワリ発汗、一分前にロウリュ発動、アロマのいい匂いと思うと熱風開始、しょっぱい汗を大量発汗して何とか完走

水風呂は今日もキンキン13.3℃、外は寒いので内気浴で休憩すればアマミバッチリグワンと決まりました👍

18:30のストロングロウリュ、19:00のマイルドロウリュと、その間に２セットの計５セットいただき、大満足でした👌
特に、18:30のストロングロウリュ後は内気浴でしばらく寝落ちするありさまでした

19:17若者の10名超のグループが勢い良く入館してカランで並んで洗体開始、ヤバそうな雰囲気でしたので逃げるように退館🏃💨

今日も良い🈂️活ができました🙏

家飲み

今日は一杯目からストロング

十條湯さんからの梯子🈂️活
バスでシュッと到着13:10in
割と空いてます👌
が、ビート板の三分の二が下に投げ捨てられてました🥲
洗って向きも揃えて置きました👍

今日のMLは
［偶数時間]
00分　嵐/MONSTER
30分　SOUL'd OUT/1,000,000 MONSTERS ATTACK
［奇数時間］
00分　YOASOBI/怪物
30分　VAUNDY/怪獣の花唄
怪物（獣）シリーズ🦓

軽く洗髪洗体してチョコの湯で下茹でして水通しから🈂️室へ

13:30はVAUNDY、様子見で２段目に着座、🈂️室は熱めの92℃、サビ以外のところは初めて聞きつつ余裕を持って完走🏃💨

14:00の嵐、最上段以外ほぼ満席でしたので入口脇丸太席へ着座、中の様子が良く見渡せます
今日はこの回で調子を崩された方がいました
何人かの手を借りて何とか🈂️室の外へ運び出し、救急搬送となりましたけど、水分補給が足りなかったようです
皆さん気をつけましょう

14:30は丸太席で、15:00は最上段で蒸されてアマミ星人誕生🦒

家に帰ってたっぷり水分補給します🍺

日高屋 十条店

SSS（五目あんかけラーメンとご飯）

日高屋のライスは半ライスにすべきでした😅

日曜日朝活8:55in
チャリの行列で予想はつきましたが、浴室はパイセン達でかなりの賑わい👀
🈂️室はそれほどでもなく快適
ここの🈂️室はとても良く汗が出ます💦💦

🈂️ウナ　6〜10分✕5（うち下段2）
水風呂　1〜2分✕5
休憩　　5〜20分✕5
計　　　５セット

４セット目の休憩内気浴で20分寝落ちして椅子を占領しました、スミマセン🙏
今日は🈂️室でずっとMrs.グリーンアップルが流れてましたけど、世代的には80、90年代の歌謡曲が有り難いです🥰

セブン-イレブン 北区十条銀座商店街店

プレモル　香るエール

音速でいただきました🍺

土曜日13:00in
今日は孝楽熱波祭のため、入場制限かかってるかなと思い前を🚲で通ったら制限なかったので入りました👌ラッキー
13:30から男性🈂️室でアウフあるため、その前にワンセット最上段で🈂️慣らしクールダウン水分補給して13:25🈂️室へ、皆さん上から埋まってますけどガラガラだった下から２段目に着座
sakizoさんとマックスさん二人によるアウフ開始、奄美大島のみかんのアロマ、ヴィヒタ、しきじの薬草サウナの匂いのアロマを使って３セットあります🤩マックスさんの使うアロマは高級品らしい
１セット目、アロマ投入前にイズネスにオートロウリュも２回発動、これにアロマ投入してからアウフでしたので、上段の方から早くも脱落者発生
２セット目、ヴィヒタのいい香り、柔らかいアウフで気持ち良く発汗
３セット目、お茶のような香り、ここまでくると🈂️室に残るは半分以下に、強めのアウフで大量発汗💦💦

14:00のマイルドロウリュ、14:30のストロングロウリュ、15:00の岩盤浴でのアウフもいただき、15:30のストロングロウリュで〆

計５セット1岩盤浴

寝ころび湯屋敷で20分意識を失ってスッキリ👌

土曜日 9:10in
浴室はそこそこの入り👀
良いかほりのアメニティ、洗髪、洗体して早速🈂️室へ
先客上段に３名、上段窓側の席が空いていたのでそちらに着座、昨日摂りすぎた水分が溢れ出してきます
しばらくして9:30のオートロウリュ開始、水が出ている時間は３秒ですね、やはり物足りない感じ
タイマー一周入ってしょっぱい汗を大量発汗💦
水風呂は今日は少しヌルメでした

🈂️ウナ　上段10〜12分✕5
水風呂　1分✕５
休憩　　適当
計　　　５セット

🈂️ウナの５セットは全てオートロウリュのタイミングで入りました
🈂️室の温度を上げ、オートロウリュの水量を増やさないとアマミが出ないですね😗

武蔵家 大宮店

特上ラーメン

ダブル卵とサービスチャーシューで腹パン🤡

華金も日常ジム🈂️活
しごおわ18:30in
今週は平日１日少なかったですが、（体感）長かった〜😵‍💫
この疲れを癒してもらいたい
洗髪、洗体して、浴槽一杯だったので、そのまま🈂️室へin🏃💨
先客は上段のみ５名、下段ジックリいただきます🙏
🈂️室は今日も熱めの102℃、2分で汗が吹き出し、5分で汗が横に吹き出すオジサン🥸
水通ししてないのでこの辺でヤバくなりましたが、頑張ってタイマー一周12分でギブ
水風呂からの風呂縁休憩でアマミうっすらグワンときました👌

もう十分かもしれませんが、２セット目、３セット目は上段で蒸されて大満足

🈂️ウナ　下段12分✕１、上段10分✕2
水風呂　40秒✕3
休憩　　4分✕3
計　　　３セット

今日も🈂️活できて感謝です🙏

家飲み

すっぱうめぇ～