nonsugar2942

今日は朝サウナ、そして、駅前ランチ。
午後には眠くなる笑

サウナ　6,6,6分
水風呂　1,1,1分
休憩　　2,2,2分

たむら

カンパチ刺身とカニクリームコロッケ

うまい！

水風呂と時計は壊れてますが、
ここのサウナはいいんですよね、
こじんまりとして熱さもちょうど良い。

6,6,6分　サウナ
1,1,1分　水風呂
1,1,1分　休憩

サウナ　6,6,6分
水風呂　1,1,1分
休憩　　1,1,1分

時計が壊れてるので腹時計です。
先週はサウナに入れてないのでスッキリしました。

サウナ　6,6,6分
水風呂　1,1,1分
休憩　　3,3,3分

冷え性の私は涼しい日は、体がなかなか温まらない。
これから冬だから、長めのサウナがいいのかも。
時計が壊れており、時間は腹時計です。
水風呂の温度も私の肌感覚。

サウナ　6,6,6分
水風呂　3,3,3分
休憩　　6,6,6分

水風呂の温度が、私にはちょうど良いです。

サウナ　6,6,6分
水風呂　3,3,3分
休憩　　3,3,3分

12分計が壊れていたのでサウナは腹時計です。
水風呂も壊れてて少し残念😢
どちらも早く治ってほしい。

お風呂　3,3,3分（バブルバス）
サウナ　6,6,6分
水風呂　3,3,3分
休憩　　3,3,3分

バブルバスをセットに挟んだせいか、いつもより調いました。

今日は午後遅めにイン。

サウナ　6,6,6分
水風呂　3,3,3分
休憩　　3,3,3分

水風呂は未だ故障中でしたが、水は入っているので凌げます。サウナはいつも通り快適。

海鮮丼

お刺身が美味しい😋安定の味。

ほぼホームサウナになりつつあります。

サウナ　6,6,6分
水風呂　1,1,1分
休憩　　3,3,3分

ビーフカレー

うまい😋

午後からサ活。
サウナも暑いけど外も暑くて、
水風呂最高！！

サウナ　6分6分6分
水風呂　1分1分1分
休憩　　5分5分5分

担々麺

胡麻の味が美味

昼時に、久しぶりの訪問です。
腹ごしらえして、まずはサウナ。
その後、岩盤浴もいただきました。
水風呂が冷たい方が調うのか？
岩盤浴効果もあってか、帰る頃には身体が軽く、
スッキリしてました。

サウナ　6秒
水風呂　15秒
休憩　　3分
を、3セット。

岩盤浴　15分
休憩　　5分
を、2セット。

また、来ます。

エビチリ定食

今度はカレーを食べたい

サウナ前の腹ごしらえ。
ビーフカツカレー。お腹いっぱいです。
外の暑さのせいかサウナに長く入る気分になれず、
水風呂もぬるめで、ととのわず。残念😢

サウナ　　6分6分6分
水風呂　　1分1分1分
休憩　　　3分3分3分

カツカレー

写真撮る前に野菜サラダを食べてしまった。