仕事を終わらせて、開放感を感じながら、日が変わって間もない時間に出発。冷たくなくてもいいので、水風呂に入ったら自然とでてしまう「ふぁー！」という声を発したい。

遠赤外線サウナ 10分 → 水風呂 2分 → 休憩 5分を3セット。2セット目の休憩あたりから、亜熱帯気候かのような大粒の雨。肌に直接当たると、なかなかの刺激で、それもまた良かった。

宿泊朝ウナ。男女入れ替えで、今日は夕霧の湯。木をイメージしたい作りのよう。サウナは朝霧の湯より少し小さめ。水風呂はやっぱり22度。軽めにサウナ5分→水風呂5分の2セット

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：朝ウナ。ドーミーインの細やかな心遣いが憎い。コンパクトなスペースにサ室、水風呂、ととのいスポットを的確に配置していて十分にととのえる。

露天風呂はないものの、外気を感じられるツボ湯もまたよい。ととのいスポットも3つあり、木々や水のせせらぎを感じられる。
さすがの共立メンテナンス。
朝ウナは「よっしゃがんばるぞ」となる日と、「1日サウナに入っていたい」とだらけてしまう日に分かれるが今日は前者でした。

朝ウナ。

早朝ととのい。

風が気持ち良かった〜。

14.5度は初めてだった！

Good chill♪

久々のウナセンで朝サ活。
夜の水風呂も15〜16度と安定してるが、朝のキンキン度ときたらもう、たまりまへんなぁ。
今朝も安定の13度で久々にいいアマミを堪能し、朝定食らって生き返りました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事でモヤモヤ！！！
嫁に許可をもらってサ活。最高な整いを見せ、今日感じたことをメモ。

1,サウナ前の水分補給
2.水風呂の時間
3.外気浴の際の天気

今日、天気が少し悪くて小雨だったのが残念…。

#サウナ
10分
６分
#水風呂
２分
１分
今日は極楽デイなので激混み!!
タイミングよくマット交換のタイミングで入れたので気分良し。
もはやホームサウナです。笑
サウナ室でみた手作りケチャップの作り方覚えたので近々作ってみたいと思います笑

そして、久々に釜風呂入ったら電気が付いて明るくなってました。

ふらりと行きました。辛いことを忘れたくて、汗をかいたらいいかなとか思ってしまい。

初でしたが、セットが1000円だったので、その金額でスッキリできるなら。

サウナ：5分 × 1 7分×3
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：最高にととのいました♪人超多かった(･･;)

仕事が詰まってきたためサウナ泊発動中。サウナセンター、2回目だがすでにめちゃめちゃ好き。大好き。神々しく輝く水風呂。魅惑のペンギンルーム。2セットで脳はグラグラ、結果バキバキにととのってしまう。食事処では生姜焼き定食を頂く。うま〜い。今から明日の朝が楽しみです。

出張先で上司と入りに来ました。
オートロウリュウ付きの"ロッキーサウナ"から深めの水風呂に入る心地よさは格別。水風呂の17.7℃は少しぬるめで入りやすく、ついつい長く入って風邪を引きそうになるくらい入ってしまうほど居心地が良いです。

露天風呂の岩の壁に穴が空いていて、神戸港を眺めることが出来て、またその穴から流れる風はととのいを誘う。

#サウナ #アマサウナー

ドラマ効果で北欧はヤバいことになってるらしい
おそるおそるこちらへ
空いてましたw
本来の水風呂はサ室目の前にありました
存在感、開放感ないすです
たしかに撮影アングルは悪いからしゃーなし
サ室も新しめで木の香りがたまらんす
地味に電子マネーいける
結果、ドラマでみたより抜群によかったす
またイキタイ

マルシンのカードをもっていれば、フェイスタオル1枚無料レンタルできます。
まだご存知でないみなさんはカード作って、毎回2枚のタオルを有意義に使いましょう。かくいう私も初めてもう1枚を本日実践。

外気浴中の高速と電車の騒音。最高のヒーリングミュージック。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

やっぱり平日の疲れを癒してくれるのは銭湯サウナですな。ユーラシアのケロ、もしくはスカイスパを連想させる優しく程よい湿度のロッキーサウナと水風呂後の露天外気浴でビシッと決まる。それでも価格は710円。平日はやっぱりこれだ。

休憩リフレッシュ😌