長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：遅ればせながら人間ドッグ再検査のため午前中病院へ｡
結果は芳しくなかったけれど、サ禁になるのは嫌なので「サウナは大丈夫ですか？」と質問できず､､､
今サウナを取り上げられたら逆に寿命縮まる😅
ということで午後からみはらしの湯へ｡
もう終わっていると思っていた回数券カードをダメ元で出してみたら1回分残っていた｡ラッキー🤞
最近はこちらがお気に入り｡
湿度高めが好きだけれど、こちらのカラカラのサウナと高濃度炭酸泉＆ヌルヌル塩化物泉を組み合わせると発汗を促してくれる｡
そして水風呂も広くしっかり冷たいく長めに入れる16〜17℃くらいの温度もちょうど良い｡
外気浴も蚊がいなくなったので安心｡
今日は風が強く寒くて内気浴でしたが､､､
通常入浴代800円｡
回数券10回で6,500円｡
20回行けば3,000円とアプリのポイント1回無料で約5回分お得になる計算｡
回数券買って、家内と2人じゃない時しばらくここ中心に通ってみようかな｡
今日もありがとうございました😊

麺心 風見鶏

濃厚鶏白湯

どんぶりが斜めで斬新｡ 確かに濃厚

リニューアルしてから初訪問でした〜
何がいいってワンコインで入れるのがいい〜
外気浴スペースがもっと充実してくれたらサイコーなんですがね〜

念願の！！！
車飛ばしてやって来ました！
サウナ気持ちいい！水風呂気持ちいい！外気浴最高！！！
とにかく楽しいです。
スタッフの方も皆さんとてもいい方でした。
アウトドアサウナ、、楽しい

ラム麻辣ご飯

結構辛い！これ以外にもツマミを頼み大満足！

続いてコチラへ💨

『瑞祥』さん

内湯のインパクトが凄すぎます✨
でかい岩がゴロゴロ😲
まるで秘境の露天風呂の様な雰囲気
温泉も最高👍

サウナは92−100℃を行ったり来たり！？
（温度計の不調ですかね💦）
じわじわゆっくりタイプです🔥

水風呂はお一人様様
マイルドながら深くてしっかりクールダウンできます

外気浴は露天スペースでイスも充実😁
木製アディロンでゆっくりと🍃

とにかく温泉が良かったです🎶

長野の蒸王に教えてもらって千曲にあるコチラへ💨

『白鳥園』さん

自然豊かな素敵なところにある施設さん

サ室は入口中央で左右に3段づつ
真ん中には【iki】がどーんっ！！
88℃で湿度も完璧✨✨✨

ストーブとサ室のスペックが高すぎです😁

1日3回のアロマロウリュサービスあり
これがまたさすがのikiって感じで最高でした！
思わず扇ぎたい…がよぎります🤣

温泉も硫黄香る単純温泉で気持ちいい🤤
ごはんも美味しくゆっくりできるとてもいい施設さんでした✨

まだまだ長野には最高が隠れてますね〜🤭

ありがとうございました🙇

ざるそば新そば

昼休みサウナ
　
ロッカーキーが収納できるタイプに変わってました！これは火傷しなくなるので嬉しい！
(もしかしたら前来た時にもかわってたかもしれませんが)

人が少ない時間はサウナが熱くていいですね！
これが、混むとドアの開閉で一気に温度が下がるのがなぁ…
二重ドアにできないなら、のれんみたいのを室内に垂らしとくとドアの開閉で温度が下がるのを阻止できるのかな？
　
また、熱いといっても90前半なので、もう少し刺激が欲しいところ。
ストーブを変えずに温度を上げる方法はないものですかね。
例えば湿度を上げるとか。
　
難しい🤨
　
水風呂は17度前後まで下がってきたかな？という感じ。
御大のシーズンインですね！
　
これからの工夫にも期待してます！☺️
(インスタやるなら、そろそろサウナイキタイの公式アカウント作ってトップ画像とか変えるとか)
　
写真は駐車場から。
山並みが綺麗ですし、遠くにはちょうど柿が見えます。

筋肉キーマカレー

サウナ飯としては刺激少なめでした

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日休みってちょっと得した気分です。しっかりととのわせてもらいました。ありがとうございます😊

蓼科豚の美味だれ風かつ丼

ボリュームがありました♪