長野県のサウナ施設のサ活

The Saunaからの帰り道に休憩がてら寄り道。
久しぶりに行ったらサウナリニューアルしてて最高だった。
仮眠して時間少なくしてしまったのを後悔するレベルでサウナ3種類満喫。
ここ目当てに今度行ってみるのも全然あり。
石和、清水も良いけどサウナ的にはここが一番良かった！

前日夜中から出て早朝スタート。
まだ眠い中で始まったけど1セット目から完璧にととのった！
水風呂キンキンに冷えた8度から外気浴で身体をしっかり冷やした後に内気浴へ。
以前には無かったけど薪ストーブであったかい中で休んで寝落ちしそうになるほどリラックス。
どう考えても2時間じゃ足りないから一日中楽しみたいけど時間が足りず残念！
また行きたい気持ちが昂ったまま帰る方がリピしやすいからそれはそれで良いかも。

そばの実

ざる蕎麦、天ぷら五種盛り

新そばだったので風味が最高！少し足伸ばして戸隠まで行って良かった！

サウナ2セット

来ましたいつものお出かけ、今回はこちら信州健康ランド、略して？シンケンさんにお邪魔！

前回からサウナが変わったらしく、いこうと思ったらまさかの休日だったりでタイミング合わず‥。

男性側の外にあったところがセルフロウリュウになり、1人水風呂と宙吊りの水バケツ！紐を引っ張ったら1人アトラクションみたい！笑
てかここのセルフロウリュウ、エグいくらい良かったなぁ。
リニューアルしてくれてマジありがとう。

仕事はやはり気持ちが入らないと上手くいかない。どんな事も共通だと思うが、今はよりそれを強く感じる毎日だ。色々考える時が来た感じだ。

という事でサウナでリフレッシュ！この時ばかりは全て忘れるから助かる。サウナなかったらどうなってたかと思うとある意味怖い！

明日のふろの日はいけそうにないので本日夕方から1.5時間　飲みに行く前に仕上げにおじゃました。いつもほぼこの時間にお邪魔してるが、今日は少し混んでた。いつもより若干長めにおサウナのみ3セットと今日は温浴を多めに実行！
おかげで充分な仕上がりで完了

でもそれで飲み会飲みすぎた🍺

ここは信州上田のhyva sauna。
季節は冬まっしぐら。

ひさしぶりのhyva saunaにてととのいちらかす。

外気シングルの外気浴にちょいびびり気味の私。

なんも心配はございませんでした。

ナウサ最高。

ここはどこ？
私の体はどうなってしまったの？
こんな気持ちでラスト昇天いたしました。

余韻に浸りながらの上田コーラ、サまん（パイナップルポーク）を堪能。

オールシーズンhyva sauna！
ヒデさんありがととのー！

休み前の仕事終わりといえば、やっぱりサウナ！ホームサウナでもある「おぶー」に到着。いつもながら心地よく、今日も最高のひとときが始まります。外気浴スペースにはなんとブレインスリープが3個も並び、贅沢すぎるリラックスタイムに思わず笑みがこぼれる。

男前サウナではしっかりと汗をかき、セルフロウリュウでは柄杓三杯で一気に灼熱空間へ。呼吸すら難しくなるほどの熱に肌がジリジリと攻められ、そこからの一人水風呂はまさに天国。しかも水がそのまま飲めるという贅沢さに、幸せを噛みしめる。

ここはサウナだけじゃない。夕飯も楽しめるのが嬉しいポイント。今日は昔ながらの野菜炒め定食をいただき、絶妙な味付けにご飯が止まらない。サウナで整い、食事で満たされる至福の時間。

そして物語はまだ続く――明日からのサウナ活動へとつながる、最高の前夜祭となりました。

小雨が降る中おぶーにやってきました！
外の寝座床にはクッション布団が3組に増えていました！
これでがっかりすることもありませんね！
サウナ室は半個室になったので、自分の好みの姿勢で熱波を受けることができ、快適。
一つ残念なのは、時計が見えない位置があること。
時計も見えずらい。
改善してもらえるとありがたい。

今日のアイスは黒蜜きなこ🍨

午前中仕事を片付け、午後から月一の修学旅行へ
今日はシンケンさんです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

前回、リニューアルという事で定休日
なので今回はリベーンジ✨( ･ㅂ･)و ̑̑

誕生日クーポンで1000円引きで宿泊

残りの仕事を部屋で片付けて…と

よっしゃ！風呂♨️へGO(｣°ﾛ°)｣

リニューアル？どこだろう？
と思いながら、身体を清めてからの温まりーのの塩サウナ
ここ粗塩なのよねぇーとヒリヒリしながら擦る笑
そしていざサウナへ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

ありゃ？なにこれ？
セルフローリュがあるじゃないの！！
とワクワクしながら入る
「12分計が6のところでかけてね」
とあり、誰もいなかったのでかける💦

おおうー⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
いいねぇー

と、そこへ常連さん現る
同じ山梨出身のおねぇさんも現る
そしてもう1人の常連さんも現る…笑

たわいもない話しながら盛り上がる…(๑´ㅂ`๑)

しかも何故か血液型で盛り上がる…笑
全員Ａ型とか…笑

でも、サウナで心洗われて
日々の嫌なことも忘れてすっきりー✨って話で盛り上がり
また会えたらいいですねー❤️とお別れ

なんかね、うっかり2時間も入ってた…笑

楽しくサウナってほんと素敵
今日は良い一日でしたわー⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

私のこの後パフェつまみにビール飲んでた

今日は、組み換えしてもらったタイヤを取りに行き、ついでにタイヤ交換してもらって、スリーコインズでサウイキコラボ商品購入しに、イオンモール松本へ♪
数日で売り切れの商品も出ていて、タオルとサウナマットは、もうなかった……∑(￣Д￣;)
ステッカーとキーホルダーを購入し、お昼近かったので、浅間温泉近くの三空の系列店、そらやさんへGO٩( 'ω' )و
三空の系列店だけあって味噌ラーメンが売りのラーメン屋さんで和牛ホルモンを使った味噌ホルモンラーメンがとても美味しい(*´艸`)
今回は辛味噌ホルモンラーメンを大盛りでザンギ、ご飯セットで(*´艸`)
お店に着いただけで炒めたラードと牛ホルの香りで食欲アップしちゃうので、ついつい頼みすぎちゃいます(￣▽￣;)
寒くなると味噌ラーメンを欲っする自分がいるのだか、どうしてだろう❓なんて事を考えながらラーメンを待ち、いよいよラーメン到着〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ
いつ見てもビジュアル最高ですね(*´艸`)
噛みごたえのある牛ホルモンは、癖はなく、ラードの香るスープは、こってり濃厚で美味です♪
ホルモンとラードの脂香るスープは、他では、なかなか味わえない1品です(*´艸`)
当然の様に完食してから、ジムに行って運動をするけど、お腹いっぱいなので、マッサージチェアでちょっとだけ昼寝してから運動♪ヾ(*´∀｀*)ﾉ
2時間ちょっと運動して汗を流して、ヤギさん熱波に向かいます♪
16時半に間に合うかギリギリかなって思ったけど、間に合わず……(￣▽￣;)
まぁ、間に合わなかったのは仕方ない(*´艸`)
次で受ければ良いと、清めの儀式からの下茹してたら、なんと😳
マコトさんと偶然偶然(*´艸`)
予定があるそうで、もう少しで帰るみたいでしが、少し話せて良かったです♪
マコトさんとお別れしてからアウフグースまでに3セットおこない万全の体制で熱波タイムｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
いつもは水曜の、アウフグースですが本日は、火曜日でいつもより空いてましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
しっかり蒸されて、20時半のアウフグースも受けて本日は、帰宅🏠
大満足のサ活でした(*´艸`)

札幌らーめん そらや

辛味噌ホルモンラーメン(大盛り)＆ザンギライスセット

✨おぶ～サウナぶ～No.46 ふみお✨

おとこまえ×4、ありがとう×2
あれれ今夜も均等に入ろうと思ってたのに。
終わり際、超贅沢にもおとこまえ貸し切り状態！メチャクチャLUCKY😆💕なので、前半あの特等席、ロウリュ直前に最上段へ移動なんてことを一度にやっちゃいましたよ😁✨✨💦。楽しみ方は無限大♾️。スリコと🈂️ウナイキタイコラボのコットン🈂️ウナハットをGETしたので早速装着👒、ありがとうのアチアチでも耐えうる厚🈂️でコスパとあわせて満足👲！ただし一度洗ってからの使用をお勧めします👃
今夜の目的はオフ会の申し込み。何とか間に合いました。迷われてる方は是非お早めに🧖‍♀️

♨️おぶ～サウナぶ～ 登録No.47 きょんた♨️
今日はいつもより長めに湯に浸かって、はやる気持ちを抑えて、べっぴんサウナへ。
7～8分×6
水風呂60～80秒×6
オートロウリュでいい感じに蒸されて、水風呂もいつもより長く浸かれた。勿論ひやたまも気持ち良かった✨ロウリュの時、ばんざいは誰もしていなかった。最後は貸し切りだったので、ばんざいして、全身で感じてみた！してもしなくても、とってもいい感じ😊