Shogo

ユーラシア初訪問！

45℃の塩スチームサウナ、80℃のケロサウナ、100℃のフィンランドサウナの3つのサウナに15〜16℃の水風呂！

お風呂も内湯にも露天にも温泉がありました！

特にケロサウナは香りが良かったです！

温泉も、北海道で入ったことのある独特な良い香りのする温泉でとても好みでした！

そしてサウナ後には、他のところでは見たことがないフルーツオロポを注文！

凍ったフルーツとシュワシュワオロポがクセになりそうでした！

フルーツオロポ

凍ったフルーツ（オレンジ、マンゴー、パイナップル）にシュワシュワオロポがやみつき！

土曜日なので日中にトレーニング！
胸まわりのトレーニング→ランニング→サウナのコースでした！

夏はそこそこ水温が高いけど、冬は12℃を切ることもあって最高！
ガッツリ蒸してから、シャキッと締められるのでしっかりととのいました！

遅ればせながら、2025年サウナ初め！

今年のファーストサウナ、西荻窪駅は初訪問のROOFTOP Saunaへ！

サウナマット、フェイスタオル、バスタオル、サウナポンチョを更衣室の入口で1つずつ取るスタイル。

浴室に入り、まずは身を清めて、いざサウナ室へ！

2段になっている室内は間接照明で薄暗く、広めながらも天井が低めの作り。
大きなサウナストーブが部屋の真ん中でどっしりと構えていて、部屋全体を隅々までしっかりと蒸していました！

そしてサウナ室を出るとすぐ横に立ちシャワーがあり、そのまま外へ。外に出るとすぐにタオルやポンチョを置けるラックと4槽の水風呂（17℃×2、15℃×2）がありました！

水風呂から出てさらに奥に進むと今度はインフィニティチェアがずらりと並んだ外気浴エリア！

このような完璧な導線に加えて、冬の寒い屋外で床が冷たくならないように、常にホースからお湯が床に流れていて、細やかな心遣いを感じました！

寒い冬には嬉しいサウナポンチョを着ての外気浴はめちゃめちゃ良かったです！

ずっと行きたかったけど、都内の有名サウナということで混んでいるだろうと勝手に思い込んでいたものの、平日夜の仕事終わりの時間にも関わらずとても空いていたのが驚きでした！

赤坂の生姜サウナ金の亀に並んで、都内で1番好きなサウナかもしれないです！

おかげ様ででゆったりと過ごすことができ、幸先の良い2025年のサ活初めができました！

しきじで2024年のサウナ納めをし、その後、浜松の湯風景しおりでアンコールサウナを楽しみました。
これで今年のサ活も終わりかと思いきや、思いがけず大晦日に友人からサウナのお誘いが！急遽、2024年のエンドロールサウナとして西武秩父駅前の「祭の湯」へ向かいました!

「祭の湯」では、2ヶ月前にオープンしたという完全個室サウナを体験！
サウナ室に一歩足を踏み入れると、HARVIAのストーブが鎮座していました！室内は落ち着いた照明で、畳敷きのフラットな造りが上質な雰囲気を醸し出していました！
大判のレンタルタオルを敷いて胡座をかいたり、横になったりと、自由にくつろげる空間で、時折セルフロウリュを楽しみながら、思い思いの時間を過ごしました！

水風呂の代わりに設置された氷点下のアイスルームは、従来の水風呂とは一味違う爽快感があり、とても新鮮！

ゆっくりと体を冷やした後は、休憩スペースのデッキチェアで過ごす「ととのい」タイムが2024年のサ活最高の締めくくりとなりました！

「しきじでサウナ納めかな」と思っていたものの、やはり旅先で近くにサウナがあれば引き寄せられてしまうのが、私たちサウナーという生き物。

本日は浜松市内で朝を迎え、湯風景しおりを訪れました！

ここは何と言ってもお風呂のバリエーションの豊富さが魅力！
サウナも、通常のドライサウナに加え、塩スチームサウナ、薬草スチームサウナと3種類のサウナを完備。水風呂は16℃としっかり冷えています！

なかでも面白かったのが「箱蒸風呂」という独特の蒸気浴。顔だけを出して、約45℃のスチームで体を蒸す珍しいスタイルで、これが想像以上に心地よく気持ちよかったです！

しきじでのサウナ納めの後の最高のアンコールサウナができました！

お久しぶりの聖地訪問！！
一足先に仕事納めをして、今日から年末年始10連休！
連休のトップバッターを飾るのは、やはり聖地しきじ！

フィンランドサウナ→薬草スチームサウナ→水風呂→外気浴の黄金セットでこの上なくバチバチにととのいました！

やっぱりここの水風呂は唯一無二！
水風呂利きができるくらい違いますね！

平日ですが、出る時（15:00くらい）には入館待ちが発生していたのでさすがです！

会社のサウナ部でスパブリック初訪問！
平日仕事終わりの時間帯なのに、都内のサウナとは思えないくらい空いてて、終始めちゃくちゃ快適に過ごすことができました！

セルフロウリュサウナ「荒」とオートロウリュのサウナ「薙」の2つサウナ、大きめの水風呂が1つ、温かいお風呂が1つ、ととのい椅子がずらりと並べられた休憩スペースというとことん無駄を省いたTheシンプルといった作り。

それでいてバチバチにととのうことができる。

サウナの必要条件を突き詰めるとこうなります、というようなサウナでした！

サ飯も赤坂という立地に似合わずかなりリーズナブルでかつどれもボリューミー。

仕事終わりに最高のサ活ができました！

とんかつ定食

温泉卵や納豆、お新香、豚汁までついてしかもご飯おかわり自由！ カツは分厚くてボリューミー！

会社のサウナ部！
今月は新橋のライオンサウナで！

開店当初から気になっていたサウナで、期待通りでした！

熱々のサウナからのキンキン水風呂という落差、ゆったりとした休憩スペースが最高！

最後のセットにうまい具合にロウリュイベントにも立ち会えたので、最高のサ活になりました！

軽井沢で紅葉狩りをしつつ、気になっていたみはらしの湯へ！

名前の通り、露天からの見晴らしがよき！

サウナも広々とした雛壇形のサウナで、水風呂もさしている温度より体感低め！

外気浴や露天風呂もめちゃくちゃ気持ちよかったです！

初めての訪問！

長野の姫木平でのキャンプ後に蓼科湖で紅葉を見てそのまま訪問しました！

山々を望む眺望の良い露天がめちゃくちゃよき！

サウナはボナサウナで、温度計は70℃を指していながらも、体感90℃弱くらい！
頻繁にオートロウリュをしているからだと思います！

じっくりサウナに入って、かなり冷たいキンキンの水風呂に入って、露天のインフィニティチェアでのととのいが最高でした！

チャーシュー丼

久しぶりの朝霞サウナ！

相変わらず熱々のメインサウナに、程よいセルフロウリュサウナ、シングルと通常の2種類の水風呂で最高にととのいました！

いつもより遅い時間だったからちょっと混んでましたが、快適に過ごせました！

今日は会社のサウナ部でサ活！！
バチバチに蒸されてるサウナ室とキンキンの生姜水風呂は今日も健在でした！

2セット目と3セット目にロウリュサービスに当たって生ショウガロウリュと焼きショウガロウリュの2パターン入れたのはラッキー！

ととのいも3セット全て違う椅子で！

休憩終わりに飲む生姜の味噌汁も相変わらず最高でした！

ゆるうむ初訪問！！
昨年のオープン時からずっと気になっていたサウナ！

8段タワーサウナ、ハーブサウナ、ハーブスチームサウナ、ソルトサウナと4種類のサウナが楽しめます！

メインの8段タワーサウナはその名の通り8段の広々したサウナで、ストーブとヒーターを併用するシステム！

高さだけでなく左右でも温度感が違ったりするのでとても面白い！

そのほかのサウナは全てセルフロウリュ可！
特にハーブサウナがフィンランド式のような暗めの80度くらいのサウナで、ロウリュ用の桶にヴィヒタが漬けられていて、しかもテレビ画面に常時焚き火の映像が映されていて雰囲気がとても好みでした！

水風呂は内湯に冷水水風呂と30度台前半の不感水風呂、露天エリアに120cmのウォーキングプールのような水風呂があって、またガッシングシャワーもあるのが楽しい！

そして特筆すべきはととのい椅子のバリエーション！
外気浴スペースに7種類くらいのととのい椅子がいくつも置いてあり、内湯にもシャワーブースのように区切られてプライベート空間を確保できるととのいスペースがあって、まさにサウナーのために作られているということを強く感じました！

サウナ飯も秀逸！
「SPA&ごはん」とついているだけあって、メニューが充実しています！
今回は石焼海鮮あんかけチャーハンを注文！
目の前であんかけをかけてくれてまるでロウリュ！
うますぎて熱々のうちにペロリと平らげてしまいました！

久しぶりに関東でドタイプの当たりサウナに出会えて最高の1日でした！！

熱々！石焼海鮮あんかけチャーハン

目の前でかけてくれるあんかけがまさにロウリュ！！

北海道中のサウナを巡った北海道バイク旅から帰ってきてから初めてのサウナ！

今日は背中のトレーニングをメインに、筋トレ→ランニング→サウナのフルコース！

トレーニングとランニングでしっかり汗を流した後、追い打ちをかけるように入るサウナはまた格別！！
水風呂も真夏に比べて徐々に温度が下がってきました！真冬はさらに10℃ほど下がるので楽しみ！

サウナでもしっかりと汗を流してととのいました！

最後のセット終えるあたりでめちゃくちゃ人が入ってきたのは驚いた！ここのサウナが自分が入っているタイミングで満席になったのは初めて見ました！

10連休で行く北海道バイクツーリング旅9日目！
深夜から早朝にかけて、フェリーで函館から青森に移動し、開店とほぼ同時にチェックイン！

サウナは90℃をさしているもの、いつも入ってるサウナよりぬるめだったため、いつもよりもじっくりと入ることができました！テレビがあったのも良かったです！

水風呂も20℃前後の温度で、朝サウナには無理なくちょうどいいかも。

外気浴は椅子がたくさんあったので、思う存分にととのうことができました！

10連休で行く北海道バイクツーリング旅8日目！（北海道6日目）

北海道最終日となる本日は、サウナシュラン2019にランクインした、洞爺湖にある万世閣へ！

まず更衣室の入口にシャンプーバーがあって、好きなシャンプーを小さな紙コップに入れて持っていけるのが面白かったです！（もちろん浴室にもシャンプー・コンディショナー・ボディソープ・洗顔などが常備されてます）

また更衣室には嬉しいデトックスウォーターも！

とりあえず一杯飲んでから浴室に入りました！

まず体を清めてから、内湯で湯通し。

その後はいざサウナへ！

サウナは結構な頻度でオートロウリュがあってセルフロウリュもできるスタイル。
サウナ室の露天エリア側が全面ガラス張りになっていて外を見ることができるのが良かったです！
温度もタイミングによっては100℃に行くくらいしっかり熱く、存分に蒸されることができました！

次は露天エリアにある水風呂へ！
おしゃれに青いライトで照らされた12℃の水風呂はサウナで温まった身体をしっかりと締めてくれました！

外気浴も何種類かととのい椅子があって、最高にととのうことができました！

10連休で行く北海道バイクツーリング旅7日目！（北海道5日目）

釧路→襟裳岬→札幌とハードめのツーリングの後に訪問！

Googleマップで行きたいリストに入れていたサウナの一つです！

中に入るとおふろカフェのようになっていて、たくさん本が置いてあったり、おしゃれな休憩スペース、フォトスペースなどがあって、デトックスウォーターも無料で飲めました！

もちろんサウナもめちゃめちゃ最高！薄暗く静かなサウナで、温度も90℃ほどとちょうどよく、しっかりと蒸されることができました！（サウナはととのえ親方が監修したとのこと！）

水風呂は地下水を使用していて肌あたりがとてもやわらかい！

そしてら外気浴スペースはいろんな種類の椅子があって、それぞれの好みに合わせて選べるため、最高のととのい体験ができました！

10連休で行く北海道バイクツーリング旅6日目！（北海道4日目）

初めての釧路サウナへ。Googleマップでサウナもついてるスーパー銭湯を探したところ、こちらの大喜湯がヒットしたので訪問。

店内に入ると、ネオンのロゴがお出迎え。店内の至る所にサウナのポスターなどが飾られていて、まさかサウナに力を入れている施設だとは知らなかったので、思いがけずテンションが上がりました。サバンナ高橋さんやオリラジの藤森さんのサインもありました！

しかも普通の浴場とは別にルーフトップサウナがあるとのこと。今回は、普通の浴場についてるサウナをしっかり楽しみたいと思い、追加料金を支払わずに通常の入浴へ。

普通のサウナどんなものかとみてみたら、中に白樺の木が何本も置いてあったり、ヴィヒタがぶら下げてあったりなど結構おしゃれな感じ。温度もしっかりと温められていて、めちゃくちゃいい！

そしてサウナ室の目の前に水風呂が！動線最高！そして水温はは15℃ほどなのに何故か柔らかい感じがして、何故だろうとふと壁際を見ると、「深井戸の地下水を使用」の記載が！やはり水道水ではなく、天然水の水風呂でした。個人的には天然水の水風呂がやはり好きで、昭島の富士見湯に似た感覚だったのでとても好きな水風呂でした。

そして外気浴をしながら露天エリアを見渡していると、ガラス張りのコンテナのようなものが。なんとガラス張りのフィンランド式サウナがそこにあったのです！1セットを終えて、次はそのフィンランドサウナへ。

セルフロウリュ可のフィンランドサウナながら、温度は100℃を超えていて驚きました！（セルフロウリュサウナは通常、少し低めの温度設定のイメージ）しっかり蒸されたサウナ室で、さらにセルフロウリュをして灼熱サウナに！

しっかりと体を蒸した後は、天然水の水風呂で温度の膜を感じてから、外気浴！思いがけず最高の棚ぼたサウナで、バッチバチにととのいました！

10連休で行く北海道バイクツーリング旅5日目！（北海道3日目）

昼頃に稚内を出て、色々立ち寄りながら夜20:30ごろにイン！実は7年半ぶりの再訪！

まずは券売機で入浴券を購入。そしてここは備え付けのシャンプーがないので、手ぶらセット500円（シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・買い切りフェイスタオル・レンタルバスタオル）を購入！

浴室はコンクリート打ちっぱなしでスーパー銭湯としては、やはりおしゃれな感じ。
前回来た時は真冬で、露天が雪見温泉になっていて、しかも入浴客がほとんどおらず露天は貸切だったものの、今回は露天にもたくさん人がいました！

サウナはテレビ付きでしっかりと蒸されていてやはりいい感じ。

水風呂は15℃の水温に加えてバイブラが付いているので、体感かなり冷たく感じます！

外気浴は露天に5脚ほどあるととのい椅子で。外気温が少し寒くなってきたものの、熱った体にちょうどよく、とてもいい感じにととのえました！
（夜少し遅い到着でつかれていたので、写真撮るのすっかり忘れてた、、、）

10連休で行く北海道バイクツーリング旅4日目！（北海道2日目）

この日は夜に稚内駅の方まで到達！
せっかく日本最北端の市に来たということで、日本一北にあるサウナはどこだろうということが気になってGoogleマップで検索したら、ここがどうやら最北端のサウナであり、最北端の温泉でもあるらしいことがわかって来訪しました！

館内にはデカデカと「日本最北端の温泉」と書かれていて、最北端をかなり推してる印象でした！

ただ、最北端ということだけしか魅力がないのではと、、　入る前に一瞬気になりましたが、実際は全くそんなことありませんでした！

サウナ室は広々としながらもしっかりと蒸されていて、水風呂は小さめではあるものの、しっかりと冷たく、休憩スペースは中にベンチや椅子が置いてあり、露天スペースにもしっかりとととのい椅子を設置。

熱った体が最北端の冷たい風にさらされてしっかりと冷ますことができ、めちゃくちゃ気持ちの良い外気浴ができました！
この時は夜行ったので、今度は日中に行ってら利尻島や礼文島を眺めながら整ってみたいです！