2023.09.22 登録

  • サウナ歴 1年 1ヶ月
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  • 好きなサウナ 冷たい水ぶろ。ラジオのかかっているところ。
  • プロフィール マラソン→サウナ→おいしいごはん
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足底腱膜炎

2024.07.07

1回目の訪問

サウナ飯

富良野へそマラソンで割引券をいただく
500円で入館

8分✖️3セット
水風呂長め
その都度露天で6分咲きくらいのラベンダー🪻を眺める

湿度低めのカラカラのサウナは熱い
そのせいか水風呂が気持ちよすぎる
いつまでも入っていたいほど最高の水風呂だった

露天も気持ちよく目を閉じてぼんやり

マルシェのドメーヌレゾンのキャラメルシェイクが乾いた体に沁みた

らぁめん 支那虎

背脂醤油ラーメン

スープいっぱい飲んじゃう

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  • サウナ温度 82℃
31

足底腱膜炎

2024.06.23

1回目の訪問

サウナ飯

すながわマラソン大会を走る🏃‍➡️

走ったあとの温泉はたっぷの湯♨️
ジェラードはなくなったんだね

塩分強めの温泉は疲れた体を癒してくれそう

サウナは3段あり
いずれも最上段で8、12、14、15分の4セット
都度、何度なのかはわからないけど気持ちのいい水風呂に入り、露天で空を仰ぐ

温度は82〜88℃くらいをいったりきたり
7人くらいの時もあればひとりの時もあった
「小学5年生より賢いの?」を見ながら、タイムマシーン3号は賢いんだなぁと思ってたら汗だくになれてあまみもできた

走ってお風呂入って美味しいパンも食べて、あしたからまた頑張って働こう
次のサウナまで🧖

ロイズ ローズガーデン

生チョコクロワッサン[オーレ]

何個でも食べられる

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  • サウナ温度 82℃
33

足底腱膜炎

2024.06.16

1回目の訪問

サウナ飯

露天からはのどかに広がる田園風景
石狩平野 泉質のいいお湯がすべすべの肌にしてくれた
いつまでも汗が引かない

8分、10分、8分の3セット
84~86℃くらい
水風呂は15.7、15.9、最後は17℃
楽にはいれてきもちがよい

温度が低めで楽なサウナと温度が高めで入りやすい水風呂
気負わずラクなふとみ銘泉
泉質もいいしまたこよう

あんかけ焼きそば

味濃いめで酢を入れてもあまり味が変わらない

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.9℃
35

足底腱膜炎

2024.06.12

1回目の訪問

サウナ飯

里の森 森のゆ

[ 北海道 ]

10キロ走って仕事して森のゆに来た
生姜焼きのランチからの
8分8分15分のサウナ
また、ミヤネ屋を見ながら
さいごの15分はなんかラクだなとおもってたら82℃だった
そのまえは90から92℃
清掃も入ってないのにいきなり下がったのはなぜ?

そのつど15.5から15.6の水風呂
電車のガタゴトが聞こえる外気浴
寝られる整いイスが一脚あり
ひさびさに少しだけ宇宙を感じた

昨日に引き続き、エスコンでの試合をこれから見に行く
苫小牧行きの電車の中から、外気浴してた露天が見えてニヤリとした
今日は勝つかなぁ⚾️
勝つとこみたいなぁ♡

道産豚の生姜焼き定食

マヨと豚肉ってまちがいない

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.5℃
41

足底腱膜炎

2024.06.08

2回目の訪問

サウナ飯

今日も4キロちょい走る
そしてコタン、2DAYS 
なぜなら昨日コタンに家の鍵を忘れたから
取りに行くならまた入る

土曜日なので1000円
だけどJAFカードがあることを思い出し900円

8分、14分、15分、塩サウナ12分(泥パック)
今田さんとブラマヨ吉田さんのトークが面白すぎてサウナ長引く
玉のような汗がしたたり落ちて爽快だった

時計は今日も調整中
テレビの黒枠の小さい時間を見て確認する
早く調整しおわるといいな

昨日よりも天気が良かったので、外気浴もきもちいい
たまに吹く風もここちいい
昨日よりかは混んでたけど、サウナで座るとこないほどではない
リファもまた使え、今日は化粧水と乳液も使わせてもらった
あとは寝るだけで帰る帰路はいつも安定の上気分

浮かれてダイイチのおはぎ4個も食べちゃった
あすまた走ればいいや

石焼ビビンバ ユッケジャンスープ

そのまま食べて、その後ユッケジャンスープに絡めて、幸せ

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  • サウナ温度 90℃
60

足底腱膜炎

2024.06.07

1回目の訪問

サウナ飯

4キロちょい走る→午前仕事する→コタン行く
今週もお疲れさまのご褒美コタン 半休とったよ金曜コタン

サウナ後に食べたかったけど、お昼を食べていなかったので先に「麻婆丼」
かなりすき 熱々で食べるまで時間がかかったことで下の方の調味料がごはんとしっかり絡まってその部分もたまらなく美味しかった。そんなに辛いものが得意ではないので生姜焼きと迷ったが麻婆丼でよかったかも。地獄のように沸騰しており、見た目のインパクトともども楽しめた

「たまゆらの灯時代」からお風呂場はあまり変わっていなかったように感じたがサウナが別世界になっていた いい木の匂いがサウナ中充満 巨大な木に霧吹きしてみたりミヤネ屋を見たり、時計は調整中で見られなかったり、平日3時の広いサウナは人もかなり少なくとっても居心地がよかった
デトックスウォーターのおかげか汗も心地よくかけた

7分×1、10分×2、塩サウナ×10分(パック使用)
電気風呂にも長く入り、露天のととのい場所でも何度もリラックス

クレンジングと洗顔だけ持参すればOK
リファのドライヤーは2台 ラッキーなことに使わせていただけました
800円で天国コタン キレイってやっぱりいいよね、ありがとうコタン

こだわり花椒の石焼麻婆丼

口コミ通りの美味しさでビックリ

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  • サウナ温度 90℃
35

足底腱膜炎

2024.05.25

1回目の訪問

サウナ飯

湯の花 朝里殿

[ 北海道 ]

前田森林コース10キロ走ったあとに行く
オートロウリュのある日だ
ゆうゆくんがいたるところにいて、ずっと見てるとなぜか笑いが込み上げてくる、
至るところにいて湯の花のご紹介をしてくれる

8分✖️1、10分✖️2、12分✖️1
4セット
10時inの12時半out
94℃くらいのときもあれば、85℃くらいのときもあった
最初から3セットは3人くらい
そののち5人くらいになったかな

広いさしつは新しいタオルで敷き詰められていてキレイで居心地がよかった
オートロウリュも30分ごとで音が心地よい

今日は気温が低い日だったので露天の休憩は短め
それでも気持ちよくて長くなってしまい、体が冷えて慌てて温泉に浸かるを繰り返す

露天のイスはたくさんあるが、使用者はほぼいない
あまみもできて、寝湯、アクティブスパ、うたせ湯に入り今週の疲れをとる

ゆうゆくん、癒されたよ、ありがとう
また来るね

Twin

エクレア

こんなに美味しいエクレア食べたことなかった

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  • サウナ温度 94℃
62

足底腱膜炎

2024.05.17

1回目の訪問

サウナ飯

仕事終わりにいく。1週間お疲れサウナ。
19時半ラストオーダーのため、先にサ飯。
まったりおしゃべりしていたら、お母さんが「早く入りたいから先に入ってるよ」といなくなった。さすが元祖サウナー。もたつきゼロ。

低温風呂からの高温風呂、寝湯からの泡風呂。
体に効きそうなコゲちゃ色の温泉だ。
ミラブルがうれしい。4台のミラブルは使用中だったので、時間を潰してミラブルの空きを狙う。

サウナは8分✖️2セット。
つねに89℃くらいで上段はとても熱い。
いい汗がしたたる。熱いけど苦しくはなかった。
水風呂もがんばらなくていい温度。
気持ちいい温度。このくらいがいいのかも。

露天はリニューアル後なのかな?
とてもキレイだ。虫さんもいない。
星は見えないが風がとても心地よい。

温度の高いサウナとやさしい水風呂。
心地よい露天。番屋の湯は癒しの湯♨️

厚切りロースとんかつ御膳 1,350円

ほんとに厚切りで食べ応えあり。

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  • サウナ温度 89℃
70

足底腱膜炎

2024.05.13

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:あまみさん.うさぎさんロウリュ、
あやかたさんロウリュ 8分✖️1、10分✖️4セット

レディースDAY。
仕事を早退し、15時過ぎに入店。
水素風呂に20分つかり、ゲルマニウムミストサウナ、サウナに2回入っているうちに17時からのあまみさんとうさぎさんのアウフグースタイム⭐️

すばらしかったー楽しかった!
香りもよかったし、メンソールもスッキリしたし、音楽もよかった♪
あっという間に終わってしまった。
熱いけど、まだまだ続いてほしいかんじ。

水素風呂でともだちとおしゃべりしたのち、18時からはあやかたさんロウリュ。

これまた楽しかった。
さばざはしたトークがとても魅力的。
ひとことひとこと笑いをとってすばらしい。
こちらのほうが猛烈に熱く、たまのような汗が吹き出た。水風呂楽勝。宇宙空間長し。

親方と瞳さんのトークショーも楽しかったな。

堪能したニコーリフレ。
ちと高いなって思ってたけど悔いなし!

レディースdayセット

ミニロウリュ麺とリフレスタミニ丼 ロウリュ麺ちょうどいい辛さで美味しい!

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89

足底腱膜炎

2024.05.11

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分✖️3、10分 × 2
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

11キロ走ったあとに訪れる。
昼間なので普通の洞窟。
サウナのあと露天に行くも、最初は風が心地よかったがすぐ寒くなった。風が強くて木の葉的なものが温泉にたくさん浮かんでいることもあり、最後は内湯内で休憩する。

場所取りしながら、パンチパーマ的な短めのパーマの水気をサウナ内で頭をなんども振り払う人。
まわりに水気がかかってもおかまいなし。
わざとなのかなぁ。自分の周りに人を寄せ付けないために。先に私のほうが座ってた場所にあとから座ってきたんだけどなぁ…
そのあと、離れたところに座ったらあたまを振ることをやめた…涙

おばあちゃんがセーターをさがしていて、(結局家から着てきてなかったらしい、笑)、みんなでおばあちゃんのセーターを探したり…勘違いってするよねぇって言い合ったり…

サウナのマットがひとり専用なとこ、汗がいっぱい出たこと、会社のイヤなこと忘れてしまったこと、だからオールオッケーピパ!

美唄名物 よくばりセット

すぐ、よくばっちゃんだよねぇ

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  • サウナ温度 78℃
62

足底腱膜炎

2024.05.05

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分、10分、9分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

20時に来店。3階建ての大型施設。
1階で受付して、3階のお風呂場へ。
たくさんの注意事項を眺めつつ、気を引き締める。

サウナの上段はしっかり熱く汗をかくことができた。中段と上段を「家について行っていいですか?」楽しく観ながら行ったりきたりして汗をかく。

水風呂はゆったり入れる。がんばらなくっていい温度。もすこし低くてもいいかなぁ。
そして露天最高。夜風がとても気持ちいい。
最高。

ザンギ食べて満喫。
1日でこんなにスタンプが貯まった。

ザンギ

揚げたて

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59

足底腱膜炎

2024.05.03

1回目の訪問

サウナ飯

そうそうに10時からお邪魔する。少し手間取っていたら洗い場は満員。と思ったらハジがひとつ空いていてラッキー。

そんなに温度は高くないのに汗が出るのは湿度が高いから?タマのような汗が噴き出てくる。
砂時計が2回落ちたら終了を5セット繰り返す。その都度露天でねっころがり、雲の流れをボンヤリみる。風が強いのであまりは長くは寒くて寝っ転がっていられず、露天の温泉で居眠りしながら長めに入る。至福の時。温泉の中の岩場の岩を背中に押し当てかかとは岩場にちょこんと乗せ、
両手を広げて、鳥が飛んでる感覚はこんな感じかなと感じる。

12時になると急に人が減り、ソロサウナのチャンス。セルフロウリュしてみた。入ってきたおばちゃんが「あつっ」って呟いていた。

12時半までの2時間半堪能。
湯がいいのか汗がひかない。
顔の日焼け止めが流れるくらいに。

黄色いタオルを買ってソフトクリームを食べてさぁ帰るかぁ。そして、さぁ、またあしたどこに行こう。

ソフトクリーム

すごく丁寧に巻いてくれるソフトクリーム

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65

足底腱膜炎

2024.04.29

2回目の訪問

サウナ飯

6時から岩盤浴に1時間。汗出るなぁ。気持ちいいほどだくだく出るなぁ。しばらく汗がひかず困るくらい出たなぁ。グッスリ眠れて思い残すことのない大東洋。癒しありがとう。これから堺シティマラソン走って帰ります。

朝食

補充しないと書いていたため、チーズベーグルが少なくって焦ってとった。 美味しかったー

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51

足底腱膜炎

2024.04.28

1回目の訪問

サウナ飯

ずっと来たかったよ、大東洋。アウフグースがいままでいちばん楽しくて3回も頂戴してしまった。2時間ごとに拝みに行った。階段を駆け上る。結果最高。アウフグースからの水風呂と休憩。休憩中も優しいアオギ。感謝しかない。
来てよかったー休憩中のサ道の音楽も沁みる。

チーズ豚キムチ焼き

豚のカリッと糸ひくチーズのあまみ、キムチの食感。美味です。ピカタ焼きのお肉も柔らかく美味しい。

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43

足底腱膜炎

2024.04.27

1回目の訪問

サウナ飯

ミストサウナしかなかった…下調べが甘くて詰めの甘い自分にガッカリ。そして洗い場は列をなしていた。ちなみに男性のほうは空いていたし、しっかりサウナだそうな。ミストサウナに何度も入るが物足りなかった。水風呂もなし。しょんぼり。次の日も恒例の朝5時半に起きて行くが、6時からオープンだった。なにもかも自分のせいでだだすべりのメルキュール…ただ橿原神宮は荘厳で気が引き締まり心が洗われたように感じたのでいいのだ。

朝食

ちょっと変わったものが多くて楽しめた

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14

足底腱膜炎

2024.04.27

2回目の訪問

サウナ飯

5時半からの8分✖️2セット。ソロサウナ。時間がないなかで入るとやはり宇宙には行けない。焦りがでるのか。でも、けやきの湯はすべてひとりで入れたからラッキーだった。
今日も日中から水を飲みまくり夜に備えよう。

ドーミー朝食

松阪牛の牛鍋とコロッケ。伊勢うどん、まむし丼。ご当地メニューがうれしい。

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28

足底腱膜炎

2024.04.26

1回目の訪問

サウナ飯

17時半から18時半のあいだはお風呂内ほぼほぼ人がいなかった。サウナもソロ。貸し切りみたいな贅沢時間。そして水風呂冷たくって、内湯のヘリにねっ転がり宇宙をかんじる。久々に。

檜の匂いもいい。露天は露天もどきだったので風を感じたかった。
クラシックの音量がもう少し小さかったらいいのになと思った。

おばさまたちの集団が襲来したのでそそくさとでる。8分✖️3セット。短時間だけど汗もかけたし、宇宙にも行けたし気持ちよく至福の時。
出ると旅行中の洗濯も終わっていた。(有料の乾燥はしていない)

ダイスキ夜鳴きそばを食べ、あしたの朝食も楽しみ。あっ、ハーシーズも2ついただいちゃった。

大観亭 津駅西口店

並丼

タレしたたるご飯も美味しい!

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23

足底腱膜炎

2024.04.22

1回目の訪問

サウナ飯

朝から5セット✖️8分。温泉内はコミコミだがサウナは空いている。水を飲まなきゃ汗は出ないという当たり前のことに気づき、水を飲む飲む。すると汗が出る出る。気持ちいいくらいに汗が出た。水風呂キンキンすぎるため、あまり入らず露天の岩場に長めに休憩。いつもドーミーで幸せを感じ、明日の仕事への英気を養ってもらっている気がする。あしたからまた頑張ろう。ありがとう。

ドーミー朝食

もたれない天ぷらと白石うーめん美味

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39

足底腱膜炎

2024.04.21

1回目の訪問

サウナ飯

&saunaを観てからずっと来たかった、スパメッツア仙台へ。伊達なサウナ2回、メディサウナ2回、ソルトサウナ1回を堪能。露天もいいしととのう足湯や寝湯がいっぱいあったけど、ナゼカトトノエナカッタ…でも爽快だったからいいの。
独眼竜ロウリュも熱かったし満足ー

牛屋 たん兵衛

上牛タン壺飯

いままで食べたなかで1番すきな牛タン!柔らかい!

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33

足底腱膜炎

2024.04.20

1回目の訪問

サウナ飯

東北風土マラソンに出場するために、宮城へ遠征。マツコのサウナ特集で気になっていたすがわらへ君臨。上から放出される蒸気がたまらない。サウナは砂時計の砂が落ちるまでを3回繰り返す。檜の匂いがとてもよくいつまでも入っていたいサウナだった。

たんや善治郎 駅前本店

善次郎定食

まさかの牛タンソーセージの美味しさにのけぞる

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