2023.09.22 登録

  • サウナ歴 1年 6ヶ月
  • ホーム
  • 好きなサウナ 冷たい水ぶろ。ラジオのかかっているところ。
  • プロフィール マラソン→サウナ→おいしいごはん
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

足底腱膜炎

2024.11.15

3回目の訪問

サウナ飯

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

バースデー割引の半額にて300円
ありがたい、サンキューサーモン
グッドバースデー🎈🎊

偶然、熱波師さんのいらっしゃる日だった
21時半と22時の回の2回堪能させていただいた、ありがとうございます
楽しかった、ほうじ茶、柑橘系の匂いもとても癒された
汗だくだく、だくだく、流れ落ちる
水風呂もすこし冷たいのがよかったけど
300円で何言ってる?と自分にツッコむ、そんなこと言う資格などない
とにかくありがたいのだ

露天でグルグル、空を見上げる
野球をみんなで観ている
韓国に勝っているようで
みんな勝って当たり前のようにしているのがおもしろかった

お母さんとあー気持ちいいね、おふろがいちばんだねと言って帰る

六花亭 札幌本店

カボチャケーキ

バースデーだから、 お安くいただけた❤️

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
28

足底腱膜炎

2024.11.14

1回目の訪問

のんあるサ飯

「さよならのつづき」のイベントのため早退して小樽へ行く🚗
レッドカーペットで坂口健太郎くんにドラマのオリジナルトートバッグを手渡され浮かれてからの「小樽温泉オスパ」笑

オスパでは80年代後半の歌が絶えず流れていた、いいね、音楽チョイスいいね
隣りの方は風呂上がり、服を着ながら口ずさんでいる

そしてしょっぱい、下調べどおり塩分濃くしょっぱいね

8分✖️3セット
途中、オートロウリュ2回
蛇口のようなものから水がたらたら流れ出しているオートロウリュ
最上段でも思ったよりはあつくない

水風呂も体感だけど15℃以上ありそう
キンキンを期待していたが、ムリない頑張らなくていい温度だった
露天の草木もいい感じ
空は見えなかった

若者はいない、皆無
おばさんたちが汗を流し、宙を見てぼんやりしたり、居眠りをしているしあわせな風景

先ほど有村架純ちゃんと坂口健太郎くんが小樽をさかんに誉めてくれていたが、オスパに来ている地元の人たちは鼻で笑いそうな本場の人たちがそこにいた

らーめん初代

醤油ラーメン

オスパ同様しょっぱめ

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
34

足底腱膜炎

2024.11.11

1回目の訪問

信州健康ランド〜ドーミーイン梓の湯〜おぶーの松本遠征も終わり
ファイテンのランニングイベントで松本城まで走ったあとのラストのおぶーはとてもすてきな湯屋でした🩷

15分に1回のオートロウリュで汗が半端ない
4回入って、その都度アルプス伏流水の水風呂に入る
露天の外気浴チェアもいっぱいあって申し分なし、キレイに整えられた自然もすてきだしハナミズキも初めてみた

サウナマットもふかふかで気持ちいい
松本いいとこだったなー

続きを読む
44

足底腱膜炎

2024.11.10

1回目の訪問

サウナ飯

松本マラソン後にチェックイン
すぐさま梓の湯へ
強者サウナーとのペアサウナ
お互いに距離をとりつつ、スレ違いを作りひとりサウナの時間をつくる
いつもの8分の3セット
水風呂いつも通り気持ちよく、露天でグルグル、露天ももちろん気持ちよい

あーやっぱりドミーのお風呂すきだ

朝食

信州ポークシチュー ポークゴロゴロ

続きを読む
19

足底腱膜炎

2024.11.09

1回目の訪問

サウナ飯

信州健康ランド

[ 長野県 ]

もう入るとこありすぎで困ってしまう
時間が足りない

NEPPAサウナも高温サウナもよき
水風呂温度もよき

くぅ、時間が足りない

本格手打そば 榑木野 松本駅舎店

舞茸天ざるそば

長野のお蕎麦って美味しい 細い麺すき 舞茸たくさん

続きを読む
14

足底腱膜炎

2024.11.04

2回目の訪問

サウナ飯

朝ウナの天色の湯♨️
ひとり用の水風呂の温度がちょうどよい
そしてここも匂いよしの
汗がたくさんかけるサウナ

かみのやまの材木栄屋〜庄内のスイデンテラスであっという間に山形は終了
たくさん宇宙を垣間見れたし、日ごろの毒素を出し切った
あしたからすんとまたがんばろう

朝食

庄内の地産がたくさんでうれしい、遠征の醍醐味

続きを読む
31

足底腱膜炎

2024.11.03

1回目の訪問

サウナ飯

天童ラフランスマラソンでの疲れたカラダにまずは、朱鷺色の湯
サクッと入り、トンカツを食べ
サウナのある月白の湯へ

砂時計⏳が落ちるまでの3回のサウナ
ロウリュしてもらったり、ロウリュしたり、滝のような汗が心地よい

水風呂は露天にあった
空には満天の星
サウナ2回目に宇宙をかんじ、3回目には飛行機がUFO🛸に見えた

あした帰らなければいけない🌀

平田牧場 とん七 鶴岡こぴあ店

金華豚、三元豚 Wロースカツ膳

金華豚と三元豚の違いのため食す、結果大差ないと思う

続きを読む
28

足底腱膜炎

2024.11.02

1回目の訪問

サウナ飯

山形遠征✈️
かみのやま温泉♨︎

吉の湯にてソロサウナ
つねに78度
いつもより長めに入れる
10分✖️2、ラストは15分
2回目の水風呂のなかで天井を見上げると景色が移動して宇宙にぶっ飛んだ感覚になった、誰もいないので雨の音が聞こえた瞑想してるみたい
石🪨風呂は露天にあり、11月は寒いくらいで心地よい
でも、3回目は平常心
宇宙には行けない
毎回宇宙には行けない、不思議

新しいサウナ
マットはないけど、床はあまり熱くなかった
贅沢に最後までひとりサウナなことに、山形に来てよかったと思った
すべてあったが、洗顔だけほしいかな

鶴の湯は23時まで入れるそうなので、サウナはないが温泉に行こうと今から思っている、先月できたというので新しいのもこれまたうれしい、サウナないけど

そして明日の朝風呂は黄金の湯♨️
これまた朝はサウナに入れない、残念
でも今日満足したのでよしとしよ

追記
鶴の湯2回入る
夜の露天は趣がありよい、ただ熱い
黄金の湯はきれいで、サウナに入ってみたかったな

米沢牛 登起波 山形店

米沢牛 百年のすき焼き  食べ比べ二種盛(ロース・赤身肉)

米沢牛ー!

続きを読む

  • サウナ温度 78℃
28

足底腱膜炎

2024.10.20

1回目の訪問

サウナ飯

北海道ロードレース
豊平川を眺めながらのハーフ
真駒内からジャスマックへ

8分✖️3セット
たまのような汗が噴き出て汗が流れ落ちる感覚が心地よい
なんかこんなに汗が出ることここ最近なかったかもととてもいい気分

水風呂も冷たくて気持ちいい
ゆえに露天のイスに座ると雲がぐわんぐわんと流れ、宇宙をかんじた
あー今日は風が強くて大変だったけど、
サウナでいっぱい汗かけたし、冷えた身体を檜の露天で温められたし、あんかけ焼きそばも美味しかったし、ジャスマックに来られてしあわせだなぁとおもった

あしたからまた仕事頑張ろうっと

あんかけ焼きそば

美味しい お腹いっぱい

続きを読む
29

足底腱膜炎

2024.10.14

1回目の訪問

サウナ飯

白老町健康マラソン10マイル走ったのちの虎杖浜温泉ホテル♨︎

8分✖️3セット
水風呂冷たくてきもちいい
外気浴も宇宙を感じ、雲の流れがボワんボワんとゆがんで見え、あまみ全開

うわさどおりの綺麗でサウナも新しくて水風呂も冷たくて最高でした

だんだん外気浴の風が冷たくなってきてあまり長居ができなくなってきたなぁ
その分温泉に入る時間が長くなってそれはそれでよしかぁ

高速使っても後悔しないサウナ
サウナの中の大きなテレビで、みんなでCS見れて楽しかった

あっ、クレンジングありましたよ😉

北のランプ亭

海山炭火焼きセット、カニ汁、レモンサワー

白老牛やわらかっ、バター醤油のホッキも美味しかったー

続きを読む
33

足底腱膜炎

2024.09.30

1回目の訪問

サウナ飯

宿泊からの朝ウナ
5時に起きて寝ぼけながら2階へむかう
8分✖️3セット
朝はやっぱりキレイでうれしい
鼻の穴が痛いほどのあつさで、ヒノキの香りもわからないほど
そして水風呂はキンキンで露天のサウナ椅子に寝そべると連日の宇宙へ

ここは露天もあるしサウナ椅子もある
いつまでも入っていたい温度の炭酸泉もあるし寝湯もある、

炭酸泉の気泡がカラダにまとわりついて運動で疲れ切っているカラダが喜んでいる気がした

福島遠征(郡山)
グローバルビュー郡山→かわうちの湯→ドーミーインExpress郡山

3日間とも宇宙を感じられとても満足
郡山ありがとう
そして来月は北海道で白老とジャスマックに行く予定
こちらも楽しみでしかない

ドーミー朝食

こづゆ、ソースカツ丼 福島名物を取り入れてくれてありがとうございます

続きを読む
35

足底腱膜炎

2024.09.29

1回目の訪問

サウナ飯

かわうちの湯

[ 福島県 ]

カエルマラソン🐸ハーフ後に入る
サウナからの水風呂の距離、そして水風呂の広さがとてもよい
半身浴ができるドーム型のお風呂であたまが引っ張られる、宇宙🚀

女性は高温サウナの日
3セット✖️8分
高温すきなのでうれしい

疲れたカラダが美人の湯で癒される
キレイでとても立派な施設
お風呂後の名物酪王カフェオレも甘くておいしかった

庵八 郡山駅前店

馬刺 鯵の開き いかにんじん

宿泊先の郡山駅の近く 何もかも美味しかった

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
24

足底腱膜炎

2024.09.28

1回目の訪問

サウナ飯

ホテルサウナ
だれもいなかったので、こじんまりしたサウナでともだちとおしゃべりできてよかった
ヒーリング音楽が心地いい

夜22時過ぎるとわらわらと混み出してきた21時ころ行くのが正解かも

3回入る
あつくてよい
体感18〜19度くらいのぬる風呂に長めに入るとうしろに引っ張られて宇宙をかんじた

清潔なサウナありがとう

ホテル朝食

クリームボックスもグリーンカレーも美味しい

続きを読む

  • 水風呂温度 18℃
8

足底腱膜炎

2024.08.14

1回目の訪問

サウナ飯

常連さんが「今日は混んでいる」とおっしゃっていたが、サウナはひとりの時もあったし広いので混んでるかんじはまるでない
お盆でも多いときで5人くらいだった
いつもはもっと空いているとみる

タオルもあるし、雪肌精もあるし
なにより本格的な激アツサウナで
あまみ出まくり、最高のサウナ
だいすきだ

ゆえに水冷たく体感13度くらいにかんじた
いい冷たさで足先が冷たくなるまで入る
だいすきだ

寝そべっていらっしゃった常連さんからサウナマットを持ち込んでいたともだちに注意が入った

ともだちのサウナマットについて
「サウナに私物持ち込まないで」とな
寝そべるのはよくってサウナマットの持参はいけませんとな

そこここにルールあり
ただ従うのみ
8分✖️5セット
遺留捜査の展開が気になりつつの5セット

スパ&お食事セット2300円

中華担々冷麺と点心セット (点心2種・ご飯・ザーサイ・デザートつき

続きを読む

  • サウナ温度 84℃
55

足底腱膜炎

2024.08.03

1回目の訪問

サウナ飯

月見湯

[ 北海道 ]

10キロ走ったのちの月見湯
ピカピカに磨かれた床が心地よい

サウナは常連さんでいっぱい
かろうじて8、8、10分からの露天
今日はキューゲルのジャスミン
残念ながらあまりわからなかったけど

露天の風が心地よくてまったり
水風呂もすこし冷たいと宇宙にいけただろか

SOUP CURRY KING 本店

野菜カレー

アプリダウンロードでチキンのトッピングもらえた

続きを読む
56

足底腱膜炎

2024.07.07

1回目の訪問

サウナ飯

富良野へそマラソンで割引券をいただく
500円で入館

8分✖️3セット
水風呂長め
その都度露天で6分咲きくらいのラベンダー🪻を眺める

湿度低めのカラカラのサウナは熱い
そのせいか水風呂が気持ちよすぎる
いつまでも入っていたいほど最高の水風呂だった

露天も気持ちよく目を閉じてぼんやり

マルシェのドメーヌレゾンのキャラメルシェイクが乾いた体に沁みた

らぁめん 支那虎

背脂醤油ラーメン

スープいっぱい飲んじゃう

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
43

足底腱膜炎

2024.06.23

1回目の訪問

サウナ飯

すながわマラソン大会を走る🏃‍➡️

走ったあとの温泉はたっぷの湯♨️
ジェラードはなくなったんだね

塩分強めの温泉は疲れた体を癒してくれそう

サウナは3段あり
いずれも最上段で8、12、14、15分の4セット
都度、何度なのかはわからないけど気持ちのいい水風呂に入り、露天で空を仰ぐ

温度は82〜88℃くらいをいったりきたり
7人くらいの時もあればひとりの時もあった
「小学5年生より賢いの?」を見ながら、タイムマシーン3号は賢いんだなぁと思ってたら汗だくになれてあまみもできた

走ってお風呂入って美味しいパンも食べて、あしたからまた頑張って働こう
次のサウナまで🧖

ロイズ ローズガーデン

生チョコクロワッサン[オーレ]

何個でも食べられる

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
42

足底腱膜炎

2024.06.16

1回目の訪問

サウナ飯

露天からはのどかに広がる田園風景
石狩平野 泉質のいいお湯がすべすべの肌にしてくれた
いつまでも汗が引かない

8分、10分、8分の3セット
84~86℃くらい
水風呂は15.7、15.9、最後は17℃
楽にはいれてきもちがよい

温度が低めで楽なサウナと温度が高めで入りやすい水風呂
気負わずラクなふとみ銘泉
泉質もいいしまたこよう

あんかけ焼きそば

味濃いめで酢を入れてもあまり味が変わらない

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.9℃
39

足底腱膜炎

2024.06.12

1回目の訪問

サウナ飯

里の森 森のゆ

[ 北海道 ]

10キロ走って仕事して森のゆに来た
生姜焼きのランチからの
8分8分15分のサウナ
また、ミヤネ屋を見ながら
さいごの15分はなんかラクだなとおもってたら82℃だった
そのまえは90から92℃
清掃も入ってないのにいきなり下がったのはなぜ?

そのつど15.5から15.6の水風呂
電車のガタゴトが聞こえる外気浴
寝られる整いイスが一脚あり
ひさびさに少しだけ宇宙を感じた

昨日に引き続き、エスコンでの試合をこれから見に行く
苫小牧行きの電車の中から、外気浴してた露天が見えてニヤリとした
今日は勝つかなぁ⚾️
勝つとこみたいなぁ♡

道産豚の生姜焼き定食

マヨと豚肉ってまちがいない

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.5℃
45

足底腱膜炎

2024.06.08

2回目の訪問

サウナ飯

今日も4キロちょい走る
そしてコタン、2DAYS 
なぜなら昨日コタンに家の鍵を忘れたから
取りに行くならまた入る

土曜日なので1000円
だけどJAFカードがあることを思い出し900円

8分、14分、15分、塩サウナ12分(泥パック)
今田さんとブラマヨ吉田さんのトークが面白すぎてサウナ長引く
玉のような汗がしたたり落ちて爽快だった

時計は今日も調整中
テレビの黒枠の小さい時間を見て確認する
早く調整しおわるといいな

昨日よりも天気が良かったので、外気浴もきもちいい
たまに吹く風もここちいい
昨日よりかは混んでたけど、サウナで座るとこないほどではない
リファもまた使え、今日は化粧水と乳液も使わせてもらった
あとは寝るだけで帰る帰路はいつも安定の上気分

浮かれてダイイチのおはぎ4個も食べちゃった
あすまた走ればいいや

石焼ビビンバ ユッケジャンスープ

そのまま食べて、その後ユッケジャンスープに絡めて、幸せ

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
64