長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

ラボズ

2026.01.07

3回目の訪問

10分×1
6分×5

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9

てるちゃん

2026.01.07

65回目の訪問

一日遅れの投稿
おぶ~サウナぶ~No.240てるちゃん😎

12月のSNS投稿でサウナぶ~の招待券を頂きました🤗
年明け早々に良いこととが有ったので
今年一年良いこととが続くと良いな~😊

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20

チェックイン

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15

りゅーき

2026.01.07

2回目の訪問

サウナ初はおぶ〜で!

娘が冬休み中に、国営アルプスあづみの公園のイルミネーションを見に行きたいとの事で、休み最終日に行ってきました🫡
めちゃめちゃ綺麗で、いい気分転換になりました✨
そして、サウナチャンス到来!

久々におぶ〜に行きましたが、メインサウナが綺麗になっていました✨
そして、10分に1回のオートロウリュ。
マイルドな設定だったので、息苦しいとかもなく、ちょうど良い!
水風呂も吸い付く様な水質!
ここの水風呂はクセになる🤩

そして、ありがとうサウナ、感動しました。
2回ロウリュをやらせて頂きましたが、

僕「ロウリュします。」
客「お願いします。」
客「ありがとうございました。」

会話厳禁の中、返事と感謝。
サウナはもちろん満足しましたが、別の多幸感に包まれました。

今年のサ活がこんなに幸せなスタートが切れるとは🥹
良い年になりそう!!!

びっくりドンキー松本店

デミオムチーズバーグディッシュ

山岡家に行きたかった〜😭

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41

ずんだ

2026.01.07

20回目の訪問

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  • サウナ温度 85℃
27

はんぺん

2026.01.07

75回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No224 はんぺん

おとこまえSAUNA 10分×1
ありがとうSAUNA 10分×1
水風呂 1分×2
外気浴 6分×1
内気浴 10分×1

今年初おぶ〜
連休後&男女入れ替えデー前ということもありガラガラ
ゆっくりさせていただきました

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31

サっぷ

2026.01.07

1回目の訪問

リニューアル休業する前に天光の湯に行くか迷ったけどまずは目標に掲げた新規開拓100件でいこうとこちらを選択。思ってたより山の中で真っ暗…
ドライサウナとバレルサウナが2つあったが両方、温度は緩め。連日、ぽかぽか新守山乃湯の高温スチームサウナに慣れてたのでちょっと物足りないなぁと思ってたら水風呂はまさかのシングル‼️
ざ、斬新だなぁと思いながら頑張って入ったが真冬にこれはなかなかきつい(ウェルビー栄のアイスサウナ&水風呂に比べたらまだ死なないレベル)
それでもラストに入ったバレルサウナは1人だったのでスタンディングアッチンチン
気持ち良く終われてよかったぁ
今日で9連チャン。できる限り毎日いきたい!

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26

S

2026.01.07

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

冬休みだよ❗️サウナいこ11
妻とレンタカー🚗💨で長野のThe Saunaへ!
毎年恒例になりつつあるこの極上の時間。
今回は2号棟「カクシ」を予約。
私たち含め3組でのサウナで、ほかの利用者の方
とも静かに自然の中に溶け込む時間を共有できました✌️
カクシは珍しい2階建てのサウナで、セルフロウリュでアツアツの蒸気を堪能しながら、屋根裏で心地よく熱に包まれる感覚は最高😆
そして黒姫山の伏流を引き込んだ樽水風呂は
なんと7℃😆
この自然の恵みがたまらない…
身体にキュッと刺激が走ります⚡️⚡️

水風呂の後の外気浴は、もう最高よ😆
外の気温は2℃。
雪が降る中でトトノウという、すべてが自然と一体になれる体験に感動。
全身で自然を感じられて、本当に気持ちよかったよ🤩

来年は泊まりたいな☺️

サウナも外気浴も、二人で同じ景色を見て、感動を分かち合えるって素晴らしいなぁ〜とでも書いておこう☺️

もう少しで冬休みも終わりか…😢

The Saunaカレー

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7℃
107

メッチモウテ

2026.01.07

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

#サウナイキタイ #湯の華銭湯瑞祥松本館

松本城プロジェクションマッピング見物後テンホウさんでラーメン入れてから🈂️活夜の部へ
高温サウナ思いのほか熱く水風呂も水深合ってすごく良かったです
外気浴で長野の風に吹かれてバッチリ調いました

テンホウ 松本渚店

タンタンメン

あっさり目のタンタンメン、卓上にあった豆板醤入れて辛み増していただきました

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23

さなさう

2026.01.07

3回目の訪問

今年初のとまと🍅あけみさんの熱波気持ちよかった🥰

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15

Kおか

2026.01.07

21回目の訪問

チェックイン

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ひまらや

2026.01.07

4回目の訪問

7時30分から2セット

早朝仕事後に中抜け、やはり朝営業はありがたい
ただ残念ながらテレビなしの方のサウナでした
サウナは2セットで切り上げて、露天で9時までノンビリ

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20

ポイズン小林

2026.01.07

13回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1.5分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:仕事を中抜けして訪問。
水風呂は9℃台前半でキンキンだった。

特製とんかつ定食

写真撮り忘れ 程よい分厚さで食べ応えがあった。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 9℃,15.5℃
20
DOMA SAUNA

[ 長野県 ]

新規開拓570施設目🧖

11月下旬に行ったDOMA SAUNAさん🧖
(投稿し忘れてました笑)
長野サ旅1発目🧖

ずっと行きたくて行けなかったから、やっといけてよかたよ😌

ちなみに、ふるさと納税で寄付していったよ😏

古民家の離れをリノベした里山の古民家サウナ。

風情ある雰囲気が立地も含め抜群!

サ室は広くて8名まで入れる感じで、めちゃ快適。

どでかい薪ストーブで火のゆらめきと大量に積まれてるサウナストーンにセルフロウリュができて、

めちゃ熱くて滝汗必須😌

最上段は天井スレスレだからほんと熱くて最高😆

水風呂は井戸水で柔らかくて気持ちよくて、

2つも水風呂があってこれまた良きすぎるのよ、、

からのデッキでの外気浴。

里山の風景を眺めながら、ほんとに落ち着いてととのえちゃう、、

オプションで焚き火を追加したり、五右衛門風呂もつけれちゃう!!

寒い時期ってやぱととのい中に寒くなってきちゃうから、そういう時に五右衛門風呂はいったら気持ち良すぎて、、もう癒されまくり!!

ヤギのメイちゃんもいてかわちい🥺

3時間あるから、ゆったりできてまじおすすめだよ😌

今日も今日とてととのったぁぁ〜🧖

ザイデンシュトラーセン

焼きチーズ珈琲カレー

うんますぎる、初めて食べたけどまじで行ってほしい!!

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22

金曜日のタマちゃん

2026.01.07

129回目の訪問

流石に今日の夕方は浴場は人も少なくなってました。でもサウナはそれなりに人はいますね。おぶ〜人気あるからなぁーって感じ。
でも今日は1時間半くらいしか入れないので久々の3セットのみ。明日から仕事だと思うとスッキリととのえないのは寂しい。
年も替わったので3月から関東、続けて関西、富山と行こうと思う。近場はドライブしながら新規も開拓したいな。今年は山梨方面の富士山を楽しみながらのサウナ旅を実現したいなと思うのであります

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  • サウナ温度 90℃,91℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
47

よしき

2026.01.07

184回目の訪問

休日昼おぶ活🫠
冬の日中サ活は贅沢な気分になる😇
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

12〜13時
晴れ
外気温3℃

おとこまえサウナ2セット
ありがとうサウナ1セット
入浴20分位

最近、1セット目はおとこまえサウナがほとんどだけどロウリュしてるところ見たいから大体最前列座りがち🫠
ひとり水の片方、水入れてなかったけどトラブルかな?
ともあれ昼からじっくり汗をかいてきました!
サ活のやり方を未だに模索中なのですが冬は外気浴後にお風呂入浴挟んでまたサウナ室っての割と好きです🫠
あとサウナ室いる時は大体この後、何食べるかなーって考えてます🫠

キッチン南海

ビーフ・カツカレー(大盛)

カレーがビーフカレーとポークカレー2種でビーフカレーのポークカツ入りなのでこの商品名。わかりやすい。

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  • サウナ温度 89℃,91℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
86

レミおメン

2026.01.07

4回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

タオル交換ガールの集団に、新人おばさんが加入したっ!
どうも、レミおメンです!
本日も安定のホームへ🚙
10分4セット!整いましたっ!
見出しの通り、タオル交換ガールの集団に新人おばさんが加入してました!常連さん曰く、そのおばさんは一週間経過しても、交換ガールのキャプテンに怒られてるらしい!今日も怒られてました😭がんばれ!新人おばさん!レミおメンは新人おばさんを応援します!
本日のサドリは、これまた安定のビンコーラ!
しかーし!新千円札が入らないっ!!!
社長さんっ!聞いてくれ!新千円札対応機器に変えてくれ!ビンコーラ飲めないやーん!
てな事で、本日も、ととのいナリさぁ〜

エベレスト 佐久店

ディナーAセット!

本年一発目!サイコーすぎる。

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21

HIDE0622

2026.01.07

1回目の訪問

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3

信州サウナーこーへー

2026.01.07

1回目の訪問

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ウサ

2026.01.07

8回目の訪問

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