メッチモウテ

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
外気浴：4分 × 4
合計：4セット

新潟伊勢丹のサウナイベント行った後じょんのび館へ向かいましたが駐車場満杯で断念、海沿い走って寺泊へ
こちらも混んでいましたが、なんとか空きを見つけてサ活開始
サ室大盛況でしたが4回とも上段ゲット
100℃超えの海のサウナでガッツリ蒸され、寒風吹き荒ぶ外気浴でバッチリ調いました
夕方に向かうにつれ雲が多くなって来て夕焼け見られなかったのは残念

#サウナイキタイ #寺泊きんぱちの湯

刺身定食

長岡市寺泊は角上魚類本店が有るところ。お魚美味しいのでみんな来てね

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

朝ウナの不完全燃焼を払拭するために帰宅後用事を済ませてから地元の温浴施設にレッツゴー
4セット目にスタッフロウリュ受けフィニッシュは電気風呂
旅の疲れを全て流すことができました

#サウナイキタイ #みつけ健幸の湯ほっとぴあ

松屋 新潟見附店(松のや併設)

ロースかつ＋トッピングポテサラ定食クーポン割引（ライス大盛）

夜間割り増し前に入店

ミストサウナ：20分 × 1
合計：1セット

朝ウナ
入れ替え制で朝はミストサウナ
50℃無いくらいで人の出入りのたびに温度が⤵️
もう少し設定温度上げた方がよさげです

#サウナイキタイ #会津東山温泉御宿東鳳

朝食バイキング

食いすぎた！

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

じゃらんのクーポンでお得に泊まれました
サウナも温泉宿にしてはアチアチで水風呂外気浴もしっかり堪能できました！
今は飲み放題で飲みすぎて天国モードです！

#サウナイキタイ #会津東山御宿東鳳

飲み放題A

ポンシュガブガブ飲みました🤤

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は月一お医者さんの日、その後は少し家にいて夕方からマイホームへ蒸されに
中に入ったらドーン！
４月からは夕方料金廃止のパネルが
まぁいろんなものが値上がりしてるからしょうがないのかな
施設が無くなるよりはマシですね

#サウナイキタイ #いい湯らてい

生姜焼き定食

シャキシャキの炒め野菜もおいしかったです

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

#サウナイキタイ #ひだまりの泉萩の湯

キュンパスでポケパーク訪問
雨の中歩き回って体が芯から冷えたので、ずっと来たかったこちらでサクッとサ活
100℃超えのサ室でガッツリ蒸されて2セット
仕上げに変わり湯に浸かって生き返りました

KINOKUNIYA entrée ecute上野店

国産鶏のやきとり弁当(三割引)

遅い時間のエキナカ大好き

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分×2
合計：2セット

#サウナイキタイ #天然温泉平和島

超早朝ウナ
貸し切りで昨日のお酒を抜きました
ガチャは🦍ステッカーでした

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：5分
スタッフロウリュ
水風呂：1分
サウナ：10分 × 2回
水風呂：1分 × 2回
休憩：5分 × 2回
スタッフロウリュ
水風呂：1分
合計：5セット

#サウナイキタイ #天然温泉平和島

ポケモンGOの台湾イベント参加するため深夜便で羽田発送迎プランが有るこちらへ予約入れました
けっこうしっかりした温泉で下茹で後サ活開始
広めのサ室堪能したあとスタッフさんのロウリュで調いました
ホッピーとバイス飲んで睡魔が襲って来たのでそろそろ寝ます
おやすみなさい

鰺のなめろう

これで3杯いけました！

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2

少し早めの夕食

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：5セット

なれない道を運転した疲れを癒やすため新潟空港から近いこちらへ
夕食食べるつもりで入ったのでお得そうな食浴セット選んで入店
ドラクエ関係者多かったのですが、サ室内ととのいどころでは皆さん無言だったのですごしやすかったです
水風呂、最初2回はシングルで感動したんですが食事後は15℃くらいまで上がってたのは謎です。なんで？

#サウナイキタイ #極楽湯松崎店

食浴セットA

和風トンカツオニオンセットにしました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝ウナ
森のサウナ、自分には温度と湿度が一番いい感じなのかも
朝からしっかり調いました

#サウナイキタイ #ウェルビー栄

無料の朝食

お味噌汁、赤だしでした

サウナ：12,12,8,12(森森高森)
水風呂：1分,1分,10秒,10秒(水,水,氷,氷)
休憩：6分 × 4
合計：4セット

#サウナイキタイ #ウェルビー栄

トキエアのセール価格新潟から往復で8000円なのでやってきました愛知県
今回は一人旅なので泊まるところはウェルビー栄一択
4セット目の森のサウナからアイスサウナからのインフィニティチェアでの休憩で飛びました🤤
明日の朝ウナも今から楽しみです✨

味噌ラーメン

なんだかんだ呑んだ後に味噌ラーメン クミンかな？スパイシー系でした 初めて食べる感じでしたが僕は好き

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：6分 × 2

🍙🍙

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：4セット

昨日今日天気よかったので雪深いマイホームへ
道路の除雪はバッチリでしたが駐車場には残雪多いため停める所探すのに一苦労でした
館内まで続く通路は屋根から落ちた雪が壁になってトンネルみたいに
雪が吸音材になるため、外気浴時の川の音がいつもより控えめでした

おにぎりセット

軽く食べたい時はいつもこれ

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3

休憩所で仮眠

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：5セット

ここ来るの7年振りくらい、当時はサウナ興味無かったのでサ室とととのい処の場所確認から開始
そこそこ熱めの露天風呂で下茹で後ちょい混んでるサ室へイン
二人分しかない最上段に座れればジリジリ焼けていい感じ、中段だとパンチにかける感じでした
とってもいいとこだったので、次は早い時間に来て一日ゆっくりすごします

青島食堂 宮内駅前店

青島ラーメン大盛

長岡生姜醤油の名店 間違いない味です

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

#サウナイキタイ #高原鉱泉

今回のサ旅こちらがラストです
電気、炭酸泉、変わり湯、いろんなお風呂が有ってちょっとビックリ
小さい健康ランドみたいな感じでした
サ室小さめでしたがしっかり熱くて良かったです
こちらも水風呂のお水飲んでみたらすごく美味しい
富山恐るべし

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

#サウナイキタイ #スパアルプス #プス活

朝ウナ
帰りたくない
住みたい

サービス朝食Aごはん大盛

こういうのがいいんだよ

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3

カプセルで休憩

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：5セット

#サウナイキタイ #スパアルプス #プス活

今回のサ旅はサ道SPと逆ルート、能登から富山へ回っています
今までは到着したら3セット少し休憩してから食事処で飲酒パターンだったのですが、今回はGoGo熱波を受けるためお酒はガマン
最終セット団長の熱いアウフグースしっかり受けとめてからの水風呂外気浴でととのいました

お酒いただいたら寝落ちしてしまい、変な時間に目が覚めてからの投稿

チャーハン

お酒呑んだあとの〆 ここは何食べてもハズレ無し

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

#サウナイキタイ #金城温泉元湯

こちらには以前うかがったことが有るのですが、🈂️活するのは今回が初めて
ぬるめのモール泉でじっくり下茹で後3セットいただきました
サ室の温度湿度香り、バッチリ合ったようで1セット目から飛ばさせていただきました

八幡のすしべん 赤土店

カツ丼そばセット

石川来たらすしべんでしょう！

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

#サウナイキタイ #海浜あみだ湯

2025年2月末の72時間で心奪われて12月末のサ道SPでそれは使命感に変わり、やって来ましたあみだ湯さん
サ室では常連さんとお話、帰り際にはしんけんさんと少しだけお話できました
次はカミサンと一緒に来ます。ありがとうございました！

８番らーめん 珠洲店

8番セット味噌

北陸来たら8番でしょう

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3

休憩処で小一時間ゴロゴロ

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：5セット

#サウナイキタイ #寺泊きんぱちの湯

昨日は山に行ったので今日は海へ
海のサウナは体感温度高めでいい感じ
後半の外気浴、気温0℃風も強かったので短めにしました
60才以上限定年会費1000円で入館料が安くなるとの事なので本日入会
元取るためにこれからちょくちょく訪れます

拉麺王風珍

王風メン 白 大盛

燕三条系ラーメンの名店 ボリュームすごかったです

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

#サウナイキタイ #寿和温泉

最強寒波のさなか豪雪地帯で🈂️活
カラカラサ室はほとんど貸切、雪の中での外気浴できっちりととのいました！

ラーメン･焼肉の店楽楽

ホルモン定食

ここ来たら肉焼くさだめ