長野県のサウナ施設のサ活

夜勤明け、木曽・南信方面の道の駅巡りをしたその帰りに、信州たかもり温泉に寄る

１セット目：水風呂１分→サウナ１０分→水風呂１分→外気浴１５分
２セット目：水風呂１分→サウナ６分→水風呂１分→外気浴１５分
３セット目：水風呂１分→サウナ８分→水風呂１分→外気浴３０分（寝落ち）

風呂上がりにチルアウトを飲んで休憩
夜勤明けなのでよく眠れる

サ飯にアジトカキのミックスフライ定食をいただく

ミックスフライ定食（海）

アジフライとカキフライのミックスフライ定食

とにかく建物最高。
もはや美術館。
内湯のお風呂に入りながら一生天井見つめていた…天井…綺麗だな…
お風呂も結構強めで健康に効くなぁーって勝手に感じていた。
温度も私好みの41℃。

なかなかに混んでいたので、館内はどこもワイワイしていたのですが、
サウナで流れるスロージャズが静かな異空間にしてくれた。
湿度も温度もちょうど良く、窓から見える木々がまた良い。

今まで行ったサウナの中建物、内装が1番好みで、大好き！って思ったのだけど、

ターゲットの客層はサウナーではない施設なんだろうなとは思っていたけれど、やっぱりサウナの中でずっと流れた汗をベチャベチャ擦っているマダムだったり、井戸端会議を初めて、サウナの中でも露天でもシャウトレベルに騒がしいマダムなどがおり、整うとは程遠い状態ではあった…（小さな子供達の方がよっぽど静かだったと思う）

というわけで
今までのお風呂で1番騒がしい施設となりました。


それでも水風呂の温度は最高だわ、お湯も良いし、お風呂は広々気持ちいいし、景観は美しいわで好きが大幅に勝った施設だった。

今度は是非有給を取って、平日に行きたいと思いました。

2泊目は
松本城に観光しに、到着したら‼️
なんと‼️ビアフェス🍺がやってる🍺
もちろん参加✨🍺✨
散々クラフトビールを楽しんで🍻
酔いが覚めてからの！
林檎の湯屋おぶ〜！
チェックイン✨😁
サウナは15分おきにオートロウリュ🔥
湿度が高いから4分で滝汗😁
水風呂はアルプスの伏流水！16℃位かな……🤔柔らかくて気持ち良い🤤
お風呂♨️も堪能して🛀
ありがとうございました🙏

サ室９０〜９５℃
水風呂１８.２℃〜

ストロングスタイル
１０分×２セット
６分×１セット
外気浴
６分×１セット
外気浴

初おぶ〜。広くて種類豊富なお風呂、露天風呂も充実。気分上がります。サウナも広くて収容人数多いけど、連休中日のせいかいっぱいのタイミングも。すぐ空きましたけど。15分ごとのオートロウリュウのせいか、温度は結構熱く感じました。
水風呂はしっかり冷たく。アルプスの伏流水と思うと一層気持ちよく感じました。
外気浴、ととのい椅子の数も多く、心置きなく使えます。9月の信州の風が気持ちよくて、控え目に言ってととのうのにサイコーの環境でした。

2回目の訪問
今回は新しくできたヴィーシ

ヴィーシ専用の深い水風呂(つめたい！)とその先に浅くて広めの水風呂

室内はロウリュしてもほぼ80度ぐらいをキープしていた
なので上段以外はそんなに熱くない

わかってはいたがこの季節虫が結構いるので蚊にさされやすい人は要注意

初めての訪問。予約制の小さなサウナで、水着で入り男女共用。
サウナは、温度が中程度で、湿度が高めの好みのセッティング。
サウナ自体が、アースバックで出来ていて、独特のドーム状の曲線で構成された空間がとても良い。
中は6人までの予約制で6人入ると満杯になる。小さめのサウナストーンの詰まったタワーがあり、そこにセルフロウリュで温める。二杯もかけると中は熱々。少しずつかけて楽しむのも良い。また、タンブラーに入った飲み物を注文して持ち込めるので、ジンを飲みながらのんびり入るのも気持ち良い。
水風呂は、後頭部まで浸かって、2名まで入れる感じ。水温はやや高めくらいだが、全身を伸ばしてしばらく浸かっていると、ある時に整い始める。ちょっとアイスサウナみたいな整い方。
外気浴スペースは、屋上にあり、寝転べるベンチが人数分以上にある。
サウナは2時間制だが、屋上は、更に1時間まで使える。
いや〜これは最高のサウナだ。THE SAUNAに行く時は巡ると良い感じだと思う。

kaksiを利用しました。
サウナ小屋は二階建てになっていて、一階に荷物置きスペース、二階にサウナ室。薪ストーブは一階に設置されていて、スタッフの方が頻繁に薪の様子を見て調整してくださる。
サウナマットは木でできている珍しいタイプ。
サウナ室は6人が余裕で入れるサイズ。テレビなし、小さめの窓が一つで暗め。音楽もないので、薪が燃えている音が楽しめる。セルフロウリュができて、シャワーのように水が出るように穴が開いているラドルがついている。今回のアロマはベルガモット。温度は80度いかないくらいだけど、ロウリュすると部屋中に蒸気が広がってあたたまる。
2セット目からはシラカバのヴィヒタを使用。ヴィヒタを浸した水はロウリュ用にも使えるのだけど、これがもうたまらなくいい香り。はじめてヴィヒタを使って、こんなにもあたたまるなんて驚きだった。末端冷え性なので足元は入念にパシパシした。
途中でスタッフの方がミントのロウリュをしてくださって、ロウリュの仕方がすごく上手ですごく気持ちよかった、、

水風呂は川の水を溜めた樽。冷たいけど、肩までしっかりつかれて気持ちいい。

休憩は外気浴も内気浴もあったけど、今回は全て外気浴。インフィニティチェアはたくさんあるし、寝そべられるスペースも、ベンチもある。お水とお茶のジャグが置いてあるので、水分補給も可能。飴も美味しかった。外気浴スペースでは蚊に刺されるので、虫除けは必須。

とーーーっても良いサウナだった。サウナ室、水風呂、外気浴すべてが最高だったし、スタッフのみなさんがサウナ室の温度やこちらの体調などをとても気にかけてくれていて、サウナ愛を感じた。水着もタオルも無料で使えるのもありがたかった。ウィスキングのイベントを定期的にしているようなので、それにも行ってみたい。絶対また行く！

家族旅行で白馬にきたので、ソロでもいけるここを予約！

控えめに言って最高でした！
薪ストーブほんまによかった！ゆらゆら揺れる火を眺めながら暖まれるのはとてもよかった！
自分で薪を入れるのも楽しかった！

そして水風呂！井戸から汲み上げてるから、めちゃくちゃ水質よかった！ほんまに気持ちよかった！

お店の人も丁寧で愛想も良くて総じていい施設でした！
来年も絶対来る！

初めて薪のサウナ＆自然の川の水風呂を体験した。薪のなんとも言えない煙の匂い、じわじわと身体を覆う熱波、整わないわけない。２時間では、足りないくらい。１日味わいたい、そして、毎週来たくなりました。今までで最高のサウナでした。

上高地からの蝶ヶ岳-常念岳縦走後に訪問
サウナも温泉も気持ちええ…
ここまでが登山だもんな…？