てっぺい

午後から1セット
メインはサではなく
サ後のご飯
0次会から4次会まで

おゝ河

おまかせ料理

クオリティ高すぎでしょ

午後から3セット
14時ころにナゴヤドームの横を通ったら
すでにものすごい人
僕は冷静に呼吸を整えサへ

近江ちゃんぽん亭 新栄店

野菜大盛りちゃんぽん 麺固め

前サ飯 飲み干し系♪

午後トレ、からの1セット
外が暖かいので12分で満腹
水シャワーは意外にもつべたい
花粉の季節で家に帰ってアイボンが面倒

とんかつ檍のカレー屋 いっぺこっぺ 芝大門店

鳥ささみかつ定食

前サ飯　100円値上がりしてた⤵︎

午後トレ、からの1セット
花粉が飛び始めそうな時期
たくさんサウナ入っておこう
今日はBGMなし

大和寿司 東京 豊洲市場

おまかせにぎり

前サ飯　サいこう

スキー後、1セット
みなさん上段
僕も上段
温泉つかって優勝

午後から3セット
外気浴が寒すぎて
お湯かけて床暖やるも
石畳のためすぐ足裏が冷えちゃう

スガキヤ 春日井南フィール店

ラーメン 麺固め

前サ飯

サンセット前に3セット
下茹でなしだと16分イケた
最後は薬湯であたたまり
ぽかぽか

パスタ・デ・ココ 春日井八田町店

スパイシーソースと麺300g

前サ飯　テイクアウト

午後トレ、からの1セット
サウナに入れる日は
朝からテンションがアガる
水シャワーもキンキンで毛穴しまる

とんかつ檍のカレー屋 いっぺこっぺ 芝大門店

ささみかつ定食

前サ飯

午後トレ、からの1セット18分
キンキンの水シャワー5分くらい
後半は立ちサウナ
より強い刺激を求めがち

ティーラウンジ ザ·ガーデン

ヒレカツカレー

前サ飯

午後から3セット
ｻｳﾅはﾌﾞｰﾑだったのか
快適すぎる人数
最近はこんな感じなのかな

カフェ ノンノン

ｻﾝｼﾞｪﾙﾏﾝ 普通ｻｲｽﾞ

前サ飯

午後から3セット
久しぶりのホーム
常連さんたちの顔ぶれが
妙に落ち着く

パスタデココ 中区新栄店

ｷｬﾍﾞとん 200g ｽﾊﾟｲｼｰｿｰｽ

前サ飯　寒いから+160円で鉄板にした

午後トレ、からの1セット
水シャワー5分くらい
フライデーサウナ
陽が長くなってきた

鯛塩そば 灯花 コレド室町テラス店

昔ながらの中華そば

前サ飯　飲み干し系

夕方前にトレ → 1セット18分
水シャワー5分くらい
強風のためタンクトップでの帰宅は断念
外が寒いから水シャワーもキンキンだった

Kim sơn quán

牛肉のフォー

前サ飯 飲み干し系

夕方前にトレなし→1セット20分
水シャワー5分
みんな5分とかショートで
サクッと入る方も多いのがわかった

GYOZA OHSHO 有楽町国際フォーラム口店

忘れられない中華そば

前サ飯　麺固め 背脂抜き

午後トレ、からの1セット→ 水ｼｬﾜｰ5分
今日もタンクトップで帰宅
火照った肌がキューッと締まる感覚
クセになるかも

とんかつ檍のカレー屋 いっぺこっぺ 芝大門店

ささみカツ定食

前サ飯

午後トレ、からの1セット→ 水ｼｬﾜｰ5分
外気浴がてらタンクトップで歩いて帰れた
あれ？今日そんなに寒くない？
すれ違う方からの視線は冷たかった

東京麻辣湯 アクアシティお台場店

1辛の麻辣湯 キクラゲ多め

前サ飯

午後トレ、からの1セット→ 水ｼｬﾜｰ7分
2セット行こうかなと思ったものの
後悔なし
前サ飯もサいこう

大和寿司 東京 豊洲市場

おまかせ握り🍣

前サ飯　世界一

トレなし、からのｻｳﾅだけ1セット
ｻｳﾅ16分　→ 水ｼｬﾜｰ7分
水シャワーは体感16℃
冬はこれだから最幸

池田屋食堂

タンメン 800円

前サ飯　麺カタ

午後トレ、からの1セット
ｻｳﾅ17分　→ 水ｼｬﾜｰ7分
東京タワーがクリスマスカラー
今年もあと1週間

ぴょんぴょん舎 GINZA UNA

ユッケジャン辛温麺&小ライス🍚

前サ飯