資格リッチ

天空の城・竹田城に早朝登山。絶景雲海見れた！
大汗かいたのを幸いと、三ノ宮に戻って音に聞く神戸サウナ&スパに。広くて綺麗。開放的なサウナとスパに大満足。11.7°の水風呂は身体引き締まります。
外にあるフィンランドサウナ小屋は見落としそうだった。ここは開放的とは反対暗くて落ち着ける。瞑想気分にひたれましたー

ととのいサ飯セット

釧路湿原の中のサウナ。フィンランド式の本格的なサウナ小屋に水桶の水風呂、釧路の自然の中での外気浴。最高のととのいが得られました。
JALの機内誌で紹介されてて、偶然にも向かう先の釧路のサウナ。前日までのweb予約制なんですが、当日に空きらしき時間帯があったので電話したら予約できました。
夫婦で切り盛りされていて、世間話も楽しかった。
時間は2時間制。薪のサウナストーブにロウリュウも自分で可。水着とポンチョを着ての外気浴は初対面の人と一緒でも安心できます。ポンチョのおかげで冷めすぎず、いつまでも外気浴できるのもいい。
自然の中でのサウナは初だったんですが、前述のように最高の体験でした。

温泉とサウナ付きということで、釧路旅行の宿に決定。
街中のホテルだけど11階にある浴場は広くて立派。塩味あるお湯で温泉感あります。海のそばだからかな。
サウナ室と露天風呂は12階。サウナ室も10人は余裕で入れる感じで広い。水風呂は狭く2名が限界ですが。
外気浴は露天風呂に椅子が一つ。11階の浴場にはいくつか椅子があるのですが、外気で整いたかったなぁ。
おりしも宿泊日は中秋の名月。露天風呂から満月がよく見えて最高でした。

かんぽの宿 赤穂は売却されて「亀の井ホテル赤穂」に。全体に贅沢な作りで、特に瀬戸内海と一体化したような露天風呂、最高です。
サウナは低温度の塩サウナ。塩を体に塗るタイプですが、赤穂の塩ということでありがたみが増します（笑）。水風呂ないのが残念。露天風呂に椅子があり、瀬戸内海眺めながらの外気浴はちょー気持ちよかったです。

初おぶ〜。広くて種類豊富なお風呂、露天風呂も充実。気分上がります。サウナも広くて収容人数多いけど、連休中日のせいかいっぱいのタイミングも。すぐ空きましたけど。15分ごとのオートロウリュウのせいか、温度は結構熱く感じました。
水風呂はしっかり冷たく。アルプスの伏流水と思うと一層気持ちよく感じました。
外気浴、ととのい椅子の数も多く、心置きなく使えます。9月の信州の風が気持ちよくて、控え目に言ってととのうのにサイコーの環境でした。