長野県のサウナ施設のサ活

サ旅２日目は「しましま」
上高地の帰りに宿泊しました。

サ室は　80度、薪サウナで寝サウナもできて最高！
枕も2種類用意されてます！
ジャスミンのアロマもいい香り♪
サ室にラフランスソーダのサービス❤️サ室で飲むラフランスソーダは最高です！
外にある水風呂も、14度くらいで気持ちがいいー
とといは、インフィニティチェアーと畳！
寝サウナに寝ととのい、もう最高です！

無印の化粧水と乳液もありました！
謎のシャンプーとリンスも髪の調子が良かった！

極め付けは　サ飯「山賊焼」美味しかったー
しましまに来たら食べるべき！

帰省に合わせて立ちより。80度代で湿度高めのタワーサウナ好みなんだよなー。以前5月に立ち寄った時よりととのい椅子が増えていて嬉しい！水風呂もいい温度。信じられないくらいあまみが！今後も帰省のルーティーンに組み込みたい。

時間無いのでショート1ラウンド。キレイなサウナ室、水風呂は釜風呂2個アリ。標高1000mで味わうサウナはそれだけで特別ですよね〜今度はじっくり入りたい🤤

2度目！
やっぱ水風呂が気持ち良い
風が強めで雲が流れるのボッーと見ながら外気浴は気持ちよかった

自然の中にあるサウナで、バウムクーヘンをウリにしているカフェや宿と併設されています。

サウナの温度は80〜85°くらいの感覚で、自分で薪を入れたりロウリュができます。
（注意事項があるので詳細は読んでください）

タオル、アロマ、臨時用の紙パンツもあります。
室内にシャワールームやドライヤーもあるので手ぶらでもOK

サウナ後にドリンクとバウムクーヘンのサービスもあってホスピタリティに感動しました！

女将さんがとても良い方でした、、！
さいこうです。
サウナポンチョがあればすごい良い。

サ室から浅間山と黒斑山が見える方でした。

夏場は水風呂がぬるくて敬遠してたけど、これからの季節は頻繁に利用します。

サウナ：10分 × ５
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：仮眠を兼ねてプラザ21さんへ！
カラカラですが110度の熱さでカバー…
6分過ぎくらいから急に発汗するタイプです😊
水風呂も水温計は24度くらいを指してますがそこまで緩くないと思っていたら水温計の先を外に出して数分経っても温度変わらず😅
壊れています⁉️
多分20度くらいかな。
これから夜勤に向かいます😄
ありがとうございました♪

味噌ラーメン

クリーミーなお味です♪

4セット
ロウリュ　4回
アロマ　ベルガモット
気持ちいい時は前歯がしびれる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
近頃は冷え込む日が増えてきましたが、水風呂はきっと良い温度であろうかと久しぶりに来訪。適温でした＾＾
サ室の温度に満足行かず少し消化不良な感でありましたが、ゆっくりできました。
ありがとうございました。

ドライサウナを堪能。
無理なく入っていられるサウナ。
水風呂がすげぇ〜冷たく気持ちがいい。
ゆっくりと利用させて頂きました