長野県のサウナ施設のサ活

大宮→新潟スポットイン
からの高崎Vターン！

そして長野はリンデンプラザ

先週歓迎会とか飲み会続きでサウナ入れず
久しぶりに汗を流す

よっしゃ2セット目行くかーと身体拭いてたら
まさかの会社の後輩とバッタリ笑

うちの社員どれだけサウナ好きなんや

さておきココはTVがあって良き
水風呂もしっかり冷たいし、水飲めるし
ビジネスマンの気持ちを心得てる

明日は松本へ朝移動や！
2セットー🧖‍♂️

外湯サウナ：10分 × 3
内湯サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：夜勤明け｡
家内の実家からの権堂温泉へ！
20時入館すると20時15分から内湯でロウリュイベントとのアナウンス📢が聞こえてきたー｡
内湯ロウリュが出来るようになって初訪のため素早く身体を清め迷わずそのイベントへ！
檜とローズマリーのブレンドアロマと今回モニタリングで照明を落として山崎さんによるアウフグース｡
控えめに言って良かったですよー｡
外湯の爆風ロウリュも瞬発力あって好きですが人によってのアウフグースはじんわり芯から温まる。
熱波が風の当たる側の表面だけでなく肩や脇から背中にまわり込み全身に届く｡まるで車のリアウイングを纏ったような感じ⁉︎
って分かりにくいかなぁ？
兎にも角にも内湯サウナ2セット｡外湯サウナ3セット｡
内湯での温冷交換浴2セット｡いただきました。
内外それぞれのサウナと水風呂との相性良いですねー｡
今日もありがとうございました😊

焼肉きんぐ 川中島店

キングコース

やっぱりキングコースですなぁ

仕事上がりにサクッとやぎさん熱波🫠

18.5〜20時
曇り
外気温12℃

①サ6分(熱波)、水1分、休無し
②サ5分(熱波)、水1分、休15分(おしゃべり)
③サ10分、水1分、外5分
④サ9分、水1分、外5分
⑤サ、水2分、休5分(外1内4)
入浴5分

仕事しながら今日は松本方面繰り出すかーと思ってたらLINEが入りいつもは水曜の大芝やぎさん熱波が火曜開催のお知らせ。
大芝さんにしよう😇と心に決めるも仕事上がり時間から逆算すると18時半の回ギリギリ……根性で到着。急いで身体を洗い前口上中の熱波にギリギリ入り🫠
とは言え慣らしを行わずのサウナだったので6分で限界→急いで水風呂から休憩無しで身体を拭き再度熱波中のサ室へ😇
ということでしっかりやぎさん熱波を受ける事ができました！

今日は比較的、空いている大芝さん。
たっぷり5セットしてしっかり整い、しっかり甘みを出して本日のサ活終了🫠

今日も良きサウナそして良き熱波でした😇

初めてのプライベートサウナ✨
時間があっという間に過ぎて、もっといたかったかも🤣
サウナ6分×1
サウナ7分×1
サウナ8分×2
水風呂0.5分×4
外気浴5分×4

さて始めますか、サ活報告です

休みの日、旅に出る
木曽路から長野は伊那、高遠方面まで行き、
お昼はジビエ焼き肉をいただく
イノシシの上ロース肉がサクサクとした食感
いや焼いてるよな

旅の締めはいつもサウナ、いつだってサウナ
今日は大芝の湯に行くことにする

下の入口道路で伐採作業で通行規制だった。
上の入口道路より入る。８月上旬まで工事らしい

2時半頃チェックイン
①サウナ６分、水風呂１分、外気浴１０分
②サウナ７分、水風呂１分、内気浴１３分（寝落ち）
③サウナ６分、水風呂１分、外気浴１０分
露天風呂で冷えた体を温め
④サウナ６分、水風呂１分、外気浴６分
⑤サウナ１１分（アウフグース）、水風呂１分、内気浴１２分

めずらしく、テレビのないサ室が静かでいい
ととのいイスこそないが、ベンチが内外にしっかりあって、
休憩するに事欠かない

偶然にも１６時半に熱波イベントがあってアウフグースを受ける
マジシャンもやってるヤギさんによるアウフグース
ヒノキの香りがするアロマ水と柑橘系のアロマ水によるロウリュ
今日初めておろした衣装が、腕周りが熱くて大変だったらしい、ガンバレ
初めてなので、お代は見てのお帰りで
休憩エリアに投げ銭箱があったので３００円入れる

内湯とシャワーで締めて風呂上がり
牛乳飲んでゴロゴロ仮眠した後、
夕飯で、炒飯とポテトフライにオロポ、デザートでアイスクリームをいただく

さて、帰ろ

炒飯

スープとサラダつき

チェックイン

松屋 東御店

ゴロゴロチキンカレー