長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：6分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2日は翌日の朝5時まで徹夜で仕事…
帰宅後も眠れず、深夜のサッカーアジアカップ⚽️を翌日の3時まで観戦…
翌日は、午前中から長野SAKEまつりに行き、30℃を超える炎天下のなかで、日本酒を10杯ほど堪能🍶
本日、朝7時から仕事で、夜からサ活へGO…
あれ？前日の日焼け状態でサウナに入るが、いつもの半分しか入れず。熱波が日焼けにしみる…
そのかわり、水風船が心地よかったから良しとする。

教訓、日焼け後のサウナは控えましょう😆

あんかけ焼きそば&タコカラ&ハイボール

この頃、あんかけ焼きそばのクオリティーが落ちて来てるような気がする。メガ盛り以外は餡が少ないかも

【新潟(長野) Trip⑧】
今日は観光メインでしたが、人が多かった。。。
車を止めるのに30分以上もかかってしまいました。

しかも気温は32℃、びっくりする暑さです！
観光しているだけで、疲れてしまった、、、

今日の宿は久しぶりのドーミーインです。


▪️サウナ
2段で詰めて8名、95℃で気持ちいい熱さです。
カラカラ系ですが、呼吸しやすくて好みです！
無理なく、ちょうど良い熱さでした。

▪️水風呂
15℃でちゃんと冷たい！
やっぱりドーミーインは、基本攻めていますね。
これもちょうど良い！

▪️外気浴
露天に椅子が3脚あります。
うち2脚はアディロンダックチェアで
脚置き付き、もう一つはオットマン付きです。
ちなみに浴室内にも2脚椅子があります。

風を感じられて、心地が良いです♪
少し早めの時間帯だったためか、人が少なく
静かで快適に休憩できました〜♪♪

あまりに良かったので、普通にサウナ施設に
行ったときくらい、繰り返し入っていました ...笑


▪️お風呂
内湯と露天風呂の温泉があり、こちらも堪能
させてもらいました♪
しかも露天風呂は菖蒲湯。さすがだな。


日中暑すぎて疲れていましたが、復活できました。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

#サウナ⇒☀快晴のゴールデンウィーク🎏。『こぶしの湯』訪問。さすが連休。周囲もサウナに限らず家族連れで大賑わい🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑😊。

#水風呂⇒🚰安定のクールな水風呂😊。子供の日、数多いお子様も、この水風呂には足を入れて諦める子多数…。これを狙って今日は『ココ』に決めたのは正解✌。

#休憩スペース⇒まさに🌾薫風漂う5月😊。外気浴、ここ数ヶ月で１番かな。気温、湿度、水風呂、薫風。全てがBESTバランス日でしたあ😄

麺とび六方 伊那店

ラーメン

う〜ん。21歳息子に合わせて『二郎系🍜』イケちゃいました💦

長野の皆さん
『行って来ましたよ、2日連続🔥灼熱爆風ロウリュ🔥　権堂温泉テルメDOME』

GW仕事疲れを灼熱爆風ロウリュで燃やして忘れ、翌日に備える‼️
そして『内湯ロウリュ』がこれまたリニューアルで良い👏今日は『ローズマリー🌹のアロマ』で癒され充電🔋して明日から激務頑張ります‼️

139施設目

#サウナ
2種類
・オートロウリュサウナ
浴室入ってすぐ
シンプルなサウナ
・セルフロウリュサウナ
露天エリアに出る手前にあり暗い雰囲気かなり熱く感じた
ロウリュ可能が何分おきか決まっていてロウリュして良い時ライトが光る

#水風呂
2種類
オートロウリュサウナの前と露天エリア出てすぐにありどちらもサウナの近くにあり動線が良い
露天エリアの水風呂は1人入れる壺で水が常に流れていて直接飲んでも良い

#休憩スペース
寝転べる椅子や畳の寝転びスペースがあり充実している

GW中の日曜日で結構混んでいましたが待たずにととのえて良い施設でした

唐揚げ定食

山賊焼きを食べたかったが売り切れてて悔しい

65施設目！

#サウナ
3段目はとてもあつかったので2段目で体をあたためました
15分おきのオートロウリュのおかげで滝汗でした

#水風呂
冷たい！！って感じでした
あったまった体にはとても良い温度でした

#休憩スペース
椅子や体を倒せる椅子がありました
外の風がとても気持ちよく寝てしまいました

GWということもあり人が多かったですがとても良い施設でした◎

そしてご飯もとてもおいしかったです！

博多名物国産牛のホルモン鍋定食

#サウナ

95度～100度
やや高温のドライサウナ

TV無し、音楽無し
Simple is the best

#水風呂

体感16度
外が暑かったので、もう少し下げても良いか。

#休憩スペース

ベンチが3席程。
リクライアニングチェア無し。

# 所感

施設入って直ぐ脱衣所→湯場というシンプルな作り。
前日にトンボの湯でも整えてきたので、同じ作りに見えた。

高速ICの近くともあり、中心街から外寄りのロケーション。
混んでいない分、こちらはゆったり過ごせました。

子供連れがたくさん。賑やかでした。
沈む夕日を見ながらの外気浴が最高です。

GWに山梨に帰省中。
買い出しやらお墓参りやらで今月のサウナスタートが完全に遅れてます💦
やっとこさ時間が取れたので、車に飛び乗りいざサウナへ❗️

以前訪れた尾白の湯のさらに北、長野県に入ってすぐのところにある道の駅「信州蔦木宿（つたきじゅく）」に併設してある「つたの湯」に行ってきました。
さすがGW後半戦、遊び疲れた皆々様が押し寄せてます笑
大人700円。やっすい😆
浴室にシャンプー、ボディーソープの備え付けあり👍

サウナ・水風呂ともに露天にあるので最小動線が確保されております👏👏
サウナは2段。上段が埋まっていたため下段からスタート。
うん…ぬるい😅
二重扉でもないので、ドアの開閉で外気のダイレクトアタックが🌬️
少し残念な思いで上段に移動すると…あれ？？こっちはいい感じじゃないの⁉️笑
びっくりして温度計を見ると、しっかり90℃超え🔥
こちらは外の風がほとんど当たらないので、最後までいい感じに蒸されてました✌️

サウナ出て目の前に水風呂🌊
なかなか深さもある。さすがは長野県、外がこんな暑くてもキンッキン🧊

露天温泉の周りにベンチ、そしてなんとデッキチェアも👏👏
上には快晴の大空、目の前の山々の深緑とのコントラストが壮観✨
久しぶりなのもあり、1セット目から即ブッとび🤪
サウナはそこまで混んでなかったので、心ゆくままに何セットも👌

繁忙期なのにここまで楽しめるとは…オフシーズンはもっと快適なのかもしれません😄
ありがとうございました♨️