長野県のサウナ施設のサ活

利用料680円
内湯:大1
水風呂:1
露天風呂:1

久しぶりの元ホーム。
ゴールデンウイークの昼間でしたが、大した混み方ではなく。
居心地の良さを確認しつつ湯通しからサウナ、そして水風呂へ。
と、隣で水浴びを始めたかなり太めの男性、頭からタオルを被りその上から何度も水を被り、、、
イヤイヤ、潜水しなくても水風呂の中でソレをやったら一緒だし！
何よりタオルを浴槽に付けてるも同然‼️
ヤバ、と思い、すぐに浴槽から上がって振り返る。
周りのことなどお構い無しに続けるその顔つきは、、、。

施設から注意を促してもらおうと早々に退却。ですが私が着替えを済ませている間に「ご本人さん」も体を拭き上げ始めていました。

せっかくのひさびさ元ホームでしたが、またしばらくは足が遠のいてしまう予感。

湯通し:3分
サウナ:10分
水風呂:1分

LINEでオープンチャット始めてみました。
「サウナイキタイ」の仲間同士で情報交換できたら嬉しいです。
ご興味のある方は下のリンクで。
「信州サ活同好会」
https://line.me/ti/g2/xbCDDsUpWKXhCT-6CWqb3r9Uswa-trcdU0G8kw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

西友元町店

IPA ビール

裏通のドンダバダ BIG WAVE

とうとう終わってしまった4連休。過ぎてしまえば本当にあっという間。
結局どこへも行かず、庭の草むしりをして終わってしまいました。

あ、でもでも、毎日ここへ来てサウナに癒されてたから結果オーライ♪
身体動かして美味しくゴハン食べて、サウナに入って帰ったら寝る、この繰り返しだったけど体調はバッチリだし毎日爆睡だし。
健康のためにもサウナ、お勧めですよ！
ってここに集う皆さんは既に実感してますもんね、失礼しました～(^^;

連休最終日、さすがに人は少なかったです。いつもと同じくらいかな。
やっぱりこのくらいの方が権現の湯らしくて好きだわー。

多くの人が口を揃えて素晴らしいというこのサウナを遂に体験出来ました！
コルネの17時から20時の枠でした。
明るい時間帯の方が人気あるようなので夕方からのこの時間帯はどうなんだろうかと思いましたが、これがとてもよかった！
18時ごろまではまだ明るく、その後は暗くなりましたが焚き火もオプションでお願いしたのでまるで夜のキャンプファイヤーのようでした。
大自然のもと、12度の水風呂後に焚き火の炎やパチパチという音、薪の燃える香りに包まれる時間は非日常の極みで、これを体験出来る幸せを噛み締めました。
宿泊しましたが、ご飯もおいしいし、スタッフの対応も素晴らしかったです。
スタッフの皆さん、ありがとうございました。

ラム麻婆ライス

ラムの臭みなし、お肉とスパイスのパンチがきいたクセになる味でした。

GWにしかやってない朝8時からの朝風呂！
やっぱ寝起きのからの朝風呂からの朝サウナは格別！
今まで昼や夕方が多いが、朝寝起きのまま整うために入るサウナは最高ってこと！
1つ問題があるとすると…
サウナ3セット後は眠くなるということ…
サウナ後にととのい水を初めて飲んだが、酸っぱかった…

１セット目　
助走をつけて
サウナ7分
水風呂1分
外気浴6分（風が強すぎて浴槽にドボン）

2セット目（風強目）
サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分（浅瀬の部分に浸かり、足は外）

３セット目（強風）
サウナ9分
水風呂1分
外気浴10分（浅瀬の部分に浸かり、足は外）

薪をこまめに大量投入してくれたのでふく射熱が気持ちよく、さらに終了30分前のジョウロロウリュが最高でした。

初めてのまめじま湯ったり苑！

#サウナ　90℃
#水風呂　18℃
🧖‍♀️10分×1回/15分×1回

塩サウナがあったけど、今回はサウナのみにしました😅入る人が少なく好きなスペースで座れたので、足伸ばして軽くマッサージしました。笑
サウナ内のテレビが設備されているのですが、「緊急用チャンネルのためチャンネル変更はできません」という貼紙があって、初めて知りました👀
※今まで行ってきた温泉には自由に変えることができたので不思議でした。(たまたま私だけかもしれませんが…)

#休憩スペース
飲食店があったので、席スペースがたくさんありましたが、閉店時間前だったので空いていました。

#温泉
大好きな「高濃度炭酸泉」があったので、ゆっくり浸かることができました♪あと、いろいろタイプのお風呂で浸かったので気持ち良かったし、疲れを取れた感じがありました。

#館内情報
・コンディショナーが無いので、必要な人は各自で準備した方がいいかもしれません。
・サウナイキタイのメンバーズに特典(ドリンク)がある。
　ただしデジタル会員証で提示する必要だそうです！
・女性の洗面所に手洗い台が2ヶ所(左右の奥側)にドライヤーが付いていて、歯磨きする人と手洗う人が長く待たせてしまう状態でした😅
・須坂長野ICから車で25分ぐらいでした！

2号棟カクシ-Kaksi-

【サウナ】
・10分×3

【水風呂】
・樽水風呂1分半×3

【休憩】
・内気浴5分（ベッド）
・外気浴5分（デッキチェア）×2

計：3セット

ラム麻婆

2年ぶりのカクシ。久しぶりの春のThe Sauna。

野尻湖に入りながら、これが人生で最も感動した水風呂と外気浴…と思い出しました。

初めての利用。
水風呂は10℃台前半で、シングルには入りづらい自分にとっては心地よい冷たさだった。
サウナは1セットあたり12-15分ほど入って、そのあと水風呂を経ての外気浴では、焚き火の光と音に包まれながら木々がそよぐのを見ていたら、自然と笑顔が出てきてしまった。
過去のサウナ体験の中で一番素晴らしい経験ができた。
リピーターになりたくなるのも当たり前ですね。
スタッフさんもみんな声かけが誠実、丁寧で良かったです。

山賊焼の親分

とても美味しいよ！

信州サ旅②
行ってきましたよ、The Sauna。
ようやく念願叶って初訪問！
今回予約できたのは、2号棟 カクシ -Kaksi。他の方5名と相席です。
受付を済ませ、奥の更衣室（男湯の脱衣所）でレンタル水着に着替えて無料貸出のタオルをピックアップして奥の出口からサンダルに履き替えていざサウナへ！


#サウナ
1号棟 ユクシ -Yksi-、水風呂の脇を通りすぎるとその先に2階建ての一際縦長のサウナ小屋カクシが佇んでいる。
入口入って左手にセルフサービスのお茶や水、その奥に手荷物棚。壁にかけてあるまな板みたいな木製のサウナマットを持って2階へ上る階段の扉を開ける。扉はオートロック式で、動力はなんとロープで繋がれた石。この辺の手作り感に蒸される前から心を掴まれる。
2階には角に薪ストーブ、中央の階段をぐるっと囲むようにゆったり6席。（写真9枚目のイラスト参照）
階段の真裏の席からは窓越しに野原がよく見える。
通行人が見えないように設計された窓の高さが絶妙で没入できる。
温度は80度でちょっと低めの設定。一階の裏側に薪ストーブの薪を焚べる部屋があり、換気のために常時扉を開放しており、熱が逃げている（逃がしている）。
セルフロウリュで体感温度を上げて調整する感じかな。
でもやりすぎると室内の温度は下がるので、塩梅が難しいところ。
1セット目、スタッフさんがウェルカムロウリュを一杯かけて、その後は皆さんロウリュする気配もなく黙々と熱を楽しんでいる。
15分経ち大量発汗するも心拍があまり上がらないので、皆さんに断りを入れ、本日一回目のセルフロウリュ。
ラドルが小さいので蒸気量は少なめ。優しさに包まれる。
途中と最後にスタッフロウリュがあり手積みのハーブ水がとても良い香り。水量も多いので蒸気の発生具合がセルフとは比べ物にならない。最後の4セット目で心拍数150オーバー。満を持して水風呂へ。


#水風呂
小川の水を誘引したワイン樽のような水風呂が四つ。
水温10度で、10秒位で足の先が痛くなる。
あっという間に体が冷えるので、待ちは無縁。
野尻湖ダイブも解禁されたようだけど、少し距離があるので、今回は穏やかに蒸されたこともあり、着くまでに熱が冷めそうなのでやめておきました。
次回のお楽しみに♪


#休憩スペース
焚き火台に背を向ける形でコールマンの♾️チェアが6つ。他にも寝れるデッキやドームテントの採暖室など至る所にあり、選ぶのが楽しい。
最後の4セット目、♾️チェアに寝転んで空を見上げると木々に囲まれた空が美しい。初めて目を開けたままで整った。
次は是非とも焚き火を囲んで整ってみたい。

一言:やはりサウナシュランの殿堂入りはすごかった。

LANPバーガー

ラム肉のパテが柔らかくて病みつきになりそうな味