長野県のサウナ施設のサ活

サウナぶ〜No.130中華100番
11月になりましたサウナ

小雨の中
オートローリュー
8分×3セット

ありがとうサウナ
7分×2セット

そば処かまくらや

秋天ぷらandもりそば

舞茸天ぷらと蕎麦美味い！

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：恒例の夜勤明けのサ活｡
信州物味湯産♨️の使えるこちらへ｡
サ室はアチアチで湿度もそこそこあり発汗良き｡
水風呂は16℃と書いてあるが体感19℃くらい｡
2分程入ってじっくり冷やして整いスペースで外気浴｡
眠さもありクラクラとリラックスできました。
温泉は今回内湯がちょっと塩素強めでしたが露天はいつもの茶褐色でメタケイ酸入りナトリウム塩化物泉｡良かったです。
建物も2階の休憩スペースは綺麗に改装され、1階の風呂、サウナスペースは昭和感があり歴史を感じられる落ち着いた雰囲気で極端に混むこともなく穴場的な好きな施設です。

ではでは、もう眠いので早く帰って寝ます｡
明日から日勤頑張ります💪
今日もありがとうございました😊

焼肉の家 マルコポーロ 佐久店

中落ちカルビランチ（大）

疲れた時はこれに限る｡ スープ🍲ライス🍚のおかわりフリーで1,340円は嬉しい😋

サウナ：①②上段10分
水風呂：①②1分半
休憩：①②内気浴10分
合計：2セット

一言：長野でサウナ付きのホテルを探した所見つけて訪問。サ室は少し温度低めですがビジホにしては広めで定員6人ほど。水風呂は温度が高めなので動いて羽衣を剥がして対応。内気浴は脱衣所の椅子で休憩してバッチリ整えました。時間の関係で2セットのみでしたが明日も入ろうと思います。

平尾温泉 みはらしの湯（長野県佐久市）

甲武信ヶ岳 登山の後にコチラへ。佐久平ハイウェイオアシスの近く、八ヶ岳や蓼科山などを見渡せる高台にある温泉施設。サウナグッズも販売しててサウナに力を入れているようですね。

⚫︎浴室
各浴槽が広いですね。ゆったりできます。露天風呂は眺望も良く、晴れた日は最高でしょうね（今日は雨）。

⚫︎サウナ
ストーブ2台でじわっと汗が噴き出る熱感。かなり広くて満席はなかなか無さそう。サウナマットあり。

⚫︎水風呂
6人くらい入れそうな広い水風呂。冷たくて気持ちいいけど体感硬め。

⚫︎休憩
露天スペースに寝転べる椅子が数基ある。今日は寒かったし雨（笑）

⚫︎良かった点
浴槽もサウナも広々。

⚫︎悪かった点
特に無し

⚫︎今回の満足度：7（10段階評価中）
#サウナ 7（10段階評価中）
#水風呂 7（10段階評価中）
#休憩 8（10段階評価中）
#導線 8（10段階評価中）
#環境 7（10段階評価中）

拉麺酒房 熊人

カキ味噌

寒い日は味噌!

内湯　石芝の湯　5分
　　　炭酸泉（低周波　肩　5分　腰　5分）

サウナ：5分 × 3　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
　　　　8分×2　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
外湯　酸素の湯（1セット目後）3分
　　　水素の湯（2セット目後）3分
　　　酸素の湯（3セット目後）3分
内湯　炭酸泉（４セット目後）3分

合計：5セット

一言：夜勤明けに訪問。今日は、いつもより更に空いてて快適に利用出来ました。外気浴の風も冷たく気持ちよかったです。休日並にゆっくりしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに来ましたがとてもよかったです
あまみがたくさん出ました