長野県のサウナ施設のサ活

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だいあみ

2026.03.13

10回目の訪問

息子と疲れた身体を癒しに1時間サンセットUU。


会社の部下と偶然居合わせまして、お互いサウナ好きなことが判明!

次はお誘い申す。

洗い場も浴槽も整いスペースも若者であふれかえってました

あざます

おおぼし 上田本店

ネギラーメン  ネギラーメン 旨辛ニラチャーシュー丼 唐揚げ

ラーショ好きだからラーショラリーで来たけど、おおぼしならばりこてだね

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.6℃,9.5℃
0

ろうこ

2026.03.13

308回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃

えいいち

2026.03.13

1回目の訪問

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ヤマサクレ

2026.03.13

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

#サウナ
プライベートで利用したが、様々な香りを楽しみ、しっかり熱くなれた。

#水風呂
飲める水で他より体感温度が低く感じ気持ちよかった。

#休憩スペース
人数分のインフィニティチェアがあり、充実していた。山の中の景色で貴重な体験ができた。

モツ煮

寒いところで食べるあったかいモツ煮は格別だった。

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3

m

2026.03.13

1回目の訪問

チェックイン

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蒸しごはん

2026.03.13

15回目の訪問

チェックイン

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Mitsu

2026.03.13

1回目の訪問

チェックイン

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シーバス

2026.03.13

410回目の訪問

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2-no94

2026.03.13

2回目の訪問

今月初?とのことでサウナ待ちが発生しなそうなところをチョイス。1セット目はなかなか汗が出てこない久々あるあるっすね。そりゃ10日以上ぶりですからね。がしかししっかりあたたまり水風呂外気浴。ここ最高でしたね。疲れがふわーってなった。3セット目からしっかり汗が出るようになりバキバキに整いましたね。やっぱよいですね。

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3

サウナー20230718

2026.03.13

16回目の訪問

学生さんがいっぱいだった

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2

ごしか。

2026.03.13

1回目の訪問

チェックイン

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まみ🍣🐸

2026.03.13

2回目の訪問

スノーボード帰りに寄りました♨️🚗
平日が安くてありがたい😊
サウナ 8分 ×1
5分 ×1
水風呂 30秒 ×2
休憩  7分  2


この時間は人少なくて貸切サウナ✨
今日は内気浴で整いました!
露天風呂も寝湯もありで
おひとり様でも充実です🤭

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  • サウナ温度 94℃
5

みなち

2026.03.13

25回目の訪問

姉に誘われておぶ〜さんへ☺️✨
今日も寒かったけどポンチョでゆっくり外気浴できました🌿
仕事疲れが吹っ飛びました!やっぱりおぶ〜さん最高!

おぶ〜サウナぶ〜No.245🌸みな🌸

らぁ麺しろがね 松本本店

あっさり醤油ラーメン

やっぱりいつ食べてもおいしい🤤

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39

大生

2026.03.13

16回目の訪問

今日はサウナが熱い日。知らずに行ったらテンション上がるやつ

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3

ポイズン小林

2026.03.13

27回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:すき間時間にしっかりととのえた。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.5℃,9.6℃
12

ぷく三郎助

2026.03.13

140回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

週末しごおわ18時シンケンイン🌃

今日は🈂️活の間にカラオケ歌合戦🎤

参加者 
メーテルさん、トシさん、モトさん、たむしさん、マントさん、ぷくの6名

🏅優勝 メーテルさん
🥈準優勝 マントさん

おめでとうございます👏

セトリ前半1枚足りないですね😿
メーテルさんの所にものってるのでそちらを参考にして下さい✨️

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52

Shugyoso

2026.03.13

24回目の訪問

仕事も繁忙期を迎え、またひたすら湯〜眠をリピートする時期が来たようです😇
22時頃のサウナinでしたが、自動車学校の生徒さんと思われる人たちがちらほら。
ただ、意外にもサウナは混み合わず平和に入ることができました。
外気浴は風が強くて寒すぎたので、長居はできず。
あまり身体が温まらなかったので長めにサ室に入ってたら、ちょっと身体がダルくなってしまいました💦

まいどおおきに食堂 飯田座光寺食堂

からあげ定食

写真撮り忘れ。

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  • サウナ温度 90℃
26

さなさう

2026.03.13

37回目の訪問

サウナ:10分×6回
水風呂:2分×5回
外気浴:3分×1回
合計:6セット🤩

19時半IN♨️

今日は少し賑やかめなサ室😊
入ってすぐ滝汗💦
背中をつたう汗を感じるの、けっこう好き🤭

前半は下段で3セット、
後半は上段でアチアチに蒸されました🔥

冷え冷えの外気浴も最高〜🍃
しっかりととのいました😇✨

今日は寒い1日だったので、
サウナと温泉でポカポカ温まれてしあわせでした☺️♨️

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41

Kおか

2026.03.13

13回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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アマを

2026.03.13

31回目の訪問

今日3軒目のサウナ

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