みなち

仕事帰りに久々におぶ〜さんへ✨
変わらず素晴らしい激ととのいできました☺️♡

おぶ〜サウナぶ〜No.245みな🌸

らぁ麺しろがね 松本本店

塩ラーメン

大好きなサウナ鷹の湯さんへ行ってきました✨
300円ガチャガチャ抽選もやれてクイックマッサージが当たってその場ですぐマッサージを受けれました☺️
長野からきました！と伝えたらフレンドリーに優しく対応してもらえて嬉しかった✨またぜひマッサージも受けたい！

サウナも最高でサウナハット2個目も買えて大満足です！また絶対行きますっ！

聖地に行ってきました！薬草サウナ経験できて良かった✨

姉に誘われておぶ〜さんへ☺️✨
今日も寒かったけどポンチョでゆっくり外気浴できました🌿
仕事疲れが吹っ飛びました！やっぱりおぶ〜さん最高！

おぶ〜サウナぶ〜No.245🌸みな🌸

らぁ麺しろがね 松本本店

あっさり醤油ラーメン

やっぱりいつ食べてもおいしい🤤

今日は友達を誘って久々におぶ〜さんへ✨

まだまだ寒いのでまたポンチョを持参！
今日は風も少なくてポンチョを来たらちょうど良くポカポカでとても気持ちのいい外気浴でした☺️

べっぴんサウナ3セットとうるおいSAUNA 1セットを友達とまったり一緒に入れて大満足でした！

次はまた鮭山さんアウフグースの時に姉と行きます💨今から楽しみ〜！

そういえば…噂のサウナぶ〜体験会はライブへ行く関係でまた参加できなさそうで悔しいぃ😭wwまた次回は絶対参加するぞっ！参加する方は楽しみですね😊✨

おぶ〜サウナぶ〜🌸No.245みな🌸

やみつき唐揚げ定食

ガツンと美味しい🤤ご飯が進む！

べっぴんサウナ：7分 × 4
うるおいサウナ: 10×1
水風呂：30秒× 4
休憩：5分 × 4
合計：5セット

年始早々に風邪を拗らせてサウナになかなか行けなかった🤧💦
今日からサ活初め！最初はやっぱりおぶ〜さんへ！
あまりSNSを見ない私ですが中野ディレクターのXは見逃さなかった！サウナポンチョ使用監禁したとの事！！サウナポンチョが使えるようになるおぶ〜さんの未来を懇願していて正解でした…☺️✨

べっぴんサウナもノズルが変わってからお初でした！ロウリュ時間6秒ぐらいの長さで暑さは変わらずじわぁーっと伝わってくる感じですがその後の熱の残り方がレベルアップしてる気がしました✨サ室を出る最後までしっかり熱くて私はすごく好きです😊❤️久々だったからか6〜7分ぐらいで大丈夫でした！

からのサウナポンチョ！ポンチョ置き場も外への扉近くで動線完璧でいい感じです👍
寒い中ガバッっとポンチョを着るとぽかぽかぁ✨はわぁあ天国へまっしぐら…これで寒い冬でもゆっくり外気浴を楽しめます！最高です🙏
本当にサウナポンチョ解禁していただきありがとうございます😭✨進化がまだまだ止まらないおぶ〜さん！どこまでいっちゃうんですか！やはり一緒着いて行くと誓い全セット激ととのいしました😇

PS.サウナ後に食べようと思っていた復刻中○マネージャーアイス🍨売り切れでまた機会を逃す…w次は必ず食べたい😭!!

おぶ〜サウナぶ〜No.245🌸みな🌸

ポークステーキ2枚生姜焼き

ガッツリ2枚ぺろり😋

セルフロウリュサウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


連日サウナDAY✨今日はユーユーウエダさんへ！

17時前に来たので女子の方は休みの日の割には空いていました👍
セルフロウリュサウナがやっぱりサ室の雰囲気もよくおぶ〜さんのありがとうサウナの優しめの状態ぐらいで無理せず入れるのが気に入ってます☺️水風呂も15℃でちょうど良くめっちゃ整えました🙏

ただ18時前には家族連れが多く来店されて大きな声でおしゃべりされたり水風呂やイス近くのシャワーで遊ばれたりしてしまうと狭い室内なのであまり言いたくないのですがちょっと整いずらかった…💦時間をずらしていけばすごく素敵な施設なのでゆっくり整いたい方は13時〜16時か20時ぐらいからあたりがいいのかな？
また行く時間を変えて来店したいです✨

鎌倉パスタ アリオ上田店

茄子とベーコンパスタ

パン食べ放題も一緒に🤤🥐

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


今日は久しぶりのタビシロサウナさんへ！！

冬のタビシロサウナは初めてなのでドキドキでした😳
受付でクロモジキューゲルとポンチョをレンタルしていざサウナへ✨

やっぱりプライベートで貸切ロウリュができるのが最高ですね☺️クロモジキューゲルもやっぱりいい香りで癒されますストーブは小さめですが室内が狭めなのでロウリュ後はしっかり汗がドバドバ出ます👍
水風呂も体感水温13℃？ぐらいかな？水道水なのでムラはあるかもですがちょうど良く低めで最高ー👍！

ポンチョを着て外気浴へ！リクライニングチェアがあるので空を見上げながらの静かな外気浴🌿白目向いちゃうぐらい気持ちよすぎて天国すぎました…😇

その後寒くなってきたら冬の楽しみ温浴へ♨️これがまたもう一度整うんですよね🙏おいしい水も一緒に飲めるのもたまりません…一生入ってられる😭神です✨

ガッツリ4セット入れて大満足☺️！

サウナ後には外で餅つき大会が開催されていて彼氏も参加してお餅をついてました😂w町内会の餅つき大会のようなあったかい雰囲気が素敵でした✨
ついたお餅も頂くことができてスタッフさんのサービス精神が素晴らしいなと感動しました🥹💧
一期一会の出会いもあって一緒に記念撮影をしたりと身体も心もあったかくなった素敵な一日でした！スタッフの皆さま本当にありがとうございました✨
また行くのが今から楽しみです😊！

みんなでついたお餅

柔らかくて優しい味がしました☺️✨

べっぴんサウナ：8分 × 1 10分×1
うるおいサウナ:8分
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は待ちに待った日本一予約が取れない鮭山未菜美さんのプレミアムアウフグースの日😆✨
姉と一緒に初めてプロの方のアウフグースを受けるのでドキドキでした！

間近で見た方がいいよ！と彼氏からアドバイスを貰っていたのでちょうど空いていた手前の席をゲット👍

最初に説明がクリスマスをテーマにしたアウフグースで1セット目は長野のりんごイメージのアップルティーの香りを🍎
2セット目はケーキをイメージしたバニラやオレンジなどわくわくするような香り🍰✨
3セット目はもみの木🎄と八角スターアニスをブレンドしたクリスマスツリーイメージの香りどれもとっても落ち着くいい香りでした！
そしてクリスマスソングに合わせての華麗なタオル捌きに圧巻…！！くるくる回る宙に浮くタオルに魅入られていると不意にくるガッツリ風の熱波！熱波！！その間も終始ニコニコ笑顔が可愛い鮭山さんに癒されて…もう最高のアウフグースでしたぁあ😭💗

外気浴では扇🪭で軽く仰いでいただき「また長野に来たいです」と言っていただけました嬉しいぃ😭ぜひまたおぶ〜さんに来て下さい！また絶対に受けに行きますっ！
今回は本当に素敵なアウフグースイベントを開催していただいてありがとうございました✨

ご飯後にやっとおぶ〜熱波師アイス青い彗星フレーバー🦋頂きました✨ラムネ風味のさっぱりとしていてサウナ後でも食べやすくてリピしたい！定番化してほしいです！中山Mフレーバーも食べれてないのでぜひまた機会があったらよろしくお願いします🥺✨
最近おぶ〜男性スタッフ熱波師さんのアウフグースも受けてみたいなぁとよく彼氏と話していてサウナぶ〜イベントでいつかまたやってほしいなぁー！！なんて勝手に願っております🙏w

今回も楽しい時間をありがとうございました✨また次回も楽しみです😊

おぶ〜サウナぶ〜No.245みな🌸

手仕込みデミグラスハンバーグ

濃厚なコクのデミグラスソースでご飯がススム🍚✨

ありがとうサウナ：8分 × 3
おとこまえサウナ:8×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


仕事が忙しくおぶ〜さんへ行くのがめちゃくちゃ久しぶりになってしまった💦入れ替えデーきました!

イベントが始まってますね✨フロントで早速サウナぶ〜抽選会をチャレンジ♪するとなんと彼氏はDESSEのナイロンパンツ私はHARINEZUM Tシャツが当たりました😭仕事頑張ってよかった…嬉し泣きしました💧素敵なイベント本当にありがとうございますぅぅ…！！！！

今日のありがとうサウナもとんでもなく熱かった！
初心者の方がロウリュに挑戦されたりと前より女性もたくさんありがとうサウナに来る方が増えた印象でした！✨嬉しいですね〜☺️✨
おとこまえサウナのオートロウリュも初体験できました！こっちもやっぱりしっかり熱い！！汗だくアチアチ🔥で最高でした😊！

久々におぶ〜さんに来てこうしてサウナができるのは当たり前じゃないなぁと実感…会社のストレスが汗と共に流れて激ととのい！

帰りにはおぶ〜の香りアロマスプレーも購入しました！
仕事中ちょっと気分を変えたい時のリフレッシュに最高なんですよねぇ☺️これで仕事もまた頑張れます💪✨

次回は姉とプレミアムアウフグースへ💨次回も楽しみです〜✨
おぶ〜サウナぶ〜No.245みな🌸

松屋 松本高宮店

うまトマハンバーグ定食

松屋はやっぱりうまトマハンバーグ！！

遠赤外線サウナ：6分 × 1
バレルサウナ8分×2
高温高湿度サウナ5〜7分×2
水風呂：50秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今回はちょっと遠出のサウナ旅行です。
前から少し気になっていた富士山天然水鷹の湯さんに行ってきました！
気になった理由としては男湯と女湯のサウナや水風呂に差がないこと！これは私からしたらすごく嬉しい😭✨
そして鷹の湯さんに到着し、浴室へ！
まず自分のボトルを冷やすクーラーボックスが配置されており、しっかりとサウナーの事を考えてくれているいい施設だなぁと感じながらの
ドライサウナ！ドライサウナは程よい温度でとても入りやすい☺️最上段のさらに上の女王の椅子にも座らせてもらいましたがこちらもじんわりあったかく気持ちが良かったです！
サウナの温度がいつもより上がっているイベントデイでしたが気持ちよく入ることができました！
水風呂も1人で入れる滝付きの水風呂もあり冷たくとても気持ちが良かったです。
外気浴はとっても静か…水の音だけが聞こえてとても落ち着く…まるで森林の中にいるようでめっちゃととのいました😭✨黙浴などの注意書きが所々あったりしてマナーもとってもいい印象がありサウナーの事を思ってくれていて素晴らしいと思いました👍

お次はバレルサウナ！バレルサウナは女性の浴室には最近できたようです。
初のバレルサウナでしたが入ってみるとこちらも気持ちの良い温度👍
ゆっくり入っていると突然サウナ室に赤いライトが点灯。オートロウリュが始まりました！
体感温度が上がりとっても熱いですがとても気持ちがいい！素晴らしいサウナでした。
最後は高温高湿度サウナ！こ、これは熱すぎます💦常にフィーバータイムのサウナと聞いていましたがその意味がわかりました💦
しかしととのうため！6から7分ほど入ることができました😊✨
その後は水風呂に入りお茶の良い香りの不感湯があったのでそちらで冷冷交代浴☺️
冷冷交代浴ができるサウナはあまり行ったことがなかったのですごく新鮮で気持ちが良かったです！
サ室、水風呂、外気浴どれをとっても素敵な富士山天然水鷹の湯さんでした☺️
とても可愛いサウナハットも販売していたので購入しました✨
また絶対行きたいです！！

富士宮やきそばアンテナショップ

富士宮焼きそば

おぶ〜サウナぶ〜No.245みな

べっぴんサウナ：8分 × 4
ひやたま水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日も今日とて仕事終わりにおぶ〜さんへ！
おぶ〜SAUNAディレクター中野さんのXでのポストでべっぴんサウナの調整の投稿がありましたね！✨
場所によっては温度の差が少しあったべっぴんサウナでしたが今回奥側のリクライニングシートに座った感じでもしっかり全体的に熱くなっていたように感じました！
温度も90度ぐらいを保ってくれていてオートロウリュ後はバッチリアチアチ🫠！汗がいつもよりしっかり出ました💦このぐらいの温度キープめっちゃ嬉しいです😭✨
ハーブの香りもこの間来た時より強く感じました🌿✨

ひやたまも楽しんで外気浴へ〜
前回体験できずだったブレインスリープ初体験できました✨寝そべった瞬間…え、浮いてる?ふわふわの雲の上にいるような感覚！私は腰痛持ちなんですが腰の負担がまったくなくて快適すぎました👍
これは良すぎてずっとここにいたい…ってなります😇これは最高ですね✨甘みもたくさん出ました最高ー！

今日も最高のととのいありがとうございました✨
そして夢だった部活イベントの抽選に当たりました😭めちゃくちゃ嬉しくて家で大喜びしてましたww大切に使わせていただきます！本当にありがとうございますっ！！！

帰りにアンケートに答えるとおぶ〜の香りのミニアロマスプレーがもらえるキャンペーンにも参加して貰えました✨やっぱりいい香りすぎるので今度購入したい…！

次は入れ替えデーかな？！姉も連れていくぞ〜😏✨

すき家のハンバーグカレー

好きだったチキンカレー🍗が無かったのでハンバーグカレーに！ハンバーグも美味しいね🤤

べっぴんサウナ：8分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
おぶ〜サウナぶ〜No.245みな

ととのいすぎて寝落ちして途中までで投稿してしまった…ww編集しましたw

いよいよ待ちに待ったおぶ〜サウナリニューアル初日！
試運転会の先輩サウナーの皆さんの投稿を熟読しながらわくわくしながら向かいました💨

まずは洗体からシャンプーコンディショナーボディソープが新しくなりましたね✨私の髪はブリーチをしすぎてかなりのダメージヘアなのでどうかなのかなぁ…と思いシャンプーを使用してみると泡がしっかり泡立ってくれて柑橘系？のいい香りでとてもいい！洗い流してもキシキシせずコンディショナーもしっとりでいい感じでした！！次の日になってもサラサラでした👍✨

さっそくべっぴんサウナへ！さすが初日なので寝サウナの方もほぼ埋まってましたがなんとか座れました✨
入り口のサウナマットを背もたれに敷いてから着席〜
こ、これはめっちゃいい！湾曲したベンチが体にフィットして姿勢が楽〜！リラックスして寝ちゃいそうでした💤
オートローリュ時間は20秒ほど？長めで勢いよく水量が出ていて終わった後じわ〜〜〜っと熱さが足から全身に！ハーブの匂いもふんわり香ってリラックスできます✨
汗ドバドバ出ました💦見た目は優しいのに寝サウナは上段なのでちゃんとハード💦最高すぎやしませんか😊？

その後のマットを押すタイプの蛇口でサッと洗い
隠し球ひやたま水風呂へ💧
頭に直撃！即頭を冷やせるの凄すぎておぶ〜さんもうやりすぎです…私はずっと冷やしていたら寒くなってしまったので最後に少し5秒から10秒ぐらいするのがベストでした！

外気浴でバチ整って天国へ😇🙏
畳のところに謎にあったマットは分からず使わなかったのですが一緒に行った彼は使用してめちゃくちゃ良かったらしいので絶対次回使わせてもらいます！✨

ドライヤーも全て新しくなっていて乾きが倍早くなりました😭ありがたい✨

まとめると値上げもありましたがもっと値上げでもいいですよ？！ぐらいの大満足リニューアルでした😭おぶ〜さんの企業努力はいつもびっくりさせられます…これからも一生おぶ〜さんについて行く所存です！

次回も楽しみだぁー！

ポークステーキ一枚生姜

ポークステーキもリニューアルしてましたね！枚数が選べるのいいですねぇ✨相変わらず美味しい🤤！

ありがとうサウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は待ちに待った男女入れ替えデーに！！

オートローリュサウナはリニューアル前で入れないんですがお目当てはもちろんありがとうサウナ！
ありがとうサウナは私がサウナにハマったきっかけであるサウナなので久々に入れてめちゃくちゃ嬉しかったです😭✨
前に入った時は初心者すぎて怖くてセルフロウリュできなかったんですが今回は僭越ながらロウリュを何回かさせてもらえました✨
ロウリュの後はやはり半端ない熱さで辛いですがその熱さに嬉しさもありました🤣w
1人水風呂にも入りすでにととのい〜…かけて
外気浴でガッツリととのいました体がふわふわ飛んでいきそうでした😇☁️
その後の酸素風呂も寒くなってきたのでまたたまらない気持ちよさでねちゃいそうでした😴

こんなにもいい体験が月一で女性も今度から体験できるなんて本当に嬉しくて感謝しかありませんん…おぶ〜さんありがとうございます😭✨
まだ体験してない方はぜひ一度入ってほしいですね！女性でも抜け出せないかもしれません…
またおとこまえサウナもべっぴんサウナも早く入りたい！
プレミアム回数券も買えて準備はばっちり😎👍
次回も楽しみです✨

おぶ〜サウナぶ〜No.245みな

テンホウ イオンタウン松本村井店

肉揚げラーメン

あっさりラーメンとガッツリ肉揚げ🍖のマッチが最強です👍