長野県のサウナ施設のサ活

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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

大生

2026.03.13

16回目の訪問

今日はサウナが熱い日。知らずに行ったらテンション上がるやつ

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3

ポイズン小林

2026.03.13

27回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:すき間時間にしっかりととのえた。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.5℃,9.6℃
12

ぷく三郎助

2026.03.13

140回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

週末しごおわ18時シンケンイン🌃

今日は🈂️活の間にカラオケ歌合戦🎤

参加者 
メーテルさん、トシさん、モトさん、たむしさん、マントさん、ぷくの6名

🏅優勝 メーテルさん
🥈準優勝 マントさん

おめでとうございます👏

セトリ前半1枚足りないですね😿
メーテルさんの所にものってるのでそちらを参考にして下さい✨️

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52

Shugyoso

2026.03.13

24回目の訪問

仕事も繁忙期を迎え、またひたすら湯〜眠をリピートする時期が来たようです😇
22時頃のサウナinでしたが、自動車学校の生徒さんと思われる人たちがちらほら。
ただ、意外にもサウナは混み合わず平和に入ることができました。
外気浴は風が強くて寒すぎたので、長居はできず。
あまり身体が温まらなかったので長めにサ室に入ってたら、ちょっと身体がダルくなってしまいました💦

まいどおおきに食堂 飯田座光寺食堂

からあげ定食

写真撮り忘れ。

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  • サウナ温度 90℃
26

さなさう

2026.03.13

37回目の訪問

サウナ:10分×6回
水風呂:2分×5回
外気浴:3分×1回
合計:6セット🤩

19時半IN♨️

今日は少し賑やかめなサ室😊
入ってすぐ滝汗💦
背中をつたう汗を感じるの、けっこう好き🤭

前半は下段で3セット、
後半は上段でアチアチに蒸されました🔥

冷え冷えの外気浴も最高〜🍃
しっかりととのいました😇✨

今日は寒い1日だったので、
サウナと温泉でポカポカ温まれてしあわせでした☺️♨️

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41

Kおか

2026.03.13

13回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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アマを

2026.03.13

31回目の訪問

今日3軒目のサウナ

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9

Mr.トシ

2026.03.13

20回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

仕事終わりにいつも行くのは、ホームのおぶ〜ですが、今日は、シンケンꉂꉂ😁
イツメンさんは、金曜日の夜派混むからシンケンに来てるみたいで、僕もご一緒させてもらいましたꉂꉂ😁
17時半頃に入って、安定の儀式からの下茹♪
令和ストロング1セットからシンケンサウナを2セット«٩(*´ ꒳ `*)۶»
既にあまみバチバチです(*´艸`)
少しお風呂に入っていると、なんとたむしパイセンとマントパイセンと偶然偶然ꉂꉂ😁
3人でシンケンサウナをもう1発♪
そこにぷくさんとMotokickさんも登場😆✨
20時過ぎまでサウナ入って一旦ドリンクタイム🍺͟͟͞͞ =🍺͟͟͞͞ =( '-' 🍺 )
その後はメーテルさんと合流しカラオケ大会ꉂ🤣𐤔
ますみんなカラオケ上手ですね〜😆✨
僕は、翌日仕事なので仮眠室でおやすみなさい

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48

けんたろ

2026.03.13

1回目の訪問

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しもじ

2026.03.13

72回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

たまたま、やぎさんのアウフグースイベントに間に合った
木曽檜蒸留水はやはりいい
1セット目からバチバチでした

3セット目でサウナ室でジャンプして出て行った人には驚きでしたが…

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15

メーテル

2026.03.13

43回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今日は、夜勤明けで、
『シンケン』にキターー♨️

イラン情勢で、
ガソリン⛽の価格が
引き上げられて、
長野のスタンドは 高いっ‼️ 
レギュラーが200円を超えていた👀‼️
ハイオクも、211円だって💦

山梨県は、それぞれ 10円は安い、

またまた白州蒸留所で、
ウィスキー🥃を購入しながら
14時到着🚗💨

電気風呂♨️で まったりして、
ロウリュウサウナ🔥🔥
貸し切りで、『ロウリュウしまーす』
アチアチで、自爆🏃‍♀️~🔥

16℃の地下水に入って 
目がさめたけど、

露天の壺湯の中で、ウトウト😪
45分寝てしまった~💦
夜勤明けだもんね、

さぁ、缶ビール★🍺呑んで
ちょっと仮眠😪💤

起きて20時、初めて2階の『樹林』で
サウナ飯、モグモグ😋

フロントあたりで サウナぶ~メンバー
5人に 次々遭遇🤣 
みんなで カラオケGO~♪
6人でカラオケ1室、
2時間の カラオケ大会🎤
いろんな歌が 聴けて楽しかった~🌈

偶然の確率がすごいwww
そして、みんな優しいなぁ~😇

では、もう寝ます、
おやすみなさい😌🌃🌛💤

あんかけチャーハン

イカ、エビ、ホタテ、たくさんお野菜が入ったあんかけチャーハン😇 美味しかったです🐱

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  • サウナ温度 92℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
250

まろサウナ

2026.03.13

7回目の訪問

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.8℃,9.8℃

Motokick

2026.03.13

14回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

週末サ活♨️

週末はすっかりシンケンがルーティンに😆
今日は誰かいるかな〜と思いながら向かうと、やはりいました安定のトシさん!遠くから軽くご挨拶して、まずは身を清めて準備万端✌️
すると横ろから声をかけられ、振り返るとなんと半年ぶりくらいのパイセンと偶然!僕の中で時の人になりかけてましたw
その後マントさん、ぷくさんも合流して、気づけば懐かしのイツメンが勢揃い。このメンバーでシンケンに集まるのはなかなかレアな展開✨
今週もメーさんが来ているとのことで、まずはみんなでサ活を満喫してその流れでカラオケ大会へ🎤
自分は数年ぶりのカラオケで声がなかなか出ず…思うように歌えませんでしたが、それもまた楽しい時間。
世代もジャンルもバラバラで、それぞれ好きな曲を歌って盛り上がり、気づけばあっという間に時間が過ぎていました😆

カラオケ後解散。トシさんは翌日お仕事とのことでおやすみなさい💤
その後は懐かしい気分に浸りながら、パイセンとマントさんとで締めのサウナへ。

するとここでKおかさんも合流!さらに後からぷくさんも戻ってきて、またしても懐かしいメンツが勢揃い😁
最後は2セットしっかり蒸されて本日のサ活フィニッシュ。
懐かしさと楽しさが詰まった、最高の週末サ活でした♨️✨
しかしパイセン、水風呂長すぎ〜!!
水◯体のように浮かんでいて心配🫤
帰りもフラフラでしたが大丈夫かなぁ😕

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73

さとぅー

2026.03.13

67回目の訪問

\ハイッ!もうサイコー!!/

久しぶりのサウナはもちろんホームと決めていた☝🏻
1時間3セットで心身ともにリフレッシュ🌿
やっぱりおぶ〜が大好きです🍎🫶🏻

先週、両親が初おぶ〜🍎だったのですが
受付での温かく親切なご対応と
サウナお風呂のクオリティと
初波さんのアウフグース🌪️と
(なんの香りだったかとかは全然覚えてなかったけど)
ジェラートの美味しさに
大満足な様子でした🫶🏻うれしいうれしい☺️

サウナがある日常にありがとう🧖‍♀️🍎
またいっぱいお世話になりまーす✌🏻

🌿サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

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43

けんと

2026.03.13

44回目の訪問

ありがとうサウナ:10分× 3
ありがとうサウナ:12分 × 1
ひとり水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

本日も楽しくおぶ〜へ!
今日は少し寒いのでポンチョの登場です!!
改めてポンチョ置き場を作ってくれたおぶ〜さんに感謝です🥲 最高のととのいを得られました。
今日のありがとうサウナはそれなりに暑かったにもかかわらず身体がおかしかったのか笑 長くサ室にいることができ、いつもと違う感覚のジェットコースターに乗っているようなととのいが得られました😂笑
あまみも出て相変わらず最高の神サウナでした!
おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

らぁ麺しろがね 松本本店

鶏ゴテカレー

スパイシーなカレーらぁめん! 最高です!

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54

だいあみ

2026.03.13

7回目の訪問

息子と疲れた身体を癒しに1時間サンセットUU。


会社の部下と偶然居合わせまして、お互いサウナ好きなことが判明!

次はお誘い申す。

洗い場も浴槽も整いスペースも若者であふれかえってました

あざます

おおぼし 上田本店

ネギラーメン  ネギラーメン 旨辛ニラチャーシュー丼 唐揚げ

ラーショ好きだからラーショラリーで来たけど、おおぼしならばりこてだね

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.6℃,9.5℃
32

Satoshi

2026.03.13

1740回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

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えぐ

2026.03.13

4回目の訪問

チェックイン

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ゆうな@しぇろくま

2026.03.13

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

わかちこさんのサウナ番もベベマンダーかけるさんのモツ煮もサウナも全部最高でした。とてもいい時間でした!

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14

めでたい

2026.03.13

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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