長野県のサウナ施設のサ活

10:30からの2時間で8ターンは周れた。
あまみもしっかり出ました！
ハンモックに揺られて整いました。

にににに日曜日のサ活は、ホテルベルクールイノマタにて朝ごはん前のサ活。

上段　10分

1セットだけだけど、しっかりと汗がかけたので、朝ごはんが美味い！

バイキング

自家製クロワッサンが好きです。 野菜もしっかり頂きました！

入館料650円（休日料金700円）
内湯:大浴槽1、ジャグジー1
露天風呂1、寝湯4
水風呂:詰めて3人
サウナ:ドライ詰めて8人程度（有線あり、ビート板のみ）
外気浴:ガーデンチェア4

少しご無沙汰してました。下のポニーに挨拶をしながら、残雪の坂道を登り到着。
時間少し前に来ましたが、入り口には開場を待つ方が10名ほど。

時間になり、体を洗ってさて風呂と、向かったものの、内湯は既にいっぱい。アレ?みなさん体洗いました?😅
それじゃあと露天に行けば誰もおらず、素晴らしい景色を独り占めしながらゆっくり浸かれました。

湯通し終わってサウナへ
湯船の人入りの割りにサ室は混んでおらず、ゆっくり入れました。
水風呂も18℃位の入りやすい温度。
外気浴はまた雄大な景色を楽しみながらととのえました。

湯通し:4分×3
サウナ:9分×2
水風呂:1分30秒×2
外気浴:5分×2

宿泊者が利用できる大浴場の中のサウナ。混んでなくて最高でした！

アロマバーがあり、様々な香りのロウリュを楽しめます。
雪ダイブもできました。
水風呂は確実にシングル。動線も◎でした。

ラーメン山岡家 松本店

特選味噌ラーメン

長野県にサ旅❗️サ活その②😊このたびお世話になります宿泊先のホテルAMBIENT蓼科。当然宿泊者限定露天付き大浴場とサ室と水風呂有り❗️女神湖湖畔の宿。チャペルがあって結婚式場としてもやっている様です。ゲレンデが近い様でほとんどがスノボーやスキー客って感じです。お部屋はものすごく広くて超高級感❗️蓼科は雪がすごい❄️窓からの景色は女神湖が一望できます。目の前の女神湖は雪に覆われていて全部凍っている（笑）😆素晴らしいお部屋で本当ゆっくりさせて頂けます。たてしな温泉女乃神の湯という大浴場♨️内湯1、露天1、サ室はドライの106℃TV無しサウナストーブ1台2段3人のすごく小さいサ室。でもカラッカラのドライでとてもいいサ室♥️水風呂は水深そんなに深くなく3人ぐらい。水道水で足すタイプだけど水道水でも蓼科の湧き水だそうで水温計無かったが持って行った温度計で計ったらこの季節何と9℃のグルシン❗️宿泊者のみの大浴場は深夜や朝ウナなんかただでさえ誰もいねー（笑）1人サウナ、ソロサ室♥️ですから宿のサ室なんかスッゲーちっせー方が落ち着きます♥️本当いいサ室♥️これだけ寒い長野、100℃超えのサ室超最高🍀そして蓼科の湧き水の水質いい感じの水風呂はグルシン（笑）😆内湯で下茹でできます。露天に半分浸かりながら外気浴♥️雪見風呂❄️♨️の露天マジ最高です❗️ととのい椅子なんかないので内気浴も外気浴もその辺のお風呂の淵に腰掛けて浸かりながら楽しんじゃって下さい😊

だた皆さん。こちらは標高なんと1550m😱1600メートル近いです。気圧が低い為、着いてしばらくたって頭痛い気持ち悪いに多少なりましたあげく夕食バイキングの飲み放題🍺ではこのわたくしがたった３杯で潰れ寸（笑）😆マジ酒回る😱ホテルの売店で売っているポテチの袋がパンパンに膨らんでいる程です。こちらに限らず標高1000m以上の髙地は気圧低いですから本当皆さんくれぐれもお気をつけ下さいね❗️山中湖で980m、河口湖で830m、サンバレーでも750m、野尻湖the sauna 650mぐらい…なら全然大丈夫なんですが…1600ってやっぱヤバい（笑）情けない事に若干高山病なヤツでした（笑）サ飯🍚その②の夕食バイキングと飲み放題😁美味しく頂きました❗️本当良きサ活その②頂きました❗️ととのいました😊朝ウナ楽しみです♥️

夕食バイキング(カニ🦀食べ放題付き❗️)と飲み放題😁

サ飯🍚その② おいちい😋おいC😋