長野県のサウナ施設のサ活

2人 3時間11000円

松本で友達と合流しやってきました乗鞍高原SaunaN+！
1度目は真夏な8月、その時は25℃くらいの快適外気浴だったので冬にやってきました！

サウナ
最大4人の小さめバレルサウナ。
薪ストーブにセルフロウリュ可🤟
レントのバーチとアークティックベリーが置いてあるので使ってよい！
サウナ室は80-90℃で外気が−5℃くらい、薪特有の優しい熱で15-20分ほどゆったりと入れる😌

水風呂
乗鞍の雪解け水で冷たすぎて笑う🥶🤣
温度計なんかはないけどほぼ確実に3-4℃🙄
基本的には一瞬だけ水風呂に浸かる、セットによっては掛水だけ🤣

外気浴
丁度のタイミングで雪が降ってくれたらしく雪ダイブできた🤭
外は−5℃くらいなのでポンチョないと凍えちゃう🥶
ポンチョは貸出ないから持っていかないといけません！
風が強く吹いた際に木に積もっている雪が落ちてきてキラキラしていて綺麗だった✨
青空と白のコントラスト最高じゃん！

終わった後はコーヒーとバウムクーヘンのサービス✨
ただ時間がなかったのでこちらはテイクアウトにしてもらいました！

また必ず訪問します💪💪

久しぶりの帰省でこちらへ
湯通ししっかりしてサウナへ🏃‍♂️
ひのきの香りでゆったり爆汗💦💦
最後はスタンしてバチバチに蒸しあがって終了
水風呂も15℃で気持ち良かった🫠
何よりも綺麗な空気での外気浴でトんだ😆
今日もばちこりととのいました🧖‍♀️

今日は熱い日&冷たい日！！
疲れもストレスも溜まりまくってたので一気に解放されました！！

さうなぶ〜(だったかな？)No.13(忌み数)は私です。

16〜17.5時
晴れ
外気温7℃

入浴(炭酸泉:肩電気)5分
①サ6分、水1分、外5分
②サ8分、水1分、外5分
③サ10分、水1分、外5分
④サ10分、水1分、外5分
⑤サ10分、水1分、外3分
入浴(壺と酸素湯)10分

今日のサ室は静かで最高でした🫠
水風呂は相変わらず温度も入り心地も文句無し🫠
外気浴はサウナマットを枕にして畳エリアで寝転びで整いまくる🫠

平日休みの良い所は空いてるサウナに入れる事🫠時間が混む前だったので良いサウナできました！今日はほぼ全セットでロウリュ味わえたので汗出まくりでした😇

来月に会話厳禁のセルフロウリュサウナができるの楽しみが止まりません😇あと壺水風呂も！！

あと「さうなぶ〜」というおぶ〜サウナの利用とマナーの向上を図るみたいのをフロントで受付てました！HPに名前が載る？との事。受付したら13番ゲット😇好きな数字で嬉しい限りです😇

サ飯は少し離れて北松本の「喜多方らぁめん喜本」さんでチャーシュー麺とカレー(ハーフ)。
すごいチャーシューの量で圧倒されましたが、しかし何よりスープがやばいくらいに美味い！喜多方ラーメンは初でしたが最高に美味いラーメンに出会えたと思いました。
そしてカレーも美味い！めちゃくちゃ濃厚で美味いです！
どちらもオススメです😇

喜多方らぁめん 喜本

チャーシュー麺

これでもかってくらいチャーシュー入ってます！あとスープがやばいくらい美味い！麺はちぢれ中太麺🫠

久しぶりのコルチナ。

そして久しぶりすぎて忘れていましたが、女湯には岩塩サウナという低温サウナしかありませんでした。
温いながらに水風呂と外気浴ができる場所（露天）はあるのに、、

とは言えもうシーズンも終わりかけでお客様も少なかったので、ほぼ貸切状態。
湯通ししてから長めにじっくり入ることで気持ちよく汗はかけました。
水風呂も温いですが、身体がカンカンになっていないのでこんなものかなと。

広い大風呂を独占できる贅沢感はありました。

白馬でサウナ。サウナ小屋が露天にあり、天然地下水の飲める水風呂とインフィニティチェア2脚。ほぼ貸切状態でセルフロウリュし放題。
天井が高めのため暖まるまで時間はかかるが、じんわり熱さがくる。
外気浴は雪と白樺の景色で最高だった。
日本人が1人もいなくてインターナショナルに楽しめた。

チェックイン

ちゃーしゅうや武蔵 上田原店

ラーメンセット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
本日は気温15℃快晴。
外気浴日和が到来してきました。

日差しはサウナハットを顔まで隠して遮断。
気温最高すぎてついつい休憩が長くなる。

サウナと水風呂はもはや説明不要。最高。

やっぱり外気浴環境はマジ大事🙆

最後は炭酸泉で締めてオロポを飲めば宇宙。

てんやの天丼を食べてありがととのい。