長野県のサウナ施設のサ活

車で4時間かけ、彼女と初めてのザサウナへ。
雪が降り積もる中、ハルモニアのサウナを楽しみました！水風呂と外気浴は凍りそうになるくらいの寒さでしたが、しっかり温まればちょうど良い気持ちよさ。
サウナ後は特製ガパオライスを食べてトレーラーハウスのスワローに泊まりました！
1泊2日の貸切なので次の日もサウナへ入れて最高でした！

(サウナ10分+水風呂1分+休憩10分)×3セット

宿泊者しか入れない極上サウナ。
サウナ雑誌に載っていたので、いつか入りたいと思っていました。
夜8時過ぎに屋上にあるお目当てのサウナに。
サウナは9人ぐらいのスペースでしょうか。セルフロウリュがよかったです。
水風呂は1人用のが２つ、インフィニティチェアは5つあり、混んでいなかったので快適でした。
何より良かったのは景色と気候で、見上げれば満点の星。長野らしい冬の乾いた寒さも相まって完全に整いました。

ととのいました

妻と長女と3人で
雪が降ってて外気浴が気持ちいい

鍋焼きうどん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

行ってきました。
EARTHBOAT黒姫！

なんと雪、それなりの雪（笑）
雪×サウナ×水風呂という最高の憧れ条件。

宿泊日当日にメールが届き部屋番号の通知が来ます。
Bookingページでも確認可能。
14時から宿泊者顔認証が可能になります。

部屋の隣にサウナ室が併設されており、自分で焚くタイプ。
到着するなりすぐに火入れ。
サウナ室内に着火剤とマッチとグローブがあります。

雪でサウナ室が寒い×薪が湿り気味だったこともあり90度まで2.5時間程。
ロウリュをしつつ入りながら温度を上げていきました（笑）
アロマはベルガモットが置かれていました、良い香り！
アウフグースをしながら楽しく温度あげ！
105度くらいまであがりました。
適宜ドアの開閉で温度調整。

そして水風呂！寒いかなとドキドキしていましたが、体がしっかり温まっており何の問題もなくドボン！
くーー！！最高か！！

外気浴も雪が深々と降り続けとても綺麗。
音もとても静か。
聞こえるのは外で焚いたストーブの薪のパチパチのみ。
自然と一体化。
マックスととのったぁーーー。。
宇宙で回転をしているくらいととのったぁ。。　

2セット目は夢の雪ダイブ（笑）
やってしまった。
これまた最高か！！

水着もポンチョもレンタルがあるのでサウナハットだけ持参すればOKです。
帰りにスタッフさんの車に会いましたが基本無人施設だと思われるのでイオンウォーターなどは近所のスーパーかセブンで購入を。
施設のコンセプト上、周りには本当に何もないのでご注意を！
あと自分はたまたま四駆かつ、スタック対策で念の為にスコップやらアウトドア装備ももっていたので問題もなかったですが、冬は四駆じゃないと心もとないかも？　
雪だと駐車場は降りられても、車やタイヤの状態により帰るときにあがれなくなる坂の角度な気がする。
半日で15〜20cmくらい積もりました。

お昼はTheサウナのスタッフさんに教えてもらった妙高のタカサワというお蕎麦屋さんに！これまた最高に美味しかった！スタッフさんありがとう！
夜はお部屋で鍋パーティー！

2日目はサウナ室の熱で薪を乾燥させていたこともあり、すぐに着火。60分足らずで80度まで。
二日目は大雪でロケーションはもっと最高。
これまたととのった。。。

EARTHBOATは他にも白馬、北軽、水上などにもあるみたい！
全部制覇してみたい（笑）
また行こう！

タカサワ

Theサウナのスタッフさん教えてくださりありがとう御座います！

朝サウナ。
雪が降る中のサウナは絵画の中にいるようでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

☑️朝と夜♨️

朝からそれなりの量の雪が舞っている。

とあるお手伝いで朝イチに「しゃくなげの湯」へ伺った。悪天候にも関わらず、こちらのお湯を楽しみにしている方々が次々と訪れる。

私は度々施設内には入ってはいるが、入浴は昨年の9月以来まだ無かった。お昼を過ぎたが問題が発生して、夜にもう1度来なければならなくなった🥹その前に少しでも温まりたくて外にある足湯をいただいた(笑)

1度帰宅して松本山雅のJ2昇格プレーオフをテレビで観ていたが、最後の最後に富山に追いつかれてしまった⚽サッカーの2点差は本当に難しい。

さて、17時過ぎに再び「しゃくなげの湯」を目指す。昼よりも雪が強くなった様だ。無事に任務を終えて、念願の入浴タイムである♨️

本日は奇数日なので、遠赤外線サウナとシルク湯がある「木の湯」である。昨年の訪問時は「石の湯」で塩サウナと炭酸泉で、水風呂が故障中の不完全燃焼であった(笑)

露天の屋根付きのあつ湯で雪見風呂である。以前は雪を見ながらの温泉など、中々体験が出来なかったが、長野では日常であることには慣れた🤤ぬる湯もそれほどぬるい訳ではなく大人気である。

サウナは10名以上が余裕を持って入れる🔥いずれもテレビが見えない端に陣取り、ややマイルドではあるがコンディションの良さを楽しむ。水風呂も体感19℃ほど🌊これなら初心者の方も安心して体験できるだろう。

そして雪を浴びながらチェアに横たわる。湯けむりにライトに反射した雪がかなりの密度で落ちてくる。夜ならではの素敵な経験であった🤤

2016年オープンとまだまだ歴史の浅い施設だが、これから更に知名度も上がってくることは想像に難くないのである✨

豚の生姜焼き定食

定番中の定番🐷見つけたらいつの間にか頼んでいる自分がいる(笑)

出張、休憩、とばし、
しばらく松本あたり、

道の駅、信州蔦木宿に併設、
入口に看板、
3と7のつく日は高温サウナ、＋5℃、
サウナは露天に小屋、二重扉、
フィンランドサウナジャパン、
95℃、L型2段と1段、95℃表示、
ロウリュ禁止、
レンガの囲いの上にさらに柵、完璧な防御、
覗き込むとたぶんZIEL、
窓が大きくて昼間なら景色はよさそう、
発汗は鈍い、入っても入っても、

出てすぐの水風呂、
今日のお天気ならシングルかと、
体感15℃、地下水？、
椅子もふたつ、
露天風呂の浅いところで少し横に、
少し雪が当たって気持ちいい、

露天、内湯の源泉、源泉大湯、
NaCa硫酸塩・塩化物温泉、どれも温め、
けっこうだらだらとあったまってのんびり、
高い天井のサンルームは開放感がある、

浴室アメニティは地元ウインドヒル、
さ、