長野県のサウナ施設のサ活

サウナ:12分×3
水風呂:30秒×3
内気浴:5分×3
サ室:92℃(ドライサウナ)
水風呂:12℃

今日は飯田方面を営業回り🚗
金曜日だし飲み会もあるので早めに終わらせて、松川町にある清流苑さんへ。
ここは親父と昔、一緒に行ったことがありサウナが評判良かったのを記憶してました。
入浴料金、いまだに500円って安過ぎでしょ！笑

15時過ぎに入りましたが利用者が結構いる。
サウナ室は露天風呂のエリアにあるスタイルで水風呂も外なので冬はキンキンに冷たい🧊
サ室はドライストーブが置いてあり、そこまで熱くなく丁度よし。(もう少し熱い方が私は好み)
1セット12分と長めに入ってから水風呂へ💨
水風呂が冷た過ぎて30秒くらいしか入れない笑

3セット入って満喫〜😌

帰り道にどこかで見覚えのある人が

この後ろ姿…まさか…

アントニオ・ホドリゴ・ノゲイラ🇧🇷

スピニングチョークで推して参る！

中華そば 三昧軒

つけそば

グレイシー一族もびっくり

白鳥園へ行ってきました！
11:30のロウリュ、相当混むだろうし…しかし３セット終えた今、5分前に入ると持たないな…なんてしているうちにアロマお姉さん登場！え？5分早くない？私の時計が間違ってる？慌ててお姉さんにくっついてサウナに滑り込みました。まさかのマンツーw
オレンジのアロマ水でガンガン熱くしてくれました。全部かけきってくれました。最後の一滴まで全部です。最高でした！

中華そば 三昧軒

中華そば

昭和生まれは懐かしい… それ以降は新しい！これで750円！

今日は有休を取って初の長野サ旅🚙💨

長野と言えばThe Saunaとここかな

✨おぶ～✨

長野の空気は澄んでて冷んやり冷たい🍃

おぶ～に着いたのがちょうどお昼どき
なので先にお昼ごはん😋

山賊焼き定食を頂く🙏

そしてお風呂

体を清めて向かうはオートロウリュサウナ
室温は90℃そこそこ
ツイン遠赤にセラミックストーンのトリプル熱源
15分/回の頻度でオートロウリュ
熱さはマイルド

水風呂は15℃で広くてよき🙆🏻‍♂️

サウナはもうひとつ☝️
セルフロウリュサウナ
5分/回照明が点灯した時のみラドルで3杯までセルフロウリュ可
こちらも90℃そこそこながら湿度がめっちゃある
なので熱さも温度計以上の体感で秒で汗が出てくる💦💦💦

このレベルのセルフロウリュサウナはなかなかないかも☝️
めちゃくちゃ好み😍
もうオートロウリュサウナはそっちのけでセルフばっかりになってしまう😅

外気浴も外はキンキンで風も舞ってる𓂅𓂅︎︎︎😌

オートロウリュ×1セット
セルフロウリュ×3セット

あとはじっくり電気風呂で腰をいたわる😌露天の壺湯にもの～んびり浸かる😌

まだ次もあることだしこのくらいで😊

山賊焼き定食

山賊焼きだが揚げじゃないの❓🤭

内湯　石芝の湯　10分

サウナ：8分 × 2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　中段
　　　　5分×2　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　
水風呂：1分 × 4　備長炭　備長炭　ひとり水　ひとり水
休憩：10分 × 4　外気浴　外気浴　外気浴　室内
外湯　酸素の湯（漢方湯）25th ｱﾆﾊﾞｻｰﾘｰｲﾍﾞﾝﾄ湯　1セット後
内湯　炭酸泉（低周波　5分） 2ｾｯﾄ後
外湯　水素の湯　15分 　3セット後

合計：4セット

一言　22thｲﾍﾞﾝﾄ、回数券購入して抽選券ゲット。玉子当たりました。ありがとう御座いました。松本平北西側は今にも雪になりそうな雲です。山の向こうは雪降ってるんじゃないかな？南東方向は、晴れてます。
サウナは４セット頂きました。

豚角煮1本丼

22th周年ｲﾍﾞﾝﾄ日替わりメニュー。とても柔らかく美味しかったです。

朝風呂は、男女入れ替わりで露天風呂付き「千曲の湯」

さらしなの湯に比べて、温度は少し低めだけど、昭和ストロング系統な雰囲気で、湿度は低め。

外気浴は寒すぎるので、外の露天に浸かりながら休憩しました。

サウナ：8分 × 1
水風呂：なし
休憩：5分 × 1
合計：1セット

今日はお客さんが少なく21時前には僕だけに🤤
最高の時間でした😍

サ室はぬるめだったけど、水風呂は最高の状態に🤩
外もそこまで寒くなく、外気浴気持ち良かった👍
水風呂の効果かな✨

新しく手に入れたタオルも使い心地いいね！
絞らなくても全身拭けるのポイント高い✨
セブンで買ったのは内緒🤣

今週は熱々遠赤外線ストーブの側なのでうれしいな♪
外気浴で冷え過ぎてしまい、お風呂で温まるという本末転倒ぶり(笑)
急に寒くなってきて、まだあったかい時期のつもりでいた自分、反省・・・