長野県のサウナ施設のサ活

ふろの日朝にっちあざーす

寝坊して9時過ぎ入湯、晴天0℃
他にも10時クローズまで回している人2-3名
キンキンの水風呂で目覚まし
9min/8min/9min
0.12〜0.36人／㎡

【岩の影からおはようございます...でととのう】
さぁ、朝風呂いっときますか。
それ瑞祥、瑞祥〜🎵

身を清めた後は岩のお風呂へ。
いないいない...ばあ。
少し熱めのお湯に浸かり
手足を動かしチャポチャポさせながら堪能✨
ひゃ〜、極楽極楽👼

朝ウナの温度は、どれどれ...。
９２℃、まずまずですな。
昨日同様５分後ぐらいから汗が噴き出す。
TVでは「ボクらの時代」をやっている。
堺正章&ミッキー吉野&シシドカフカ✨
バンド結成...か。
いいな。私も何か新しい事に挑戦したい☺️

水風呂は相変わらずの23℃。
ササッと済ませまして外気浴へ。

薄暗い景色が少しずつ鮮明になっていく。
これが朝ウナの醍醐味🌞
気温もキリッと寒くてととのうには丁度良い（マイナス４℃）。
脚先が冷たくなってから急いで内湯に移動、バタバタするのも楽しい。

風呂から上がりロビーのTVで
例の事件の容疑者逮捕を知る📺
これからどうなっていくのか。
赤ちゃんの頃は皆同じなのにどこで変わっていってしまうのだろうか。
内的なものか、外的な要因か。
色々考えてしまう。

今日もサウナにありがとう☺️

黒豆茶

ゴクゴク美味しい😋

内湯　イベント湯　人工芒硝泉　10分

サウナ：8分 × 2 　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ熱波　上段　
水風呂：1分 × 2　流水の滝
休憩：5分 × 2　　外気浴イス　，　室内イス
外湯　露天　発汗ゲルマ風呂　10分　1ｾｯﾄ後

合計：2セット

朝食バイキング　2時間程仮眠

内湯　薬湯エキス風呂　10分

サウナ　8分×1　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ熱波　上段
　　　　10分×1　ﾄﾞﾗｲｻｳﾅ高温　上段
　　　　10分×1 ｸﾘｽﾀﾙ（ｽﾁｰﾑ）ｻｳﾅ
水風呂　1分×3 流水の滝
休憩　　5分×2 外気浴　ととのい椅子
　　　　10分×1 室内　ととのい椅子
外湯　　露天　発汗ゲルマ風呂　10分　1ｾｯﾄ後
内湯　　イベント寝湯　ワイン　10分 2ｾｯﾄ後

合計　3セット

一言：宿泊からの朝サウナ。朝食バイキングの前に軽く2セット。早朝は空いてました。露天風呂の発汗ゲルマ風呂、まだ日の出前で暗かったので正確な色は分かりませんが、青黒い独特な色でした。しかし、とても良い匂いでした。
朝食バイキング後再度入浴しましたが、発汗ゲルマ風呂は、紫色でした。

朝食バイキング

10階キャラ。写真は1巡目ですが、3巡目まで取ってしまいました。お腹いっぱいです。〆はカレーです。

部屋で寝てから夜中にのんびり出来るのが宿泊特権
最終日は大糸線で白馬に移動。北アルプス楽しみ😊
百名山では常念岳が近くて綺麗 (穂高は微妙な角度)

馬刺し

信州名物料理呑みだけで満腹