アレクグース(Alekguss)

10-12mins * 3sets

色々な邪念が浄化されました。

サウナ最高😉

妻と息子に感謝。

ゆっくり3セット🧖

レモンアロマの匂いが心地良かった🍋

サウナ、水風呂、外気浴全て最高でした💯

機会作っまた来ます😊

3ヶ月ぶりサウナ🧖

90度以上のサウナは身体に沁みました🤙

リセット完了。これでまた頑張れる💪

10-12mins 3セット

急遽仕事終わりにサウナ✖️3セット🧖

1セット目に外気浴なにか心地良くないと思ったら水風呂入ることを忘れていた😇

2セット目からはバッチリ整えました。

久々に川中島温泉へ♨️

開店と同時にイン→既に行列でした😅

ここは水風呂が深くて広いのが個人的には最高！

普段は3セットだけど、今日はつい4セットしてしまった🧖

最後の外気浴は完全に整ってました💯

サウナーの方多い分、マナーも良く気持ちよく入れました☺️

また来ます！

sauna ✖︎3セット

晴天の下での外気浴最高でした☀️
(時折り吹く風が寒かった)

また来ます！

新年1発目は、約2年ぶりの「おぶ〜」

最後に行ったのは2021/12/30でした💦

あれから2年も経つとサウナーの皆さんすごく多く感じました🫰館内もサウナ一色で昔と比べてかなりバージョンアップされてました。

訳あって1セットしかできなかったけど、その1セットに思いを込めて、サウナ、水風呂、外気浴(外にイスがめちゃ増えててビックリ🫢)を堪能しました。

1セットでぐあんぐあんになり、「おぶ〜」のサウナの質の高さに改めて感動しました🥹

風呂上がりオロポ、ねぎとろ丼も最高でした！

新年早々整えました😌

12mins ✖️1set

急遽時間が出来たので
2023年最後の締めサウナ🧖

12min ✖️3set

下段2回で3セット目は上段で。
上段は下段との差がかなりある感じ。

水風呂、外気浴も最高でした💦

今年は色々悩むことがあったけど
詰まった時にサウナでリセットし
また指導の繰り返しでした😉

サウナに助けられました。

また来年もよろしくお願いします🙏

数ヶ月ぶりサウナ🧖

3回目にして初の右側(男湯)でした。
浴室入ってすぐ右側にサウナあり。
やはりここのサウナは温度は70度くらいだけど、湿度が高いから汗がジワジワ出てくる💦

サ室出てすぐ右手に水風呂(15度)があり、普通にキンキン💦

からの標高高いヤッホーの湯の外気浴(8度)で完璧に仕上がりました♨️

「無」になれる時間大事😌

12mins * 3set

スーラータンメンもばりうまでした！

約4ヶ月半ぶりサウナ🧖

どうにも我慢できずに
リセットしに朝ウナでした☀️

外気浴用イスが4脚増えてて
内1脚がインフィニティチェアー😆

12分*3セットで整いました💯

最近は色々と考えることが多く
ストレス溜まるけど
こういう時こそサウナは必要☺️

リセット完了💪💪💪

1年半ぶり十福、夜サウナ

2セット

久しぶりに来たけど昔を思い出した(4-5年前はほぼ毎週来てた😅)

やっぱサ室にはTVない方が好きだなぁ

ここは時間帯で1人の空間になった時の無音の瞬間が心地良い😌

そして水風呂はすごくマイルド💧

外気浴も風が遮られているから意外と居れる🧖

露天風呂も最高でした。

総合的に見てもやっぱ良かった👍

今日は良く眠れそうです♪

開店(10:00)と同時に権堂へ🧖

最近ウワサに聞いていたところ

結論: 尖がってて良かった👍

サウナ　2種類

　高温サウナ
　多分90度前後　TVあり
　半円のようなサ室

　ロウリュサウナ
　80度前後　TVあり
　1回/30分オートロウリュ
　→部屋が暗くなりサウナストーン
　　付近がピンク色に演出される
　　その後の熱波がエグい🌬️
　　上段のストーンの真ん前だった
　　のでもろにくらう

水風呂　2種類

　バイブラ入りと普通
　バイブラの方はさすが冷たくて
　気持ちよかった💧

外気浴　なし

　ただ、ととのいいすは何脚かあり
　トイレ真横にあるのはキツい

また時間あれば来たい👍

2023年　初サウナ

開店(6:00)と同時に朝ウナ☀️

久々に来たが
インフィニティチェアー
2脚あるやん😲(いつの間に、、)

ってことでサウナ×3

氷点下の中の水風呂、外気浴は
痺れました☺️

また来ます🙇‍♂️

9ヶ月ぶりに来た川中島！

前回よりもサウナに対する取組みの
レベルが上がってました👍

サウナ×3セット

やっぱ湿度のあるサウナはエグい🧖‍♂️
そして個人的に完全にハマったのが
19:00のヒノキの香りロウリュ🌿
最高に良かった👍👍👍
しかし、ストーブからの風に乗って
くる熱波が痛すぎた💦
→もはやアマミどころではない😅

でもそれからの水風呂、外気浴は
本当に最高でした！

やっぱここスゴいわ☺️

四川担々麺(100円引き)+オロポ

美味かったです！

今日のサウナを一言で表すと

あびばのんのん

でした👅

良い汗かいた🧖

Sauna × 3セット

サンラータンメン美味かった

6分×2セット


さて。。。😌

どうしても入りたくなりサウナへ

3ヶ月ぶりでした🌻

最近は全然行けてないが
やはり欲する時は来る🧖🤏

8mins × 3セット

1番は気持ちが楽になり、これまでの汚れが汗として流れ、リセットされる快感が堪らない。

自分の身の回りは変化していくが、サウナは変わらずいつでも受け入れる。これが最高なんです🥹👍

ありがとうございました。

約3ヵ月ぶりのサウナ🧖‍♂️

1セットで1ヵ月分の汚れを汗で流し、
合計3セット→元取ったw

サウナ
　ドライサウナ　90℃　TVなし
　4人くらいがMAXかな
　今日は何でも良し👍

水風呂
　深くて良かった

外気浴
　一旦、脱衣所に出てから
　紙コップで水を飲んでから外へ
　ベンチが１つ→まぁ良い

なんせ久々でしたので
1セットで飛びました🦅

雰囲気も落ち着いていて
良かったです👍

土曜の夕方、2022年初サウナ🧖‍♂️

気になっていたココ。

結論：最高すぎた。

サウナ
　90℃〜95℃
　オートロウリュ／TVなし
　15人制限→結構パンパンでした
　程よい湿度で汗が気持ちい

水風呂
　深めでなめらか
　温度も体感結構冷たかった

外気浴
　外にベンチが3つ(2人座れる)
　周りが壁で囲われているので
　長野の冬でも普通に居れる

お風呂
　センターにロマン風呂
　めちゃくちゃなめらか
　湿気で周りが見えないのも良い

全体的に落ち着いた雰囲気で
最高すぎました🤤

理想のサウナに近いかもしれない。

普段遠くてあまり来れないけど
絶対にまた来たい！

ソースカツ丼

今まで食べたソースカツ丼の中で1番美味い！外カリカリ。

2021年最後は信州健康ランドからの
初ハシゴでおぶーでした🧖‍♂️

塩→ロウリュ(各1)

水風呂がなめらかでした💧

完全に整えました。

今年1番お世話になりました🙇‍♂️

ありがとうございました🤙

独特でした