長野県のサウナ施設のサ活

しごおわホームおぶ〜🍎

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

年度末締めのシーズン到来。
事務職にとってはミスが許されない、緊張感MAXの時期です…！
そんなバタバタな1日を終えて、迷わずホームへ🍎
今日はまさかのサウナウォッチ忘れ😂
でも逆に、時間に縛られず感覚任せでサウナと向き合うスタイル🧖
しっかりリセットして、気持ちもリフレッシュ。
また明日も頑張ろう💪

今日も良きサウナをありがとうございました😊

マッチ みかん

最近はコレにハマってます😄

今日は猿いなかった〜〜

３セット目、水風呂からすぐ隣のぬる湯にはいったらじんわりじんわり不思議な感じ！血流の変化を感じた、、

風は少し冷た目だったけど、やっぱりここは落ち着くな〜

すばる

ジャンボエビフライ定食

3本もあって歓喜！！

19時IN♨️

火曜日だけどそこまで混んでなくて、のんびりサ活🧖‍♀️
水風呂どうかな〜？って心配だったけど、いつも通りの水風呂に戻っていてひと安心🙌✨

6セット🤩今日もととのった〜🤤✨✨

■サウナ室
　種類と温度：ドライ９６℃
　形状や広さ：Ｌ字型、短辺側だけ２段　計６人くらい
　　
■ととのい環境
　水風呂：けっこう冷たい　詰めれば２人入れる
　外気浴：２人掛長イス１、露天まわりのデッキ、コンクリ床で休憩も可
　水分補給：脱衣所に給水機（紙コップあり、常温水と冷水）

■温泉
　内湯　大浴槽１、水風呂１
　外湯　ひのき風呂１　※少し湯の花あり

■その他
　脱衣場：コイン不要ロッカー
　その他：下駄箱もコイン不要ロッカー
洗い場のイス・桶は使い終わったら片付けるシステム


■日曜のひとこと

一度来たような気がするけど、そのときはまだサウナの魅力を知らず。
玄関へのアプローチから歴史ある雰囲気でワクワク🤗
先日のかやぶきの館を思い出すような、古い床の感じ。
施設内はとても清潔感がありました😀

３連休最終日で、どれほど混んでいるかと思ったら、駐車場も脱衣所も空き空き。
サウナも先客１人で良かった～🙂

１セットしている間に満席になり、その後は他のサウナーの動向を伺いつつ計３セット😐
上段なら１０分ほど。下段になると足元の空気が冷たくてなかなか心拍数上がらず、１５分ほど入りました😶

内湯は温度が高めで、まったりジェット湯を受けているとのぼせてしまいそう。
露天は風がひんやりして、ちょうど気持ちよく入れました🥰

しゃぶ葉 松本出川店

ラムしゃぶ食べ放題

一緒にサウナに出掛ける友達が好きで、たびたび訪問。期間限定のラムしゃぶを食べに😋

昨日から喉が痛くて、熱はなかったので、やっぱりサ活に来てしまいました。
サウナは5分、水風呂は1分。休憩はたっぷりと。
高濃度酸素風呂で喉の痛みを和らげる。
やさしめのルーティンで、なんとか身体だけはスッキリさせて、アイスを食べようと、注文しようとしたら、声が出なかった！
なんとかキウイのシングル、カップで！
を身振りで伝えることができたが、明日は仕事。
大丈夫なのか？わたし

サ室　12・12・10分
(1・2・3段目)
水風呂　1分
外気浴　3〜5分

入り口に置いてある自販機のラインナップが少しだけ変わってました。
普通のmatchが無くなった

チェックイン

小皿寿司

ビールを呑む為に食べる

【禁断🈲の朝食バイキング で整う】

AM5:00in。職人の朝は早い…🌃
仕事頑張った褒美に｢信州健康ランド｣を授けてあげよう♪
※この後、禁断🈲の｢朝食バイキング｣を堪能してやりました!!😤

☝数あるサウナの中、本日は2種のみ!!

●オートロウリュ(令和ストロング)
｢シンケンSAUNA｣があまりにも熱い🔥ので｢箸休め｣的存在。一般人はこちらで十分満足だが、職人には｢休憩｣だ😤
●セルフロウリュ(シンケンSAUNA)
キングオブセルフロウリュ🏆3杯ハルビアに注げば｢3分間のレクイエム👿｣!!ヨシ♪
※毎月26日はアロマロウリュイベント🐜

●水風呂
外に｢バスタブ｣、内に｢ナイアガラ(滝)｣。
サ活の醍醐味｢水風呂｣を完璧に提供♪
(｢ガッシング(水桶)｣がまだ｢使用不可｣って、どんだけ待たすねん💢ヽ(*｀Д´)ノ
皆から｢バッシング｣!!…寒っ😪)

●外気浴
快晴☀により、整い率100%♪

●仮眠
仮眠室で3時間爆睡😪
(静かで快適でした♪)

●サ飯🍚
🚨朝食バイキング
明らかに｢質素｣な配膳で着席。
黒竜｢すいませ～ん✋｣
店員｢どうかされましたか？｣

黒竜【生大ビール🍺下さい♪】

店員｢えっ(;゜ロ゜)!!｣

バイキング会場がざわつく…
黒竜をチラチラ見る…

黒竜【ハイボール追加で♪😤】

まるで｢航空会社ラウンジ｣🛫♪
そう、｢成功者｣だ!!💰(堕落者？)

🍖焼肉
帰る直前に｢ハラミ｣と｢ニンニク｣をコーラとご飯で胃に注ぎ昇天👼

日没になり、体内からアルコール抜けたので退館🏃。以上!!(｀_´)ゞ

追記:
駐車場🅿️に見覚えのある🚗…メーテルさん♪
ってことは…しまった!! (;゜ロ゜)
昨夜は｢😺連合｣集会だったとは…
しかも、朝ニアミスしてたとは…
捜査ミスでした👮‍♂

生大🍺と朝食バイキング(ハイボール追加)

外気浴の｢整い｣とは違う、 別次元の｢整い｣に誘います♪

今日は夕方からガッツリ

オートロウリュサウナ
初回3分
2回目から4回目 6分

水風呂
初回2分
2回目から4回目 1分

外気浴
初回5分
2回目から4回目 3分

ありがとうサウナ
6分×2セット
水風呂
1分×2セット
外気浴
5分×2セット

サムのサウナに慣れすぎたせいか、おぶ～のサウナが暑く感じたのと、風呂で温まりすぎたのか初回が耐えられず慣らし運転状態でした。
2セット目からは通常運転、ありがとうサウナも混んでおらず快適に過ごせ、久しぶりにセルフロウリュも出来ました。

入りすぎかあまみというより身体が真っ赤になったので、入りすぎに注意します。
やはりおぶ～が最高かな。

さぶ～Ｎｏ．259 NUM

春休み２日目は小丸山。明日からのイベントに前乗り。

シャバ雪の中パークコソ連していたら、塩ビにつまづいて自分の右拳が肋骨にきれいに入る。

お昼過ぎに一旦長野市に行き、ニューボードお買い上げ。踵を返して中野市に戻り、整形外科で湿布と痛み止めもらってから、ぽんぽこ。

上手く話がまとまれば、次はここがホームサウナになる。コンパクトな施設ながら、露天からの眺望はお気に入り。

同じく前乗りしているという友人と、今からプレ飲み会。

三連休で職務は終了。有給消化して、後は31日に手続きの為に出社するのみ。

有給初日、とことん寝坊してやろうと思うも、普通に目が覚めてしまう社畜。家事諸々済ませて昼酒からの昼寝。夕方ムクっと起きて立科へ。

相変わらずマナーのいいサ室と水風呂、宵闇で浅間山は見えないが、暑いくらいだった日中が嘘のように、涼しい風が吹き抜ける露天。

家に帰ると、ちょうどごはんが炊けていて、大鍋に作りおいたカレーとともに食す。

長い春休みの始まりの狼煙。