長野県のサウナ施設のサ活

8:30からの5号棟ヴィーシのパブリック利用
明るめのサウナ室で温度はあんまり高く感じなかったけど、ガンガンにロウリュしていいとのことで、すごく気持ちよかった
からの地下水の水風呂
ほんと気持ちいい

スタッフの方が、ロウリュしてくれたの良い香りだったし、雪玉にアロマをかけてのロウリュもよかった！！

3時間コースだが、外が寒くてあまり外気浴を長めにできなくて、ちょうど良い温度の場所が見当たらず、２時間で大満足！！
1号棟2号棟用の内気浴できるとこ使えたら良いのにな〜

お土産も買えてホクホクな気持ちで退散
ありがとうございました

店員さんみんないい人で、コミュ力高くて、楽しい2日間だった！！

プラザの日！

金曜でしたが仕事が木曜の振替休日でお休み！
なので少し遠出して信州健康センターでととのってきました🧖‍♀️
実はココ僕が初めて「ととのい」を覚えた記念すべき施設！いわばサウナの神様と初めて出会った聖地ww

ここの特に好きなとこは約10畳(？)くらいの寝転び畳スペース！しかしこの日は冬季の為閉鎖中💦💦リサーチ不足でした💦
ですがこの日は平日ともあってかととのいスペースは全セット苦もなく確保できました😆
全3セットご馳走さまでした🙏
個人的にお気に入りはNEPPAサウナ！そしてサウナもさることながらこちらの水風呂やっぱり大好きです！丁度いい温度と深さ！そして常に流れるナイアガラ滝！！サイコーでした！

海鮮うま煮丼

初めて食べたけどめちゃウマ😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

日帰り入浴。ポイントカードが全部貯まったので今回は無料。
通常入館なので1200円。
連休中の旅行客や、春休みの学生っぽい人たち数人。

人は若干多かったが縫うようにサ室へイン。熱々上々。同席した人とタイミングを合わせてロウリュもいい感じ。
水風呂もいい感じにキンキン。冬は冷たいのな。
夏場の昼は高めなんだが、直射日光にあたってるからか？

■今日のひとこと

仕事終わりに急いで向かって、18:30のやぎさん熱波に参戦🙂
お風呂はそこそこ人いたけど、参加者は10人ちょっとくらいであぐらかいても大丈夫な空き具合でした🤭

木曽ひのきからの、ほうじ茶、クロモジの３変化！
ほうじ茶は、お茶そのものを掛けると茶渋でストーンが汚れてしまうため、お茶を煮出しながら蒸気を冷まして透明な水滴を抽出したそう。
とても良い香りでした😀

今の時期は、外気浴が寒くも熱くもなくてちょうど良い。今年は暑さがゆっくり来てくれるといいけどな。

今夜は、前からお伝えしたいことがあったY氏にもお久しぶりに会えて、ミッションコンプリート。

近くの2in1スキー場で丸一日スノボで汗を流したあとに。
平日だからかスキー場ガラガラでした。
人手不足が心配だけど、空いてるからめちゃ気持ちいい！雪面は若干ガリガリでしたが、天気も良くて最高でした。
もちろん、サウナも最高！

朝ウナも最高！
空いてるからロウリュし放題💦
風が強くて外気浴は寒い〜けど気持ちいい！

帰省で訪問。
閉店ギリギリまで楽しみました。
気温も最高！

昨日は華金、ということで仕事終わりに健康ランドへ！！
今回はお風呂を何種類か入りたかったのと、岩盤浴中心に汗をかきたかったので、岩盤浴を３セットしてからのサウナは２セットのみ。（高温、熱風の１セットずつ）
良い汗を沢山出してデトックスが完了☑️
深夜帯まで過ごしまして、帰りは仕事の疲れもあったのか、見事に爆睡でしたw
レモンスカッシュ美味しかった〜！

味噌ラーメン

今日は湯ったり苑へ♨️
本日よりガラガラ抽選会が開催されていますので、
ハンドルと抽選券握りしめてやってきました🚗

お、受付近くにお客さんが並んでます🕺🕺🕺
私もガラガラ〜っと抽選すべく並びます✨
抽選券とアプリで３回できますよ〜🤩
前に並んでいるお客さんは10回とか20回とか
ガラガラ回してます✨
どうすればそんなにできる❓、、、😱スゴい‼️

さ〜いよいよ順番が回ってきました🙏運試し🤩
結果は、、、、、
うまい棒（5等）が2本〜と平日入浴券（3等）が
当たりました〜🎯✌️🤩
やった〜‼️‼️
当たらないだろうと思っていたので、嬉し〜✨
抽選会は初めてだったのですが、また参加できる様に
通いましょう✨

気分もアゲアゲでサ活します🔥
金曜日だけあってやはり混んでますね‼️
下茹でして、サ室へ✨
体調もすこぶるよろしいので、気持ち良く発汗🤩
キンキン水風呂と、今日は気温も高いので
外気浴もとても気持ち良い✨
し〜っかりとととのうことができました💯

先週はうるおい館の池ポンに会いましたが、
今日は熱波師わぎさんに遭遇🤩
サウナーとして訪問されてました✨
外で少し談笑✨たくさんのアロマを使ってもらえる
わぎさんの熱波もまた是非とも受けたいですねぇ〜🔥

今日は、入浴券も当たったしわぎさんにも会って
心も身体もとても充実したサ活となりました🔥
また来ましょう♨️

朝咳をしたら腰がギグっと😵‍💫

ハイ🙌軽いギックリ腰になりました🤕

ってなわけで仕事終わりにおぶ〜🍎

ありがとうサウナで知り合いと偶然偶然😂

電気風呂で腰をケアーしてなんだか良くなったような感じでしたが明日は整骨院に行きます🏥

２７日からの大汗謝祭できる事なら毎日行きます🍎

おぶ〜さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん🏔️

凌駕 IDEA 松本本店

塩ジロー　大盛り

今日のチャーハン不味かった