2024.12.30 登録
- サウナ歴 0年 4ヶ月
- ホーム 3S HOTEL HIRATSUKA
- 好きなサウナ ★セルフロウリュウサウナ ★フィンランド🇫🇮式サウナ ★炭酸泉 ★寝転び湯 ★ちょっと暑めの源泉
- プロフィール ★突然目覚めました✨ ★adidasとsauna をこよなく愛してます。 サウナもだけどお風呂も好き😍 ★真夏のビーチサッカーが厳しいので暑熱順化を 目的としてました。だけどもだんだん変わって 変わっているココ最近。 ★主にリカバリー(ココロとカラダの)で整います 疲れを取るための交代浴も大好きでガンガンやります。 ★動いてトレーニング後のサ活とサ飯はたまらない です。 みなさまからのコメお待ちしてます
- リンク
[ 神奈川県 ]
トレーニング リーグ戦
フットサル 1試合 惨敗 高強度
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：リカバリーメイン
今日はリカバリーメインでした。
サウナは相変わらず空いておりほぼ貸切
セルフロウリュウ自分でやるのは初体験✨
まぁ暑いけどアロマの香りが素晴らしい👍
アロマってこんなよかったっけって思うほど
サウナから浴室まで漂っていてそれが気分を心地よく
本当に落ち着かせてくれました。
極上の体験でしたね。
ちょっと疲れていたしほぼ貸切の中セルフロウリュウやってサウナだと疲れてしまい1セット目でガッチリキマリました。
高強度のトレーニングでしたが交代浴も行い
翌日に疲れを残さないようにできそう。
またリカバリーできましょ。
お風呂上がりに飲むジュースは5.6杯飲みました笑
男
-
92℃
-
12.2℃
[ 神奈川県 ]
フットサル×1Day
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
入浴 ほぼ1時間
一言：ファミリー層が多く子どもたちもいて賑やか。
外にはプールみたいなお風呂あってそこで子どもたちは
おおはしゃぎ
われわれはまた別の露天風呂でまったりとしっとり。
温度も高くゆっくりできました。
水風呂が大変冷たく、多分10度前後なんじゃないかなと
思いました。久々のシングル感を感じ、交代浴を繰り返し、今日のリカバリーを完成。
サウナ部屋は、広くてよかったですが、タイミングが悪いと満席になってしまいます。自分が入っているときはほぼ満席にはなりませんでしたが待っている人も。
入り口から、日本家屋の江戸を感じさせる建物であり初めてでワクワクしました。
来週も来るので帰り道に寄ろうと思います。
男
-
55℃,95℃
-
12℃
[ 神奈川県 ]
フットサルトレーニング終日終わりに
チェックイン
サウナ：6分 × 1
入浴:10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：帰り道にふとサウナイキタイのサイトをのぞき込み行くことに。
サウナに入る際は赤いバンドを着用
入浴料金とは別で200円かかります
サウナ室はかなり狭く５名で満室
一回入ったが浴槽の温度がかなり高い(43℃)ので
そこと水風呂の交代浴でも十分でした。
水風呂が水深がありたぶん100cmくらいはありそう
なかなかない水風呂軟水であるからなめらかでしたね
客層は上から下まで幅広い客層
タオル付き備えあるのはナシ
シャンプーやリンスは買うか持っていくべき
石鹸もありませんので近くの100均でぜひ。
お風呂は入っていてサイコーに気持ちよく温度も
高いのですぐととのえました〜。
またこの会場の際は寄ろうと思います
男
-
90℃
-
17.5℃
[ 神奈川県 ]
水曜ナイターフットサル 120分
モモカン食らってすげ〜いてぇっす
入浴 〜90分 (サウナ込)
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
塩サウナ 6分
水風呂 1分
休憩 10分
合計：3セット♨️♨️♨️
本日はこのサウナイキタイでオススメ頂いた
場所へ初の試み イイねこうゆうの！
ありがとうございます😊めちゃくちゃよかったです
自分はサウナも好きだけどお風呂がやっぱ好き
だと再認識 浴場の雰囲気は最高です
イスではない二人？くらい座れるヤツとかあってなんか
楽しかったなぁ✨
サウナ室は広くて人数多くても問題なしだし
水風呂が17度で最近入ってきた中では最高の温度だけど
十分すぎる。目の前に水風呂用時計が設置されて
いるのでゆっくり水風呂も堪能
外気浴はうたた寝しながらも背中からちょろっとでてくるのがあってそこがサイコーに気持ちよく外気浴はほぼそこでととのいました
露天風呂に源泉がでてて由来とかいろいろあって
ここは下駄足で入れる湯治場茅ヶ崎ってことであー
イイなと。
露天風呂は温度がちょっと高くてもそれがめちゃくちゃよくてカラダポカポカで帰ってきました
帰りは湯快爽快ちがさきから茅ヶ崎駅まで気分よく
歩いて帰ってきました。
男
-
40℃,65℃,90℃
-
17℃
[ 神奈川県 ]
まずトレーニングで
ビーチサッカー90分 コレかなりキツい
リカバリーで利用
16:00〜のチェックイン
茅ヶ崎に行くか迷いました笑
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
冬晴れの日差しの中、ハダシでのビーチサッカーほど
楽しいものはなく、カラダを動かす楽しさは倍増
ラッコの薬湯が気持ちよく心地良きー。
サウナは高温であり汗はガンガンでてくる
ワークマンのサウナセットを買っていたので
サウナハットデビュー、発汗量がやばかった
サウナ飯を食べているとセルフカラオケがやってたり
ビンゴ大会があって楽しかった。しかもビンゴゲットで
ドリンク券当たってなかなか充実のイベント笑
サウナ飯書ききれないのでココで
サウナ飯はジャンキーなラッコ飯なるもの笑
ジロリアンならサイコーです、味は濃いし
量は多い出てくるのが早いです
まぜまぜして食べるのがオススメです
ニンニクと肉汁吸ったコラボがサイコーです
オロポなくてリアルゴールドジョッキ🍺
思い想い重いジョッキでした。
こんな週末アツすぎるぅ笑
次は茅ヶ崎北の野天湯元 湯快爽快 ちがさきへ...
男
-
95℃
-
16℃
[ 神奈川県 ]
フットサル 120分 (笑)
サウナ：5分 × 1 10分×1(初)
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 1 10分×1
今日はフットサルトレーニングでその後の
リカバリー利用
お風呂でゆっくり...入っている人数は少なく
筋肉疲労のリカバリー利用メインだったが
初のセルフロウリュウを体験して暑さ加減が
素晴らしいと思うようになった
プロサウナーのようなイケオジがいて
カッコ良かったなぁ。
交代浴をなん度もできてまた風呂内は窓が全開で
ほぼ露天風呂状態、気温も低くお風呂は暖かくて
気分はサイコーでした。
混み具合はほぼなく空いているのが特徴だし
研修？かなにかで使用しているのか若い人がいても
ほぼサウナを利用しないひとが多い気がします。
運動後のサウナはサイコーであります
#水曜サ活
#3S
[ 神奈川県 ]
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
お風呂 あいだで60分くらい
外のテレビで高校選手権サッカーをやっていたので
見入ってしまった。
ハーフタイムにサウナで十分整えました
世代はファミリーから上の世代が多く感じました
サウナの中は30人ほどは入れますが混んでいた
隣との間隔はなく隙間ほぼなし。
電車の椅子状態。しかしながら上段は温度高く
人気あります
水風呂もそこまで低くなくサウナ初心者には
いいところ
お風呂の種類も豊富なところが素敵
[ 神奈川県 ]
#サウナ
良きの一言
今までにない感じのサウナ初体験
フィンランド式ってこんななんだって思いました
#水風呂
11℃ほぼシングル
超絶冷たいし交代浴も最高
#休憩スペース
スペース的には少しですがなんせ混んでない
だから十分。
上がったあともフリードリンクはあるし
ジンジャーエールやフルーツドリンクも
[ 神奈川県 ]
#サウナ
良きの一言
今までにない感じのサウナ初体験
フィンランド式ってこんななんだって思いました
#水風呂
11℃ほぼシングル
超絶冷たいし交代浴も最高
#休憩スペース
スペース的には少しですがなんせ混んでない
だから十分。
上がったあともフリードリンクはあるし
ジンジャーエールやフルーツドリンクも
現在平塚市民割引やってるので要チェック
平塚市民、平塚で働いている人も対象
仕事帰りにレッツゴー(^^)
[ 神奈川県 ]
#サウナ
スチームサウナ初体験
いつも真夏に走っていることを考えると
ココだと思ってハマった
#水風呂
広く温度も低くて良き
#休憩スペース
寝転がれるスペースもあって待つのも問題なし
味濃いめの丼はサイコーです
[ 沖縄県 ]
#サウナ 3段で
#水風呂 シングル9℃と16℃
#休憩スペース ベッド2つ
ビーチサッカー大会で行きました。
リカバリーに最適でした。
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