長野県のサウナ施設のサ活

【R6年サ活94回目:施設68、テントサウナ26】
＼横浜優勝／
7年ぶりにCSファイナル進出決定！
余韻に浸りながら、御大の館へ

サ室：88～94℃（2人～8人。女性サ室は妻貸切～4人）
水風呂：20.2℃（持参水温計の数値）

御大の水風呂が、203高地を攻略しましたｗ
（20.2℃になったという意味です😅。例年だと、これからガンガン冷えてきます！グルシン一直線です笑）

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その数日前の記録
【R6年サ活93回目:施設67、テントサウナ26】
10月11日深夜、庭テントサウナ。今日のロウリュはtentoの白樺

サ室：約90℃
水風呂：20℃（体感）
外気浴：約14℃（行政発表の家近辺数値）
妻と2人での、ゆっくりテントサウナは、久しぶりでした😊

前回（雨）と同じセッティングで、90℃まで上がりました。なぜ？😅
う～ん､､､①煙突（雨だと現状では、ストーブにそのまま水が入る）、②薪（細切れの針葉樹で着火し、前回は、家備蓄の広葉樹を使いましたが、今回は直前にＨＣで買った広葉樹使用）を、仮説として考えて見ました。いつか検証を行ってみます。
①に対しては、煙突先端をT字にすればいいのかな？。燃焼が気になりますが😅。

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ぷーさん（ベイスターズの宮崎選手。今日、怪我で途中退場😿）が軽傷でありますように､､､
怪我人続出（山本、ウィック、東、今日の宮崎）のベイスターズですが、なんとかファイナルも突破してくれるといいなぁ。
そして、日本シリーズにまで行けたら、個人的には、7年前と同じソフトバンクがいいなぁ。あの雪辱を果たしたベイスターズの姿を見てみたいです！

御大整うパークで、5脚あるコールマンインフィニティでね転びながら、こんなことも、ぼけ～って、考えながら整いました😊

ありがとうございました😊

土日サ活
松本アレックスにて推しバンドのツアーファイナルがあり遠征
となればやはりこちらへ宿泊

サ室6-10分×水風呂1.5-2分×外気浴5分程度
◾︎チェックイン後 4Set
◾︎ライブ後深夜 5Set
◾︎朝サウナ 3Set

チェックイン後はちょうど16時くらいでサウナー利用が多く、
そこそこの混雑(サ室は平均3-4人はいた)

深夜や朝はサウナーがほとんどおらず、
独り占め状態のときもありなかなか穴場だった

松本ドーミーはとにかくサ室のひのきの香りが心地いい
未だにあの香りがよかったと余韻がある

サ室の温度は混雑気味だった昼はともかく、
出入りが少なかった朝はしっかり100度以上でしっかり蒸し

水風呂も20℃前後で季節の進みに合わせる形で
今回は心地いい温度でしっかりとととのいをサポート

そして外気浴がたまらなく気持ちよかった
松本の山々を遠目にしっかりととのい

推しバンドが松本バンドなので、
年に2-3回は訪れていて、松本ドーミーを定宿にしているが、
やはりインバウンドと山登りシーズンかここ最近の宿代高騰は痛い

来月も来訪予定だが、すでに満室予約、
かつキャンセルが出てもそれなりの金額が予想され、
今回が今年の松本ドーミー納めになりそうだ

それもあってしっかりと今回はサ活が出来たので、
非常に満足

来年もぜひ伺いたい
(もうちょっと取りやすさと値段お手頃感出ると、、)

今回もご馳走様でした

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨飾山を登った後に利用してみました。畳の上で寝られる昔風の外気浴、最高でした！
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　7分　　　　✕3

サウナ 20分×1回 16分×1回 12分×5回 10分×4回
水風呂 2分×11回
外気浴 10分×1回 5分×2回 3分×4回
今日はちょっとだけ足を伸ばして大町まで行ってきました♪朝7時からやってるって事で…7時15分頃に来館♡朝は空いてたなぁ♪
まずは身体を清めてファーストアタック♡温度は88℃とちょっとぬるめ…湿気も少なめだけど…カラカラな感じではなく…初心者さん向けのいいサウナ♡
中は二段でMAX8人いけるかな？中はタオルマットも敷いてあり…別で貸しマットも完備♪私はこういうぬるめのサウナの時は…下段でじっくり長めに入って汗をかくスタイルが好き♡正直…下段ならずっと入ってられる心地よさだった♪
そして楽しみにしてた水風呂ですが…サイトは15℃となってましたが…持参の水温計で計ったら18℃…かけ長しであろう水風呂は水がチョロチョロ出てましたが…出てるお水は冷たかった…もっとたくさん出ていたら…水風呂はキンキンで気持ちよかったと思う…私は初見なので分からないが…普段はどうなんだろう？もっとお水出てるんかな…
そして外気浴は…お外にプラ椅子が一脚だけだが…殆ど使ってなくて毎回座れた…岩もあるのでその上にも座れます…
外気浴にはちょうどいい気候でとても気持ちよかった♡途中昼食休みも挟み…16時30分まで入り浸ってました♪閉館まで居ようかと思ったが…16時過ぎから混んできたので退散して参りました…今回は連休中ってのもあったので夕方は人が多かったのかな？次は平日昼間にチャンスがあれば行ってみたいなぁ♡っと思いました♪

ダムカレー

カレーに温玉乗っててキャベツにプチトマト♡更にポテサラも乗ってるんですが…ポテサラはレスで注文!!

駿河健康ランド、石和健康ランド、信州健康ランド3つ制覇しましたー！

健康ランドめぐりの旅、2日目は富士屋ホテルさんを出てから様々な観光地をめぐって、信州健康ランドを目指しました。

まず塩尻に向かう前に山梨県といえば、武田信玄公ということで、武田神社に参拝をしました。
戦国時代最強と言われる武田信玄公にお参りせずに楽しい旅は送れません。

前回の駿河健康ランドに行った際は徳川家康の墓所に参拝していたがお。天下人・徳川家康のお守りも買ったがお。
今度の武田信玄は徳川家康の敵がお。
三方ヶ原の闘いでは武田信玄が徳川家康勢を蹴散らしたがお。
武田信玄公が死去後は徳川家康の天下だったけど、武田信玄公は最強がお。
あっちいったら徳川家康、こっちいったら武田信玄では参拝してもご利益ないがお。

(T ^ T)

武田神社後は久しぶりの昇仙峡、ロープウェイでした。
本当に仙人が住んでいるかのような岩場と山や滝を上から下から眺めてマイナスイオンを吸いまくりました。

ロープウェイからの眺めは素晴らしかったし、山頂の散策も景色がサイコーだったがお。
富士山は見えなかったから残念だったがお。
がおは決して絶対に神に誓って、酒池肉林で温故知新だから、ロープウェイがまったくまったく怖くないがお。
高いところが怖くてブルブル震える臆病怪獣なんていないがお。
飼い主が「うわ、高すぎ。こわこわこわー。」と騒いでいても平常心・無心・好奇心怪獣がお。
ブルブル震えていたのは寒いし、たまたまたまたまおしっこ行きたかったからがお。

そこから高速道路で塩尻を目指しました。
途中の八ヶ岳パーキングの豚丼もうまうまでした。

信州健康ランドはまた駿河、石和とサウナの数や質も少し違い、岩盤浴は無料で入れます。
岩盤浴を裸で利用するのは何か新鮮でした。
お風呂も種類豊富だし、露天風呂には畳も敷いてあり、外気浴は寒くて雰囲気よくととのえます。
水風呂は滝でじゃぶじゃぶ、と解放的です。
健康ランドはどこも敷地が広くて混み合っていても人口密度が高くなくて素晴らしいです。

サ飯は信州健康ランド近くの元祖山賊焼き村井さんにしたがお。
サクサクジューシーな山賊焼きがビールとハイボールと合ってサイコーがお。
骨付鳥の一鶴さんと肩を並べる隠れた名店がお。

信州健康ランドは三連休中日で激混みがお。
仮眠室で寝られるといいなーがお。

今日もありがとうございましたがお。

0.8kg減。

元祖 山賊焼村井

山賊焼き骨付きなど

元祖の山賊焼きは揚げ鳥が柔らかくて、ぴやぴやぴやがおがおがおー！サイコーがお。

「しらかっば〜リゾ〜ト〜🎵」のCMでお馴染みの「白樺リゾート 池の平ホテル」。
チラッと調べた時に、なんだかサウナがカッコいいぞ…と興味をそそられる😳
三連休真っ只中ですが…行くなら今しかない❗️
渋滞承知の上ではるばる長野県は立科町、白樺湖畔までやってきました💦
さすがは連休、ファミリー客がたくさんおられました😅

日帰りで2000円。なかなか強気のお値段。
その上日帰りの人は駐車場サービスが受けられないらしいです😱
気を取り直してさっさとサウナへ。

サウナは男湯ゾーンと混浴ゾーンに一つずつ。
身体を清めた後、まずは混浴ゾーンへ。
水着持参でもいいし、無料レンタルの湯浴み着もあります👍
こちらは展望サウナになっており、目の前の大窓から白樺湖が一望できます✨
室温も90℃くらいでそれなりにアツい。友人や家族とワイワイ入るのにはちょうどいいかも👋

水風呂はなんと、9℃グルシン🧊
蓼科山伏流水掛け流しなので、水質がとってもいい。意外と入りやすい✌️
上から落ちてくる水は飲めます💧キンキン喉越したまらん😋
休憩スペースはベンチとイスのみ。数は少ないので混んでる時はちょっと困るかもしれません💦

サクッと楽しんだ後、いそいそと男湯サウナへ移動。
木組みの室内は落ち着いた雰囲気。最上段は寝サウナスペースになってます👍
90℃超➕オートロウリュで本格的サウナを楽しめます😝
こちらの水風呂は2種類。屋内に17℃、露天に15℃。もちろん天然水。
休憩はインフィニティと王様イスを完備。こっちの方が断然いい👏👏
長野は今日かなり冷んやりDAY。体表の熱が湯気とともに急激に持っていかれる。これが秋冬サウナの醍醐味😜

後で調べてみたら、夕朝食バイキングがついて一泊12000円くらいから。
ワタシのような1人日帰りなんかより、グループでわいわい泊まっちゃった方が全然楽しそうだなぁと思いました笑
ありがとうございました♨️

今日もあさイチおぶ～♨️

朝からスッキリ気持ち良い天気で心も身体も、爽快✨✨

洗体下茹で後、ありがとうSAUNAへ。
てか最近はそちらしか行ってない（笑）

パチパチ熱々いい感じ🔥🔥
　
ありがとうSAUNAでの出来事。

何回目か忘れましたがサウナに入っている時、オジサマが入って来られて、そのタイミングでセルフロウリュタイムのライトが点いたんですよね。

そのオジサマは何を思ったのか、おもむろにラドルを持ち、水を入れて石に掛けると思いきや、その水をなんと自分の身体にチョロチョロ掛けているではないですか（笑）

ありがとうSAUNAはお喋り厳禁ですが、さすがにヤバイと思い、優しく[その水は身体に掛けないで目の前の石に掛けてくださいね]と言葉をかけときました。
塩サウナにしては熱いな〜、なんて言ってたから、まだそのオジサマは塩サウナの時の感覚で入って来たみたいでした😄

ありがとうSAUNA
8分×8回
ロウリュサウナ
10分×1回
ひとり水風呂
1分×7回
アルプス伏流水水風呂
1分×2回
外気浴
10分×9回

毎回毎回サイコでーす🙌🙌

サウナが出来る日常に感謝です✨

おぶ～サウナぶ〜
No.87KAZU時々クマさん

Indian kitchen インディアンキッチン

Ｂランチ(＋200円でシーフードカレー)

松本でカレー！と来たらここが好きです👍👍👍

ととのいました〜！！
ついにととなうグッズのキャメルのロンT購入させて頂きました🔥
着回し沢山したいです！！

初やぎさんの熱発。
最高のパフォーマンスでした。

ただ熱い熱発を飛ばすだけでなく緩急つけたメリハリのある
アウフグースで居心地も最高でした。

アロマのチョイスももちろん、解説もわかりやすく聞きやすい。
また仰ぎ方も様々で舞のようでした。

視覚的にも楽しめるアウフグースをありがとうございます。