長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：「ぐりとんぼ」からの「トンボの湯」へ。
ぐりとんぼの限定ラーメン、今日から昆布水つけ麺！
自家製の細麺が、旨味たっぷりのトロトロ昆布水に浸かっている。昆布水でコーティングされた麺がつけ汁をしっかり絡めて、喉ごし抜群の美味しさ。残ったつけ汁には昆布水を加えて、最後の一滴までしっかり味わいました！

13時、サ活スタート。
スタッフさんに水風呂の温度を測ってもらうと、12.3℃！
明日から4月とは思えない小雪が舞う中、キンキンの水風呂と外気浴がたまりません！
学生グループも数組いましたが、大声で話すこともなく、マナー良し👍

サウナ＆温泉で今年度の疲れをしっかりデトックス！
明日から心機一転、頑張れそうです♪
今日もありがとうございました😊

ぐりとんぼ

昆布水つけ麺

昆布水のとろみ､凄すぎ｡

13分9分8分。

春休みも終盤。
家族連れで食事処はいっぱい。

バレルサウナ10-8-10分
天気はくもり。風はそよそよ。気温10℃ほどでやや肌寒い。
それよりも大事なことがあった。

今日も今日とて、ちゃんと汗を流さない人間が2人出現。
1人は下半身だけちょろちょろっと流して水風呂に入って、さらに顔を洗うやつ。もう1人は首から下だけ流して水風呂の中で顔を洗うやつ。さらにヒーターに汗を飛ばして汗ロウリュしやがった。臭い。
汗流しカットマンと汗ロウリュはもう犯罪。そろそろ犯罪。いや、犯罪。5年の懲役刑でも良いぐらいのレベル。
なぜだ？なぜ。
この湯屋は小ぢんまりしているが自然に囲まれて開放感がある良い施設なのに。注意書きも貼ってあるのに。
ユルセナイ。
今日こそ気持ちよく4周できると思ったのに。
注意したら変に逆ギレしてきそうな雰囲気のお兄さんとおじさんだったから、またもや注意できず。
ここに書いてもどうしようもないのに。施設の方がこの投稿を読んでくれるのを祈るばかり。読んでもどうしようもないと思うけど、、

はぁ。風呂上がりのデカポがうめぇや。

聖地おぶーへ　
「おぶ〜サウナぶ〜No.089 del」
林檎の湯屋おぶ〜へ
サウナ部〜ステッカーを貰わなければ！
ということで出撃
今日はアカスリしてもらってからサウナへ
イベント期間中は
オートロウリュサウナが100℃になっており体感
いつもより熱く感じました♨️
ありがとうSaunaはコウリュ…氷が設置
オートロウリュ→備長炭水風呂→ありがとう→ひとり水→外気浴　　　合計：4セット

イベント期間中の
アウフグースイベントには参加出来なくて残念😢
入場時に受付でイベント頻度を増やしてくれよと
懇願しようと思いましたが、た◯しさん言われている様
受付の子が可愛くてステッカーもらってそのまま帰宅に
なってしまいました☺️
サ活投稿年間ランキングの皆様いつもサ活拝見させてもらっています！　また相互してもらっている皆さんの名前がランキングされており、親近感がわいてしまいました。
皆さんおめでとうございました㊗️

帰路の眠気が…

馬刺し定食、蒸し鶏サラダ

帰って筋トレするのでしっかり食べます！残さず全部食べました。腹いっぱい…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実は1月くらいに一回来ているのですが、書き忘れたのでまとめて。

一言で言うと最高です。
今日は特にサウナが熱く、水風呂が冷たい日だったようで、最高に整えました。

月曜日の朝ウナ（白岩の湯）
月曜ですが、やっぱりサ室の温度が気になってしまい
訪問。
平日ですがサ室は普通の混み具合
肝心のサ室の温度ですが、96度と安定👍
上段でしっかり蒸され、露天風呂で癒され、
朝からうるおわせていただきました！

信州・安曇野　野菜ジュース

健康になれそうな味わい

昨日の。
14時半頃到着。駐車場には県外ナンバーがちらほら。
風呂はそこまで混んでいなかったが、畳の休憩室はいっぱい。
鹿の湯と迷ったが久しぶりの高温サウナなので。

#サウナ
暑いサウナでないと物足りなくなってしまった自分には丁度良い🙆

#水風呂
流石にグルシンではなくなってきたが、それでも入り続けられないくらいにはまだまだ冷たい。

#休憩スペース
外気浴しやすい気温になってきた。

なみきんぐさんの熱波や、サ道off-roadを見たらまた関西方面にも行きたくなったな…
新岐阜の水風呂が恋しい…一度やぎさんの熱波を受けてみたい。

キンクイの2m水風呂は子供は出入り禁止にしないと危険だと思っているんだよね、同系列のキャナルリゾートはそうしているらしいが…

コーヒー牛乳

長野ならビン牛乳まだまだ飲める