対象：男女

サウナ里山

キャンプ場 - 長野県松本市 事前予約制

イキタイ

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サウナ室

温度?度

水風呂

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ロウリュ（アウフグース）
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セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

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サウナ室 1

温度 90 度

収容人数： 6 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
薪
TV無
無し

水風呂 1

温度 20 度

収容人数： 2 人

水深60~80cm

水深の目安

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サウナ室 2

温度 90 度

収容人数： 6 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
薪
TV無
無し

水風呂 2

温度 20 度

収容人数： 2 人

水深60~80cm

水深の目安

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●外気浴　デッキチェア: 3席　デッキチェア: 3席
ウィスキング
イオンウォーター

男女でサウナ入浴

水着着用 ○

設備・ルール

24時間営業 -
館内休憩スペース -
食事処 -
漫画 -
Wi-Fi -
電源 -
作業スペース -
給水器 -
駐車場 ○
ウォシュレット ○
岩盤浴 -
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード -
電子マネー -

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル
有料 ○
レンタルバスタオル
有料 ○
館内着 -
サウナマット
無料（タオル地・1枚） ○

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー ○
ボディーソープ ○
フェイスソープ -
カミソリ -
歯ブラシ -
ナイロンタオル -
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 -
乳液 -
メイク落とし -
綿棒 -

リラクゼーション

ボディケア -
アカスリ -
タイ古式 -
ヘッドスパ -

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サウナ予約

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プライベートサウナ（貸切）補足情報

1〜3名　¥9000

施設補足情報

北アルプスと松本平を眺めながら、水風呂と外気浴が楽しめます。

混雑傾向

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サ活

ずっきー

2025.05.04

2回目の訪問

サウナ里山さん、2回目
天候は晴れ少し曇り、気温15度　今回はしっかりと時間に間に合いほぼ完璧といえるコンディションで、4セット。mokiのサウナストーブは本当に何度ロウリュウしても、負けないくらい強い。薪もパチパチ音もよく聞こえる。外気浴は、奥穂高岳と槍岳がきれーーいに見えて、気温も暑くもなく寒くもない、超スーパーハイパー整いができた。
１時間半と言われ、いつもその時間でどのくらい自分が満足できるか、どれだけその時間の効用を高めれるかを意識してサウナをしてきた。
けど、それは本来の整いではなく、自ら整わせにいってるだけ。薪サウナで、水もチラーもついてない、梓川の水。自然の中で、時間なんか気にしてるのはよくないことに気づき、最後のセットだけ、オーナーに少しだけ伸ばしてもいいですか？と聞いたらはい、いいですよ。
優しいオーナーに感謝しながら4セット目は、ケータイも使わずに、自分のペースで整わせていただきました。
最近の自分は旅好きだけど、その旅の予定が埋まることに必死だった。今回も早めに切り上げれば近くのバスに行けた。けど自然を見ながらゆっくり１時間後のバスを
待ってゆったり過ごすこの時間が一番大事なんだと、心に余裕を持たせることが大事なんだと気付かされました。ありがとうございました。

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90℃
10℃

すっぴんたまごちゃん

2025.04.26

4回目の訪問

サウナ飯

GW投入しましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
私はG（俄然）W（work）でやっとります🦭
すっぴんたまごです。

暖かくなったので早速里山へ。
日差しが強いなー焼けるなーと思ってたらテント？があったので安心安心。ありがたやまです。

今日は初めて入るサウナへ（私が知ってる時までは一個のサウナしか動いてなかったので）。
いやぁひさしぶりのサウナよかったです。ちょっと室内が乾燥気味だったけどロウリュすればしっかり汗出るし、わりとたくさんロウリュしても湿度が上がってくれるだけで温度も熱くなりすぎずいい温度☀︎
1セット目だから10分くらいゆっくり入れました。

水風呂はまだいっても4月なのでキンキン。3秒でギブアップです。
日陰はちょっと寒かったので結局日向に（笑）
いい風吹いてて最高の気分。

休憩のたびくらい薪を入れてくれるのでいつ入っても火力が強くて温度も一定。よくないてくれるしいいサウナです。

90分だし忙しいなと思ってたけど外気浴が少し寒くて短めだったので何セットも楽しめちゃいました。

GWはじまり。いいスタートでした。さぁ仕事のみなさん、一緒に頑張りましょうね🐸

今日も蒸されたたまごでした。お読みいただきありがとうございました。

BOUQUETIN Galette et Café

クロックマダム

サウナ前におしゃれモーニング

サウ

2024.10.02

1回目の訪問

山、街、畑、サウナ

#サウナイキタイ　#松本　#サウナ

とんでもなくく素敵なサウナです。
山の上にあり、キャンプ場、ゴルフ場と併設されています。
薪サウナです。

オーナーさんがしっかりこだわりがあり
「ぜひ、90度で！」と、おっしゃっていました。
室温を熱くするのに時間が必要なのでしっかり早めに予約しましょう。
当日に予約はせっかくの質を落としてしまいます。

バレルサウナにアロマ水があり小窓からは松本の盆地風景が一望！アルプス山脈を背景に松本の街と田園風景が最高です！

水風呂は今日はぬるめ。20度前後あったかとおもう。（私には最高）
外に備え付けのジャグジーでオーバーフロー。外気に左右されて冬場はキンキンになりそうですね。

外気浴は四脚簡易テントの下にインフィニティ。秋の風が最高！！
空が広い。松本町並みが趣き深い。

この内容で90分2500円！とんでもないコスパ！松本市内で最高レベルのプライベートサウナです。

なんだかんだお話しましたが、一番いいのはオーナー夫婦さんたちです。
明るく柔軟な対応、素敵な心意気。気持ちが良かったです。
何度も来たくなります。

また行きます！

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90℃
20℃

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基本情報

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施設名	サウナ里山
施設タイプ	キャンプ場
住所	長野県松本市寿北９丁目５−１２
アクセス	松本駅から15分
駐車場	20台(無料)
TEL	090-4412-4173
HP	https://outdoorfield-matsumoto.jp/sauna
定休日	なし
営業時間（サウナ）	月曜日 10:00〜18:00 火曜日 10:00〜18:00 水曜日 10:00〜18:00 木曜日 10:00〜18:00 金曜日 10:00〜18:00 土曜日 10:00〜18:00 日曜日 10:00〜18:00
料金	¥3000/1人